προπόνηση

Ο ιδιοκτήτης της ΚΑΕ Παναθηναϊκός, Δημήτρης Γιαννακόπουλος, μίλησε με τον Ρικ Πιτίνο όχι όμως για το θέμα της παραμονής του

Τι θα λέγατε για μια προπόνηση Tabata;

Έξι απλές και αποτελεσματικές συμβουλές για άμεση απώλεια κιλών

Με τις σωστές ασκήσεις

Και παράλληλα θα γυμνάσει τους κοιλιακούς σας

Μέσα σε μόλις 20′

Προκειμένου να δείτε διαφορά στο σώμα σας, πρέπει να συνδυάσετε τη γυμναστική με μια ισορροπημένη διατροφή και πολύ νερό

Η Μπαρτσελόνα σκαρφίστηκε έναν ιδιοφυή τρόπο για να μας δώσει την ευκαιρία να παρακολουθήσουμε μια προπόνησή της μέσα από τα... μάτια του Μέσι

Υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση για να κάψετε θερμίδες και να γυμνάσετε ολόκληρο το σώμα σας

Μην ξεχνάτε να πίνετε πολύ νερό, ώστε να τονώσετε τη ροή της λέμφου και να βοηθήσετε στον εσωτερικό καθαρισμό αλλά και στη μείωση της κατακράτησης υγρών

Στα Σπάτα βρίσκεται ο Δημήτρης Μελισσανίδης για να παρακολουθήσει την τελευταία προπόνηση της ΑΕΚ πριν τον μεγάλο τελικό του Κυπέλλου κόντρα στον ΠΑΟΚ

Χρειάζεστε ελάχιστο χώρο για την εκτέλεσή τους

Ακολουθώντας τη σωστή προπόνηση

Με τις κατάλληλες ασκήσεις

Μπορεί το πρωτάθλημα να φτάνει στο τέλος του, ωστόσο στον Ολυμπιακό συνεχίζουν χωρίς να σταματούν τη δουλειά στο προπονητικό του Ρέντη

Οι παίκτες του Ηρακλή δεν προπονήθηκαν την Μεγάλη Τρίτη (23/4) κάνοντας αποχή για δεύτερη φορά μέσα σε λίγες μέρες ως αντίδραση για τις οικονομκές οφειλές της διοίκησης

Ποιοι παίκτες δεν συμμετείχαν στην προπόνηση του Παναθηναϊκού τη Μεγάλη Δευτέρα (22/4)

Μπορείτε να σκεφτείτε πιο διασκεδαστικό τρόπο να κάψετε θερμίδες;

Ενώ δεν μπορούμε να κάνουμε πολλά για να φτάσουμε τις τραπεζικές της καταθέσεις ή τις άψογες αναλογίες της, μπορούμε να εκτελέσουμε τις ασκήσεις γυμναστικής που εμπιστεύεται και η ίδια

Η Ισπανία ετοιμάζεται για το μεγάλο ντέρμπι ανάμεσα σε Σεβίλλη και Ρεάλ Μπέτις και στο Ραμόν Σάντες Πιθχουάν έγινε χαμός...

Ξέφυγε η κατάσταση στην προπόνηση της Μπάγερν Μονάχου με τους Ρόμπερτ Λεβαντόφσκι και Κίνγκσλεϊ Κομάν να παίζουν… μπουνιές

Ο Στέφανος Τσιτσιπάς βρίσκεται στην ακαδημία του Πάτρικ Μουράτογλου στη Γαλλία και προετοιμάζεται για το Monte Carlo Masters

To πρόγραμμα περιέχει και οδηγίες για το απαραίτητο στρέτσινγκ

Οι στοχευμένες ασκήσεις της σταρ για το άνω μέρος του σώματός της

Οι Παναγιώτης και Γιώργος Αγγελόπουλος έδωσαν το «παρών» στην τελευταία προπόνηση του Ολυμπιακού πριν από τον αγώνα με την Ζαλγκίρις στο ΣΕΦ (29/3, 21:30) και απέδειξαν έμπρακτα τη στήριξή τους στον Ντέιβιντ Μπλατ και τους παίκτες του