vita

Vita

Υγρασία: Ποιες είναι οι επιπτώσεις στο σώμα μας;

Η υγρασία δεν φριζάρει μόνο τα μαλλιά σας, αλλά επηρεάζει την υγεία μας και χρειάζεται προσοχή.

Vita

Γιατί κάποιες φορές η δίαιτα αποτυγχάνει;

Όσο καλή κι αν θεωρείται μια δίαιτα, δεν σημαίνει ότι δεν μπορεί να αποτύχει. Τι μπορείς να κάνεις για να το αποτρέψεις;

Vita

Οι τοπ επιλογές της Ρόζι Χάντινγκτον Γουάιτλι στο μανικιούρ

Τα 6 αγαπημένα μανικιούρ του διάσημου μοντέλου Ρόζι Χάντινγκτον Γουάιτλι αποτελούν έμπνευση.

Vita

Αυτό το τσάι βοηθάει στον ύπνο και «εξασκεί» το μυαλό;

Τι έδειξε νέα έρευνα για το πράσινο τσάι matcha;

Vita

Κινητό και υγεία: Τι σχέση έχουν οι κλήσεις με την καρδιά;

Μια νέα έρευνα εξετάζει τη σχέση μεταξύ των κλήσεων και του κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακής νόσου.

Vita

Διαλογισμός για αρχάριους σε 6 βήματα

Για πολλούς ο διαλογισμός είναι ο καλύτερος τρόπος για να κάνεις ένα pause από τους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας. Ορίστε έξι βήματα για να τον κάνετε κομμάτι της καθημερινότητάς σας.

Vita

Πισώπλατα μαχαιρώματα: Πώς αντιμετωπίζεις τη διπροσωπία;

Το άτομο που πίστευες ότι είναι δικό σου άνθρωπος, άλλα λέει μπροστά σου και άλλα πίσω από την πλάτη σου; Δυστυχώς η διπροσωπία είναι κομμάτι των σχέσεων.

Vita

Οι ειδικοί αποφάσισαν: Έτσι φοράς το nude eyeliner

Το nude μολύβι ματιών έχει περισσότερες από μία χρήσεις και αποτελεί τον «χαμαιλέοντα» του μακιγιάζ.

Vita

Η επιστήμη μίλησε: Το αβοκάντο χαρίζει νεανική επιδερμίδα

Νέα έρευνα δείχνει ότι το αβοκάντο και βελτιώνει την ποιότητα της διατροφής, αλλά και κάνει καλό στην επιδερμίδα.

Vita

Overthinking: Σταμάτα να τα αναλύεις όλα τόσο πολύ

Πιστεύεις ότι με την υπερανάλυση θα βρεις όλες τις λύσεις που αναζητάς αλλά το κεφάλι σου πάει να σπάσει; Υπάρχουν τεχνικές για να την καταπολεμήσεις.

Vita

Γυμναστική και περιεμμηνόπαυση: Πώς να το κάνετε σωστά

Κατά την περιεμμηνόπαυση οι ανάγκες και οι ικανότητές μας γύρω από τη γυμναστική αλλάζουν...

Vita

Οι δύο διατροφές που βοηθούν την καρδιά και τον εγκέφαλο

Σύμφωνα με τους ερευνητές, αυτές οι δύο διατροφές μειώνουν τις πιθανότητες εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ μεγαλώνοντας.

Vita

Αναζωογόνηση: Η απαραίτητη θεραπεία για την επιδερμίδα μετά τις διακοπές

Τι είναι τα skin boosters και τι προτείνουν οι δερματολόγοι για την αφυδατωμένη επιδερμίδα;

Vita

September blues: Πώς αντιμετωπίζεις τη μελαγχολία του φθινοπώρου

Για πολλούς από εμάς οι αλλαγές των εποχών συνοδεύονται από θλίψη. Ειδικά ο Σεπτέμβρης που σηματοδοτεί το τέλος του καλοκαιριού. Υπάρχει τρόπος όμως αυτή η μετάβαση να γίνει ευκολότερη.

Vita

Το μίνιμαλ φθινόπωρο της Τζένιφερ Λόπεζ

Τι κι αν η προσωπική ζωή της Τζένιφερ Λόπεζ είναι άνω κάτω; Το στυλ της συνεχίζει να είναι απαλό και ήρεμο.

Vita

Νέα έρευνα: Τι σχέση έχουν τα video games με τη ψυχική ευεξία;

Οι περισσότερες μελέτες υποστηρίζουν ότι τα video games είναι βλαβερά για την υγεία μας. Ωστόσο, μια νέα έρευνα, έρχεται να ανατρέψει τα δεδομένα - μέχρι κάποιο βαθμό.

Vita

Μήπως η ζυγαριά μας λέει... ψέματα

Είναι το όπλο μας στην απώλεια βάρους. Όμως, η ζυγαριά πρέπει να χρησιμοποιείται και σωστά.

Vita

Είναι το σύκο το φρούτο που έλειπε από τη διατροφή μας;

Τα σύκα δεν είναι μόνο πεντανόστιμα, αλλά και πάρα πολύ ωφέλιμα για την υγεία μας.

Vita

Lady Gaga: Ο hairstylist της σταρ μοιράστηκε τα μυστικά του

Ο Frederic Aspiras αποκαλύπτει τα tips που θα σας χαρίσουν υγιή μαλλιά και τριχωτό της κεφαλής.

Vita

Διατηρήστε τον εγκέφαλό σας νέο με 5 απλούς τρόπους

Κι όμως, ο εγκέφαλος μπορεί να διατηρηθεί ακμαίος, αρκεί να υιοθετήσετε μικρές αλλαγές στη ρουτίνα σας...

Vita

Αυτό είναι το χτένισμα που κάνει δυναμικό comeback από το παρελθόν

Η δεκαετία του '90 «αντανακλάται» στις φετινές τάσεις στα γυναικεία μαλλιά,

Vita

Black Cherry Nails: Το μανικιούρ που θα θέλετε να κάνετε όλο το φθινόπωρο

Το χρώμα νυχιών που θα είναι hot τους επόμενους μήνες.

Vita

Επιστροφή στα ’80s: Οι τάσεις στο μακιγιάζ που θα είναι παντού το φθινόπωρο

Το μακιγιάζ αλλάζει και γίνεται πιο διασκεδαστικό.

Vita

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν εργάζεστε πολλές ώρες;

Έχετε συνηθίσει να εργάζεστε πολλές ώρες επειδή δεν βγαίνουν τα tasks και οι υποχρεώσεις; Γνωρίζετε, όμως, τι μπορεί να προκαλέσει στο σώμα και την υγεία σας η πολύωρη εργασία;

Vita

Σε ποια ηλικία είναι πιο «εμφανής» η γήρανση;

Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι η γήρανση μπορεί να συμβεί σε... «εκρήξεις», αποκαλύπτοντας την ηλικία που γίνεται πιο «εμφανής».