Τρίτη 20 Οκτωβρίου 2020
LIVE ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ
Κοροναϊός: Λεπτό προς λεπτό στο in.gr η εξάπλωση παγκοσμίως

προπόνηση

Πέντε tips για να κάνετε πιο διασκεδαστική την προπόνησή σας
Γυναίκα

Πέντε tips για να κάνετε πιο διασκεδαστική την προπόνησή σας

Περάστε όμορφα ενώ γυμνάζεστε

Βάσω Λασκαράκη: Η προπόνηση που ακολουθεί για να μένει καλλίγραμμη
Γυναίκα

Βάσω Λασκαράκη: Η προπόνηση που ακολουθεί για να μένει καλλίγραμμη

Γυμνάζει όλο το σώμα, καίει θερμίδες και προσφέρει εκτόνωση

Η πιο εύκολη προπόνηση για να κάψετε θερμίδες
Γυναίκα

Η πιο εύκολη προπόνηση για να κάψετε θερμίδες

Ιδανική για αρχάριους

Γυμνάστε τους κοιλιακούς σας και κάψτε θερμίδες
Γυναίκα

Γυμνάστε τους κοιλιακούς σας και κάψτε θερμίδες

Προπόνηση που στοχεύει στην περιοχή της κοιλιάς

Η καλύτερη προπόνηση με βαράκια για να γυμνάσετε τα χέρια σας
Γυναίκα

Η καλύτερη προπόνηση με βαράκια για να γυμνάσετε τα χέρια σας

Τονώστε τα μπράτσα σας από την άνεση του σπιτιού σας

Υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση για να γυμνάσετε όλο το σώμα σας
Γυναίκα

Υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση για να γυμνάσετε όλο το σώμα σας

Οι προπονήσεις HIIT στοχεύουν στην ενίσχυση του μεταβολισμού και στην καύση λίπους

Τέσσερις απλές ασκήσεις για σμιλεμένα χέρια
Γυναίκα

Τέσσερις απλές ασκήσεις για σμιλεμένα χέρια

Ασκήσεις από όρθια θέση, χωρίς βάρη

Προπόνηση μετ’ εμποδίων στον Παναθηναϊκό
Ποδόσφαιρο

Προπόνηση μετ’ εμποδίων στον Παναθηναϊκό

Άσχημες καιρικές συνθήκες στο Κορωπί. Το μυαλό όλων στο ματς με τη Λάρισα

Πέντε ασκήσεις που θα σας χαρίσουν ενέργεια
Γυναίκα

Πέντε ασκήσεις που θα σας χαρίσουν ενέργεια

Βελτιώστε τη διάθεσή σας κάνοντας γυμναστική

Ασκήσεις ενδυνάμωσης για όλο το σώμα
Γυναίκα

Ασκήσεις ενδυνάμωσης για όλο το σώμα

Είστε έτοιμη να ξεπεράσετε τα όριά σας;

Απαιτητική προπόνηση για να χάσετε τα κιλά των γιορτών
Γυναίκα

Απαιτητική προπόνηση για να χάσετε τα κιλά των γιορτών

Ήρθε η στιγμή να βρείτε τη χαμένη σας φόρμα

Η μόνη προπόνηση που χρειάζεστε αυτά τα Χριστούγεννα
Γυναίκα

Η μόνη προπόνηση που χρειάζεστε αυτά τα Χριστούγεννα

Μην τρομάζετε, δε θα χρειαστεί να βγείτε από το σπίτι