Η σανίδα (που ονομάζεται επίσης μπροστινή λαβή, αιώρηση ή κοιλιακή γέφυρα) είναι μια ισομετρική άσκηση αντοχής πυρήνα που συνεπάγεται τη διατήρηση μιας θέσης παρόμοιας με αυτή των push-ups για τον μέγιστο δυνατό χρόνο.
Το μόνο που προϋποθέτει είναι η σωστή τεχνική, δείτε τη στο παρακάτω βίντεο.
H Όλγα Γεροβασίλη βγήκε από την αίθουσα της συνεδρίασης καταγγέλλοντας τις διαρροές ως συνειδητό τορπιλισμό της διαδικασίας και μάλιστα με τη σύμφωνη γνώμη της Πολιτικής Γραμματείας του ΣΥΡΙΖΑ.
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Οι απίστευτα κακές αποφάσεις/αντιδράσεις του Τερ Στέγκεν χάρισαν μία σπουδαία νίκη στη Μονακό με 2-1 κόντρα στην Μπαρτσελόνα που έπαιζε από το δεκάλεπτο με παίκτη λιγότερο λόγω αποβολής του Γκαρσία.
Ο Ευθύμης Λέκκας εξήγησε ότι δεν υπήρχαν τα δεδομένα προκειμένου να προβλεφθεί η ισχυρή καταιγίδα που προκάλεσε την κατολίσθηση με τραγική συνέπεια τον θάνατο μιας τουρίστριας
Από τις εκρήξεις των «παγιδευμένων» από τη Μοσάντ συσκευών επικοινωνίας τις οποίες χρησιμοποιούσαν μέλη της Χεζμπολάχ, σκοτώθηκαν τουλάχιστον 37 άνθρωποι, ενώ περισσότεροι από 3.000 τραυματίστηκαν
Τα πράγματα στη θέση τους ήρθε να βάλει η Δέσποινα Μοιραράκη απαντώντας στις επικρίσεις που δέχεται η υπουργός Τουρισμού για τα περσικά χαλιά από μαλλί και μετάξι.
