Πέμπτη 18 Απριλίου 2024
weather-icon 21o
Η προπόνηση τεσσάρων λεπτών που αντικαθιστά μία ώρα στο γυμναστήριο

Η προπόνηση τεσσάρων λεπτών που αντικαθιστά μία ώρα στο γυμναστήριο

Ιδανική για όταν δεν έχετε χρόνο ή όρεξη να βγείτε από τη δροσιά του σπιτιού σας,

Δε χρειάζεται όργανα, δε χρειάζεται βάρη, δε χρειάζεται χρόνο. Μέσα σε μόλις 4′ μπορείτε να γυμναστείτε δυναμικά.

Μια εξαντλητική προπόνηση στο γυμναστήριο δεν ταιριάζει σε όλους και, ας είμαστε ειλικρινείς, μερικές φορές δεν έχουμε χρόνο για αυτό. Η γρήγορη αυτή προπόνηση είναι πραγματικά αποτελεσματική. Δοκιμάστε αυτές τις πέντε απλές ασκήσεις που θα σας πάρουν μόλις λίγα λεπτά.

Sports in

Εξελίξεις με Ιωαννίδη – Τι γίνεται με Σεβίλλη και Γουέστ Χαμ

Νέο δημοσίευμα για τον Φώτη Ιωαννίδη, το οποίο αναφέρεται στη Σεβίλλη, τη Γουέστ Χαμ και τον μεγάλο ανταγωνισμό για τον επιθετικό του Παναθηναϊκού

Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ΑΛΤΕΡ ΕΓΚΟ ΜΜΕ Α.Ε.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΦΑΕ ΠΕΙΡΑΙΑ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Πέμπτη 18 Απριλίου 2024