Πέμπτη 12 Δεκεμβρίου 2024
weather-icon 21o
Εσείς έχετε βρει το δικό σας «Τρίτο Μέρος»;

Εσείς έχετε βρει το δικό σας «Τρίτο Μέρος»;

Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο ακαδημαϊκό περιοδικό «Cities» επισημαίνει ότι ένα «Τρίτο Μέρος» μπορεί να βελτιώσει την αυτοεκτίμηση, τη διάθεση και την ποιότητα ζωής μας.

Σύμφωνα με τους κοινωνιολόγους, οι άνθρωποι μοιράζουν την ζωή τους μεταξύ τριών σημείων: του σπιτιού τους («Πρώτο Μέρος» ή «First Place»), του χώρου όπου εργάζονται («Δεύτερο Μέρος» ή «Second Place») και ενός οικείου χώρου (σκεφτείτε κάτι σαν το Central Perk από «Τα φιλαράκια») όπου απολαμβάνουν να βρίσκονται με φίλους, να γνωρίζουν νέα άτομα, να χαλαρώνουν και να ασχολούνται με τα χόμπι τους – αυτό είναι το λεγόμενο «Τρίτο Μέρος» ή «Third Place».

Γιατί χρειαζόμαστε τόσο το «Τρίτο Μέρος»;

Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο ακαδημαϊκό περιοδικό «Cities» επισημαίνει ότι ένα «Τρίτο Μέρος» μπορεί να βελτιώσει την αυτοεκτίμηση, τη διάθεση και την ποιότητα ζωής μας.

Μας βοηθά, επίσης, να συνδεθούμε – ακόμη και αν αυτό σημαίνει απλώς να είμαστε παρουσία άλλων ενώ παράλληλα ασχολούμαστε με ατομικές δραστηριότητες – και να δημιουργήσουμε τη δική μας ταυτότητα, πέρα από την εργασία και το οικογενειακό μας περιβάλλον.

Αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό, ιδιαίτερα τη σημερινή εποχή που τα επίπεδα της μοναξιάς είναι στο κόκκινο. Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επισημονικό περιοδικό Nature Neuroscience υποστηρίζει ότι η μοναξιά μπορεί να προκαλέσει επιθυμία για συντροφικότητα τόσο έντονη όσο η πείνα ή η δίψα. Οι ερευνητές βρήκαν ότι ένα απομονωμένο άτομο παρουσιάζει παρόμοιες νευρικές αντιδράσεις στον εγκέφαλο με κάποιον που πεινάει και βλέπει φαγητό.

Μάλιστα, η μοναξιά έχει συνδεθεί με μια μακρά λίστα σωματικών και ψυχικών προβλημάτων, όπως εξασθενημένο ανοσοποιητικό, κατάθλιψη και άγχος, καρδιακές παθήσεις, γνωστική εξασθένηση και μειωμένη οστική πυκνότητα.

Είναι ήδη γνωστό ότι η υγεία και η ευεξία των ανθρώπων εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό και από την ποιότητα των στενών τους σχέσεων. Συχνά, όμως, είναι οι στιγμές σύνδεσης με εντελώς ξένους ανθρώπους που μας χαρίζουν μια μοναδική ευχαρίστηση.

Πώς και πού θα το βρω;

Για να αποφασίσουμε ποιο μέρος είναι κατάλληλο για εμάς, είναι σημαντικό να λάβουμε υπόψιν παράγοντες όπως τα ενδιαφέροντά μας, το μπάτζετ, η εγγύτητα, η προσβασιμότητα, τα ωράρια και, γενικά, το πρόγραμμά μας. Μερικά κοινά παραδείγματα είναι τα εξής:

Πάρκα.
Καφετέριες.
Βιβλιοθήκες και βιβλιοπωλεία.
Εμπορικά κέντρα.
Κοινοτικά κέντρα και λέσχες.
Γυμναστήρια.
Το σπίτι ενός φίλου.
Τόπος λατρείας ή θρησκευτικό ιερό.
Εστιατόρια.

Αφού βρείτε το «Τρίτο Μέρος» μέρος που σας ταιριάζει, δεσμευτείτε να το επισκέπτεστε όσο πιο συχνά μπορείτε – είτε μόνοι είτε με παρέα.

*Πηγή: VITA | Κεντρική φωτογραφία θέματος: Central Perk cafe, Los Angeles | Flickr | Dmitry Kochetov

Must in

Οριστικό: Χωρίς Ναν κόντρα στην Εφές ο Παναθηναϊκός, απορρίφθηκε η έφεση

Χωρίς τον Κέντρικ Ναν θα παραταχθεί ο Παναθηναϊκός κόντρα στην Αναντολού Εφές, αφού η έφεση της ΚΑΕ για την τιμωρία του αποορρίφθηκε.

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Πέμπτη 12 Δεκεμβρίου 2024
Απόρρητο