Πολύ πριν η αυτοβοήθεια γίνει trend και οι coaches κατακλύσουν τα social media, ο Άλμπερτ Αϊνστάιν μοίραζε συμβουλές δωρεάν.
Ξαφνικά νιώθεις να σε κατακλύζει το στρες; Να σε πιάνει άγχος και να πανικοβάλλεσαι; Πάντα υπάρχουν τρόποι για να το αντιμετωπίσεις.
Η λογική λέει ότι ξυπνάς και είσαι μέσα στην καλή χαρά. Ωστόσο δεν συμβαίνει πάντα αυτό. Τι φταίει;
Μια νέα έρευνα από την Πολωνία φέρνει ανατρεπτικά απαντήσεις στο ερώτημα «ποιοι άνδρες είναι πιο έτοιμοι για σχέση;».
Οι φίλοι είναι ένα σημαντικό κομμάτι της ζωής μας. Ωστόσο υπάρχουν και εκείνοι που με τη συμπεριφορά τους δεν αξίζουν να είναι δίπλα μας.
Με τους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας, πολλές φορές η συγκέντρωση χάνεται στη μετάφραση. Ακολουθούν τρία hacks για να τη βρείτε ξανά.
Τι είναι το negging και δέκα σημάδια ότι το «ζείτε» στις σχέσεις σας.
Μεγαλώνοντας πολλά πράγματα αλλάζουν πάνω μας. Από το σώμα μέχρι τη φωνή μας.
Η γυμναστική «ξυπνάει» το σώμα, ωστόσο υπάρχουν κάποιες στιγμές που το διάλειμμα μοιάζει απαραίτητο.
Πόσο μετράει αν ερωτευτήκατε τον/ην σύντροφό σας πρόσωπο με πρόσωπο ή από dating apps; Δείτε τι λένε οι ειδικοί.
Για πολλούς ο χειμώνας είναι η πιο ωραία εποχή του χρόνου - αρκεί να μην είχε και τις ιώσεις. Ωστόσο, κάποιες τροφές λειτουργούν σαν ασπίδα για τον οργανισμό μας.
Μια νέα επιστημονική μελέτη αποκαλύπτει ότι ο ήχος της πόλης επηρεάζει την ανθρώπινη υγεία και ευεξία.
Οι σπόροι chia και τα πολλαπλά οφέλη τους.
Οι σχέσεις δεν είναι εύκολες, το ξέρουμε όλοι αυτό. Ωστόσο, με τη σωστή επικοινωνία, μπορούμε να ξεπεράσουμε δύσκολες στιγμές.
Το να είσαι «καλό παιδί» είναι ωραίο. Το να είσαι συνεχώς «καλό παιδί» είναι πρόβλημα - για σένα.
Το φαγητό είναι απαραίτητο κομμάτι της καθημερινότητά μας. Ωστόσο, αυτό μετά τις 5 το απόγευμα, κρύβει διάφορος κινδύνους για την υγεία μας.
Niksen. Ή αλλιώς η τέχνη του να μην κάνεις τίποτα - και να είσαι χαρούμενος.
Ήρθε το Σαββατοκύριακο, θέλεις να περάσεις καλά αλλά νιώθεις σαν άρρωστος; Τότε ίσως «πάσχεις» από το σύνδρομο του ελεύθερου χρόνου.
Πώς θα καταλάβεις ότι παθαίνεις κρίση πανικού και τι πρέπει να κάνεις για να την αντιμετωπίσεις.
Τα πολύπλοκα θέματα σε κουράζουν; Δεν φταις εσύ, έτσι είναι το μυαλό μας.
Η απόρριψη δεν αρέσει σε κανέναν, ωστόσο είναι κομμάτι της ζωής μας. Τι μπορούμε, όμως, να κάνουμε για να τη διαχειριστούμε;
Μπορεί η διατροφή που κάνουμε να επηρεάσει τον ύπνο μας; Αυτό δείχνουν οι έρευνες.
Μπορεί η πανσέληνος να επηρεάσει τη συμπεριφορά και τη διάθεσή μας; Αυτό κι αν είναι δίλημμα.
Ένας χωρισμός είναι δύσκολος και πολλοί τον «τρενάρουμε». Ωστόσο το sledging απλά καθυστερεί το αναπόφευκτο.
Και οι παντρεμένοι και οι singles έχουν ψυχή. Αλλά ποιου status είναι νεότερη;
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: [email protected], Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442
