γιόγκα

Λίγους μήνες μετά την καταδίκη της γιόγκα από την Ιερά Σύνοδο το περασμένο καλοκαίρι, ήρθε η σειρά των πολεμικών τεχνών: με αφορμή την ένταξη του ζίου-ζίτσου ως μαθήματος σε ορισμένα δημοτικά σχολεία, η Μητρόπολη Γλυφάδας προειδοποιεί ότι οι ανατολικές πολεμικές τέχνες δεν συνάδουν με το πνεύμα της ορθοδοξίας και μυούν τους νέους στον βουδισμό και τον ταοϊσμό.

Ώστε είσαι λίγο-πολύ αγύμναστη; Δεν πειράζει. Ίσως αναρρώνεις από τραυματισμό. Ίσως ήσουν απασχολημένη. Ίσως απλά δεν είχες διάθεση για άσκηση. Και πάλι δεν πειράζει. Το σημαντικό είναι ότι είσαι έτοιμη να ξαναρχίσεις και να ξαναβρείς τη φόρμα σου. 1. Άρχισε πεζοπορία Το περπάτημα είναι ο απλούστερος τρόπος για να επανέλθεις στον χώρο της άθλησης. Ξεκίνησε […]

Σε ένα ασυνήθιστο μέρος έδωσαν ραντεβού 100 κορίτσια από την Κίνα για να κάνουν γιόγκα. Ντυμένες όλες με λευκά κολάν και κίτρινα μπλουζάκια ανέβηκαν στην πιο εντυπωσιακή γυάλινη γέφυρα στο εθνικό πάρκο της επαρχίας Χουνάν για να κάνουν την εναλλακτική γυμναστική τους.

Για ένα σαββατοκύριακο (7 και 8 Νοεμβρίου) όλος ο κόσμος της γιόγκα δίνει ραντεβού στο 3ο Πανελλήνιο Φεστιβάλ Γιόγκα με θέμα: «Κύκλος της Ζωής – Γιόγκα και Υγεία». Για δυο ημέρες και σε δυο πολυχώρους, The Hub events και Αλκμήνη, περισσότεροι από 60 δάσκαλοι της γιόγκα θα δώσουν το «παρών» για να ενημερώσουν, να συστήσουν […]

Το τάι-τσι και η γιόγκα φαίνεται ότι μπορούν να προσφέρουν ανακούφιση στους πάσχοντες από αρθρίτιδα, βελτιώνοντας παράλληλα και την ψυχολογία τους, σύμφωνα με δύο ξεχωριστές μελέτες που δημοσιεύθηκαν στα επιστημονικά έντυπα British Journal of Sports Medicine και Journal of Rheumatology, αντίστοιχα.

Κάποιες τα καταφέρνουν με γιόγκα, άλλες με υγιεινή διατροφή και κάποιες άλλες απλά μαγειρεύοντας με φρέσκα προϊόντα.

Αννιώ Παυλοπούλου Breath in, breath out Το πρώτο πράγμα που μας συμβαίνει χωρίς γνώση, χωρίς καθοδήγηση είναι να αναπνέουμε. Στην πορεία της ζωής μας ξεχνάμε πόσο σημαντικό είναι το οξυγόνο για τον εγκέφαλο αλλά και το μυϊκό μας σύστημα. Η σωστή αναπνοή είναι από τις βασικές –αν όχι η θεμελιώδης –αρχές της γιόγκα. Δοκίμασε όταν […]

Ινδουιστές και μη ινδουιστές, εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο δέθηκαν κόμπο την Κυριακή για την Παγκόσμια Ημέρα Γιόγκα, η οποία γιορτάζεται φέτος για πρώτη φορά από τα Ηνωμένα  Έθνη.

Με τον πρωθυπουργό Ναρέντρα Μόντι στην πρώτη γραμμή, τη συμμετοχή δεκάδων χιλιάδων ανθρώπων και τους δρόμους της ινδικής πρωτεύουσας να μετατρέπονται σε μία θάλασσα από πολύχρωμα στρώματα, ξεκίνησε την Κυριακή η συνεδρία γιόγκα στο Νέο Δελχί.

Αντιδρώντας στον εορτασμό της Παγκόσμιας Ημέρας Γιόγκα που έχει καθιερώσει ο ΟΗΕ, η Ιερά Σύνοδος προειδοποιεί το χριστεπώνυμο πλήρωμα ότι η γιόγκα «δεν είναι γυμναστική» αλλά θεμελιώδες κεφάλαιο του ινδουισμού, και επομένως «δεν έχει καμία θέση στη ζωή των χριστιανών».

Αννιώ Παυλοπούλου Όταν η ψυχή μας είναι ήρεμη, τα μυαλό μας καθαρό από ανόητες σκέψεις και το σώμα μας ενεργητικό, η σεξουαλική διάθεση όλο και ανεβαίνει και η επιθυμία σου να συνευρίσκεσαι με το σύντροφο σου όλο και αυξάνεται. Φαντάσου πόσο πιο ιδανικό θα είναι όλο αυτό το σκηνικό αν πείσεις και τον καλό σου […]

...

