διατροφή

Πώς θα μειώσουμε την υπερκατανάλωση αλατιού και πόσο αλάτι πρέπει να καταναλώνουμε

Ο μυρωδάτος μάραθος όχι μόνο θωρακίζει την υγεία μας αλλά σύμφωνα με ερευνητικά στοιχεία φαίνεται να μειώνει και τους πόνους…

Η σωστή διατροφή μπορεί να θωρακίσει από την ζέστη

Τα πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα, αλλά είναι ιδιαίτερα ικανά για να προφυλάσσουν το μυαλό μας από τη γνωστική εξασθένιση.

Τι περιλαμβάνει το μενού της;

Καύσωνας και φαγητό είναι συχνά ένας δύσκολος συνδυασμός

Η Sirtfood βασίζεται στις σιρτουίνες μια ομάδα επτά πρωτεϊνών που βρίσκονται στο σώμα μας και φαίνεται να βοηθάει σε διάφορες λειτουργίες όπως και στον μεταβολισμό μας.

Η Χρύσπα μία από τις λαϊκές φωνές της ελληνικής μουσικοβιομηχανίας μίλησε σε τηλεοπτική εκπομπή  για τη διατροφή που ακολούθησε, αποκαλύπτοντας όλα τα μυστικά που τη βοήθησαν να χάσει 10 κιλά μέσα στην καραντίνα.

Έτσι έχασε η Έλλη Κοκκίνου 22 ολόκληρα κιλά!

Είτε πρέπει να κάνετε διατροφή, είτε έχετε διαβήτη και πρέπει να προσέχετε, αυτά τα φρούτα έχουν πολύ λίγη ζάχαρη.

Γιατί το να χάσετε μερικά κιλά δεν θέλει κόπο αλλά τρόπο.

Οι συμμαχοι στην καθημερινή μας διατροφή για τέλειο φυσικό μαύρισμα και υγιή επιδερμίδα

Η λιγούρα για αλάτι μπορεί να προκύψει για διάφορους λόγους από την αφυδάτωση μέχρι το στρες και το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο

Μικρά μυστικά για τη διατροφή μας, τον ύπνο μας και τις συνήθειές μας.

Ποιος δεν λαχτάρησε λίγο ψαράκι πλάι στο ουζάκι του;

Ο εγκέφαλος για τον άνθρωπο αποτελεί από τα σημαντικότερα ζωτικά όργανα. Μέσω της διατροφής μπορούμε να του προσφέρουμε θρεπτικά συστατικά για την σωστή λειτουργία του αλλά και για την πρόληψη της γήρανσης του.

Δεν θέλει κόπο, θέλει απλά τον σωστό τρόπο

Αν αλλάξατε δραστικά και απότομα τη διατροφή σας και τις συνήθειές σας, δεν είναι παράξενο να παρατηρείτε αλλαγές και στη διάθεσή σας

Tο παρεξηγημένο μπρόκολο αξίζει μια θέση στην κουζίνα σας

Τι τρώει ο Σέρβος και συνεχίζει να βρίσκεται στην κορυφή;

Μερικά από τα τρόφιμα που δεν θα πρέπει να λείπουν από το ψυγείο σας, μιας και μπορούν να διατηρήσουν και να ενισχύσουν την υγεία του οργανισμού, χαρίζοντας μας περισσότερα αλλά και καλύτερα χρόνια

Δείτε ποιοι είναι και τι μπορείτε να κάνετε.

Ερευνητές υποστηρίζουν ότι υπάρχει λαχανικό που μπορεί να «καίει» περισσότερες θερμίδες από αυτές που παρέχει

Τα συναισθήματά μας πολλές φορές μας οδηγούν σε άκρατο τσιμπολόγημα

Λίγο το «μένουμε σπίτι», λίγο η τηλεργασία, τα περιττά κιλά δεν ήταν δύσκολο να μαζευτούν...