διάθεση

Είναι φυσιολογικό η διάθεσή μας να αλλάζει ανάλογα με τον καιρό. Ωστόσο υπάρχει τρόπος για να βρούμε την ισορροπία που θέλουμε.

Νιώθεις down; Κι όμως υπάρχουν ορισμένες τροφές που μας δίνουν ενέργεια και μας ανεβάζουν τη διάθεση.

Σύμφωνα με έρευνες, το πορτοκαλί είναι ένα χρώμα, που δημιουργεί πολλά συναισθήματα και τονώνει τη διάθεσή μας.

Από τον ήλιο που φέρνει ευφορία μέχρι τις καταιγίδες που μας βαραίνουν, ο καιρός καθορίζει τη διάθεσή μας. Νέα έρευνα αποκαλύπτει πώς επηρεάζει την ψυχική υγεία και πώς μπορούμε να τον «αντιστρέψουμε»

Σύμφωνα με έρευνες, η διάθεση είναι μεταδοτική και μπορεί να αλλάξει πιο γρήγορα από όσο πιστεύουμε.

Ακόμα και το πως αισθανόμαστε, ξεκινάει από το πιάτο μας. Ακολουθούν 5 τροφές που μας ανεβάζουν.

Ο καφές, ιδίως τις πρωινές ώρες, μας κάνει χαρούμενους, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Μια νέα έρευνα, υποστηρίζει πως ακόμα και οι VR εμπειρίες στη φύση μπορούν να μας «ανεβάσουν» τη διάθεση.

Σε μια εποχή που κινείται σε πολύ γρήγορους και απαιτητικούς ρυθμούς, είναι φυσιολογικό να νιώθουμε πεσμένοι. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες μέρες που στο μυαλό μας όλα είναι χάλια. Γιατί συμβαίνει αυτό;

Σε μια εποχή με τόσους γρήγορους ρυθμούς και πολλά καθημερινά προβλήματα, είναι λίγο δύσκολο να πάρουμε τα πάνω μας ψυχολογικά. Ωστόσο υπάρχουν πάντα μερικές πρακτικές που βοηθούν.

Όλοι οι άνθρωποι περνούν μια περίοδο της ζωής του, που για διαφορετικούς λόγους, το σεξ δεν αποτελεί προτεραιότητα. Τι να κάνεις αν έχεις μπει κι εσύ σε αυτή τη φάση;

Άλλος καιρός, άλλα συναισθήματα; Μια πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι ίσως και να υπάρχει μια σχέση ανάμεσα σε αυτά τα δύο.

Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο ακαδημαϊκό περιοδικό «Cities» επισημαίνει ότι ένα «Τρίτο Μέρος» μπορεί να βελτιώσει την αυτοεκτίμηση, τη διάθεση και την ποιότητα ζωής μας.

Ποιες αιτίες μας «κλέβουν» την ενέργειά μας και με ποιους τρόπους μπορούμε να κάνουμε... recharge;

Μια νέα μελέτη έδειξε ότι ένα γλυκό δώρο, όπως μια σοκολάτα, από τους δικούς μας ανθρώπους μπορεί να μας βοηθήσει όταν δεν νιώθουμε καλά.

Για πολλούς από εμάς οι αλλαγές των εποχών συνοδεύονται από θλίψη. Ειδικά ο Σεπτέμβρης που σηματοδοτεί το τέλος του καλοκαιριού. Υπάρχει τρόπος όμως αυτή η μετάβαση να γίνει ευκολότερη.

Ξύπνησες στραβά άλλο ένα πρωί; Να τι μπορεί να φταίει...

5 dos και 5 don’ts όταν ο σύντροφός μας έχει λόγους να μην είναι στα καλύτερά του; Λίγη υπομονή, κατανόηση και τα tips που προτείνουν οι ειδικοί πάντα βοηθούν!

Όχι, η καλή μέρα δεν φαίνεται από το πρωί, αλλά από το προηγούμενο βράδυ - Οι 5 συνήθειες που θα έχουν θετική επίδραση στη διάθεσή σου το επόμενο πρωί

Και συμβουλές για να το απολαμβάνετε χωρίς ενοχές…

Φαίη Βάκρινου

Νέα μελέτη – η μεγαλύτερη μελέτη που έχει γίνει μέχρι σήμερα – εξετάζει τη σχέση της θερμοκρασίας του σώματος με τη διάθεση και πιο συγκεκριμένα, με τα συμπτώματα της κατάθλιψης.

Διαπιστώθηκε ότι όσοι είχαν επί τούτου «φορέσει» ένα χαμόγελο στο πρόσωπό τους, μιμούμενοι χαμογελαστά πρόσωπα σε φωτογραφία, δήλωσαν στη συνέχεια ότι εμφάνιζαν μεγαλύτερη βελτίωση της ψυχικής διάθεσής τους.

Οι μέρες που διανύουμε δεν είναι εύκολες για κανέναν, όμως υπάρχουν τρόποι να ανεβάσουμε τη διάθεσή μας

Το σίγουρο είναι πως δεν πρέπει να τα «βάψει» όλα μαύρα, λύσεις υπάρχουν

Το καλό νέο για εκείνους που βιώνουν αυτά τα προβλήματα είναι πώς η λίμπιντο μπορεί να ξυπνήσει ξανά και η ερωτική διάθεση να επιστρέψει!