Παρασκευή 10 Απριλίου 2026
17o Αθήνα
γυμναστική
Όλα τα άρθρα για το tag: γυμναστική
Woman
Yoga για αρχάριους σε 10′
Ξεκίνα την ημέρα σου με ευεξία και vinyasa yoga, ενεργοποιώντας το σώμα και το μυαλό σου σε 10 λεπτά!
Woman
Η προπόνηση τεσσάρων λεπτών που αντικαθιστά μία ώρα στο γυμναστήριο
Ιδανική για όταν δεν έχετε χρόνο ή όρεξη να βγείτε από τη δροσιά του σπιτιού σας,
Woman
Κολύμπι για αδυνάτισμα και σφιχτό σώμα
θέλεις να αδυνατίσεις αλλά δεν θέλεις να μπεις σε πρόγραμμα; Κολύμπησε στη θάλασσα ή στις πισίνες των διακοπών σου και κάνε ένα υπέροχο σώμα!
The Good Life
Ξεκινά την Τρίτη η μεγάλη γιορτή της γυμναστικής με συμμετοχές – ρεκόρ
Το κλειστό του Γαλατσίου θα υποδεχθεί συμμετέχοντες ηλικίας 3 έως 63 ετών, ο αριθμός των οποίων αυξήθηκε θεαματικά σε σχέση με τις προσδοκίες, καθώς οι εγγραφές συνεχίστηκαν μέχρι τέλους
The Good Life
Γυμνάσου με το ταίρι σου!
«Couples workout»: Η λύση στην άσκηση και τη ρουτίνα του ζευγαριού!
Woman
Φυσική ανόρθωση στήθους με τέσσερις κινήσεις
Κάνετε αυτό το πρόγραμμα κάθε μέρα για 2 εβδομάδες και θα δείτε ότι λειτουργεί!
Woman
Ο σωστός τρόπος να κάνετε την άσκηση της σανίδας
Είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε από την άνεση του σπιτιού σας χωρίς εξοπλισμό.
Woman
Δεκάλεπτη γυμναστική με τον σύντροφό σας
Γυμναστείτε ως ζευγάρι και βελτιώστε μαζί το σώμα σας
The Good Life
Γυμναστήριο στη… φύση!
Μπορείς να ασκηθείς ακόμη και στο δημόσιο πάρκο ή στην άμμο της αγαπημένης σου παραλίας. Δοκίμασε το outdoor training
The Good Life
Θέλεις τέλειους κοιλιακούς και γυμνασμένα χέρια; Κάνε δουλειές στο σπίτι!
Δεν έχεις χρόνο για γυμναστήριο αλλά θέλεις να αποκτήσεις ένα υπέροχο σώμα? Μπορείς να το πραγματοποιήσεις εύκολα με τις καθημερινές δουλειές του σπιτιού!
Σώμα & Υγεία
Αντίστροφη μέτρηση για το «E.G.O. Astro Gym Contest and Festival 2018»
Η μεγαλύτερη γιορτή γυμναστικής για όλους από τις 11 έως τις 17 Ιουνίου στο Γαλάτσι
Άλλα Αθλήματα
Γυμναστική για όλους με τη συμμετοχή 6.000 ανθρώπων
Η διοργάνωση χωρίζεται σε δύο τμήματα: Στο “Festival” που αναδεικνύει την αξία της συμμετοχής και επιβραβεύει τους πάντες με μοναδικά αναμνηστικά έπαθλα, καθώς και στο “Contest”, το οποίο θα έχει διαγωνιστικό χαρακτήρα και αναμένεται να προσφέρει εκπληκτικό θέαμα
Woman
Τέσσερα χτενίσματα για γυμναστική
Αυτά τα χτενίσματα θα κρατούν τα μαλλιά σου σταθερά την ώρα της άσκησης, αλλά και στυλάτα
Ψυχαγωγία
Γιορτή γυμναστικής για όλους από 11 έως 17 Ιουνίου
Πρόκειται για μια μοναδική εμπειρία άθλησης και χαράς η οποία απευθύνεται σε μικρούς και μεγάλους.
Woman
Ό,τι χρειάζεται να ξέρετε για την Aqua Yoga
Η Aqua Yoga είναι μια διασκεδαστική και αποτελεσματική πρακτική που προσαρμόζει τις παραδοσιακές στάσεις γιόγκα σε ένα υδάτινο περιβάλλον.
Woman
Διασκεδαστικοί τρόποι να γυμναστείς χωρίς να πας γυμναστήριο
Αν το γυμναστήριο σε κάνει να δυσανασχετείς και σε αποθαρρύνει από το να γυμναστείς, υπάρχουν άλλοι τρόποι που θα σε βάλουν στο mood
Woman
Τα tips που θα κάνουν τη γυμναστική σου ακόμα πιο αποτελεσματική
Πράγματα που ίσως δεν είχες σκεφτεί μέχρι σήμερα, είναι τελικά αυτά που κάνουν τη διαφορά στο fitness πρόγραμμά σου και που θα σε κάνουν να δεις άμεσα αποτελέσματα
Σώμα & Υγεία
Η γυμναστική ενισχύει τη διαδικασία της αιμοκάθαρσης
Στην Μονάδα Τεχνητού Νεφρού του Νοσοκομείου ΑΧΕΠΑ περίπου 25 νεφροπαθείς ετησίως έχουν τη δυνατότητα να ασκούνται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας της αιμοκάθαρσης
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442