Τετάρτη 24 Απριλίου 2024
weather-icon 21o
Πέντε ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε εύκολα στο σπίτι

Πέντε ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε εύκολα στο σπίτι

Όταν γίνονται σωστά και με συνέπεια μπορούν να βελτιώσουν το σώμα σας

Εάν δεν έχετε γυμναστεί εδώ και αρκετό καιρό και θέλετε να ξεκινήσετε, ώστε να είστε σε καλύτερη φόρμα, οι πέντε ασκήσεις που θα δείτε στο παρακάτω βίντεο είναι μια καλή αρχή.

Όταν γίνονται σωστά, σας βοηθούν να βελτιώσετε την ισορροπία, την ευλυγισία και τη δύναμή σας, εξασφαλίζοντάς σας καλή φυσική κατάσταση. Όταν δε γίνονται με συνέπεια, οδηγούν σε ορατά αποτελέσματα.

Το καλύτερο είναι ότι μπορείτε να τις κάνετε από την άνεση του σπιτιού σας!

Δείτε το βίντεο.

Sports in

LIVE: Παναθηναϊκός – Ολυμπιακός

LIVE: Παναθηναϊκός – Ολυμπιακός. Παρακολουθήστε live στις 17:30 την εξέλιξη της αναμέτρησης Παναθηναϊκός – Ολυμπιακός για τον 4ο τελικό της Volley League γυναικών.

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ΑΛΤΕΡ ΕΓΚΟ ΜΜΕ Α.Ε.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Τετάρτη 24 Απριλίου 2024