Είναι το υβρίδιο ανάμεσα στη γιόγκα και το μπότοξ και μπορούμε να το εφαρμόσουμε όλες ανέξοδα μπροστά στον καθρέφτη μας.

Η γιόγκα ίσως είναι ένας καλός τρόπος προστασίας της υγείας της καρδιάς, ειδικά για άτομα που δεν μπορούν να αθληθούν έντονα, σύμφωνα με ολλανδική ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο European Journal of Preventive Cardiology.

Λάτρης της γιόγκα, ο ινδός πρωθυπουργός Ναρέντρα Μόντι αποφάσισε να συμπεριλάβει στον ανασχηματισμό της κυβέρνησης και έναν υπουργό... γιόγκα. Ο υπουργός θα είναι επιφορτισμένος, μεταξύ άλλων, με την προώθηση της αγιουρβέδα, της γιόγκα, της ομοιοπαθητικής και άλλων εναλλακτικών θεραπειών.

Αννιώ Παυλοπούλου Φωτό.: IMAXTree Γνωρίζατε ότι τα παιδιά του νηπιαγωγείου γελούν περίπου 300 φορές την ημέρα, ενώ οι ενήλικες γελούν μόνο περίπου 17 φορές την ημέρα; Τα αποτελέσματα αυτά σχετικής έρευνας συμβάλλουν στην θεωρία που θέλει το γέλιο βασικό παράγοντα επίτευξης και απόδειξης της ευτυχίας. Το γέλιο μας τονώνει, δρα ως ηρεμιστικό, αυξάνει τον αριθμό […]

Σκι και γιόγκα: Δύο φαινομενικά αταίριαστες δημοφιλείς δραστηριότητες προσπαθεί να συνταιριάξει ο χειμερινός προορισμός Σεν Μόριτζ. Στην περιοχή Κορβίλια, μία πίστα θα προσφέρει στους σκιέρ τη δυνατότητα να αφήνουν για λίγο στην άκρη τα πέδιλα του σκι και να κάνουν διάλειμμα για... γιόγκα.

Από τις 4 έως τις 6 Οκτωβρίου του 2013 διοργανώνεται στο Daphne’s Club Hotel Apartments του Ξυλοκάστρου διήμερο απόδρασης και αναζωογόνησης με φυσικές και πνευματικές δραστηριότητες, χορτοφαγική – αποτοξινωτική διατροφή, πεζοπορίες στο πευκοδάσος του Πευκιά και βόλτες με ποδήλατα. Το πλήρες πακέτο περιλαμβάνει: 2 μαθήματα γιόγκα (Yoga Therapy, Thai – Acro Yoga), διάρκειας 3 ωρών […]

Οι τραγουδιστές μιας χορωδίας αναγκάζονται να επιταχύνουν και να επιβραδύνουν συγχρονισμένα τους χτύπους της καρδιάς τους -και αυτό δεν αποκλείεται να λειτουργεί θεραπευτικά, σαν μια μορφή συμφωνικής γιόγκα.

Λίγες μέρες πριν η μόδα και οι γυναίκες γιόρτασαν την Ημέρα του Μπικίνι. Ο personal trainer των σταρ μας δίνει tips για να αποκτήσουμε τπ σώμα που θα μας επιτρέψει να το φορέσουμε. abacapress.com/Visual Hellas.

Χιλιάδες άτομα μαζεύτηκαν στην καρδιά της Times Square στη Νέα Υόρκη για να γιορτάσουν την επίσημη έναρξη του θερινού ηλιοστασίου, κάνοντας γιόγκα. Οι παρευρισκόμενοι επέλεξαν να συγκεντρωθούν στο πιο πολυσύχναστο σημείο της Νέας Υόρκης τη μεγαλύτερη ημέρα του χρόνου (21 Ιουνίου), να απλώσουν κάτω τα στρώματά τους και να επιδοθούν σε ένα ομαδικό πρόγραμμα γιόγκα. Δείτε το φωτορεπορτάζ...

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την άσκηση κατά τη διάρκεια της κύησης, από τα πλεονεκτήματα της γιόγκα, μέχρι το αν επιτρέπεται να πάτε για σκι!

Η ένταση του surf συναντάει την ηρεμία της yoga, στη νέα τάση στην άσκηση.

Πώς κρατιέται σε τέλεια φόρμα;

Θιβετιανές καλόγριες που εφαρμόζουν μια μορφή διαλογισμού γιόγκα μπορούν να αυξάνουν κατά βούληση τη θερμοκρασία του σώματός τους ακόμα κι αν έχουν τυλιχτεί με βρεγμένα υφάσματα σε θερμοκρασία περιβάλλοντος -25 βαθμούς Κελσίου, δείχνει να επιβεβαιώνει νέο πείραμα.