άγχος

The Good Life

Αστρολογικές προβλέψεις για την Τρίτη 24 Δεκεμβρίου

Τα πράγματα βρίσκονται σε ένα πρόγραμμα και έχουν μία οργάνωση. Όλα εξελίσσονται αρμονικά

The Good Life

Ποια είναι τα ζώδια που αγχώνονται περισσότερο;

Όλα βιώνουν καταστάσεις άγχους προφανώς. Κάποια όμως το βιώνουν πιο έντονα

The Good Life

Πώς αντιδρούν τα ζώδια όταν έχουν άγχος;

Ορισμένα ζώδια αντιδρούν με μετριοπάθεια, ενώ κάποια άλλα πιέζουν πολύ τον εαυτό τους

Ειδήσεις

Τι συμβαίνει όταν παθαίνετε κρίσεις πανικού και πώς τις ξεπερνάτε - Ολα όσα πρέπει να ξέρετε

Πολύς είναι ο κόσμος που τις βιώνει αν όχι καθημερινά, σε έναν αρκετά συχνό βαθμό. Το θέμα είναι να τις αντιμετωπίσουν. Η ενημέρωση για τις κρίσεις πανικού βοηθάει

Woman

Άγχος στη δουλειά: Απλοί τρόποι να το μειώσετε

Τα tips που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το στρες στον χώρο εργασίας σας

Σώμα & Υγεία

Πότε το στρες προκαλεί ψυχοσωματικά συμπτώματα

Πίσω από τα περισσότερα ψυχο­σωμα­τικά συμπτώματα κρύβεται συνήθως παρατεταμένο, χρόνιο στρες. Τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα μας και πώς μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε;

The Good Life

Μεγάλη προσοχή: Αυτό το ρόφημα αυξάνει το άγχος κατακόρυφα

Το άγχος είναι σε άμεση συνάρτηση με τη διατροφή μας. Καλό θα ήταν να προσέχουμε τι διατροφή κάνουμε διότι μπορεί να το χειροτερέψει

Woman

5 tips για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας

Η ζωή μπορεί να γίνει πολύ δύσκολη και αγχωτική, γι’ αυτό είναι σημαντικό να μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας να νιώσει θετικά

Woman

Πέντε συμβουλές για να αντιμετωπίσετε μια αγχωτική περίοδο

Οι διατροφικές συμβουλές και οι συνήθειες που μπορούν να κάνουν τη διαφορά

Woman

Διακοπές χωρίς άγχος

Πέντε πρακτικές συμβουλές για να αφήσετε το άγχος στην πόλη

Ειδήσεις

Ένας στους πέντε ανθρώπους που ζουν σε εμπόλεμη ζώνη παρουσιάζει κάποια ψυχική διαταραχή

Οι άνθρωποι που έχουν ζήσει σε περίοδο πολέμου είναι πέντε φορές πιθανότερο να εμφανίσουν άγχος ή κατάθλιψη κάποια στιγμή στη ζωή τους, όπως αποκαλύπτει μία νέα επιστημονική μελέτη

Ελλάδα

Πανελλαδικές: Συμβουλές για τη διαχείριση του άγχους σε παιδιά και γονείς

Συμβουλές για τη διαχείριση του άγχους ενόψει των πανελλαδικών εξετάσεων δίνει η κλινική ψυχολόγος - ψυχοθεραπεύτρια κ. Θεοτοκά

Woman

Διατροφικά tips για να καταπολεμήσετε το άγχος

Το άγχος είναι η απάντησή μας σε διάφορες καταστάσεις της ζωής και για τους περισσότερους από εμάς – αναπόφευκτο

Woman

Ανακουφιστείτε από το στρες με τη βοήθεια της γιόγκα

Η συγκέντρωση στην αναπνοή σας σε συνδυασμό με ασκήσεις που γυμνάζουν ολόκληρο το σώμα σας, θα σας δώσει την ευκαιρία να φροντίσετε την εικόνα σας και την ψυχολογία σας

Ελλάδα

Έρευνα: Οι Έλληνες είναι ο πιο αγχωμένος λαός του πλανήτη

Μια πρωτιά από αυτές που δεν θα ήθελε κανένας λαός να έχει, κατέκτησε η Ελλάδα σε έρευνα Global Emotions Report του ινστιτούτου Gallup.

Παιδί

Πώς επηρεάζει το άγχος τη γονιμότητά μας

Οι γυναίκες που βρίσκονται υπό συνεχές στρες μπορεί να μην έχουν σωστή ωορρηξία και αυτό καθιστά αδύνατο τον προγραμματισμό της σύλληψης

Woman

Όταν το άγχος επηρεάζει το δέρμα σας

Πέντε ενδείξεις ότι συμβαίνει κάτι τέτοιο και τι μπορείτε να κάνετε

Επιστημονικές & Τεχνολογικές Ειδήσεις

Ξυπνάτε με άγχος το πρωί; Τι λέει για εσάς η επιστήμη

Υπάρχουν άνθρωποι γύρω μας που βιώνουν έντονο άγχος με το που ανοίγουν τα μάτια τους το πρωί, λες και το ξυπνητήρι κουρδίζει τον ψυχισμό τους να δουλεύει διαφορετικά

Woman

Πώς να αντιμετωπίσετε μια στρεσογόνα περίοδο

Πέντε απλές και πρακτικές συμβουλές

Παιδί

Όταν το παιδί βιώνει κοινωνικό άγχος

Γίνεται δύσκολο να εντοπιστεί γιατί συνήθως τα παιδιά είναι πολύ ήρεμα και δεν μιλούν για τους φόβους και τις ανησυχίες τους

Ειδήσεις

Το μέγεθος των βολβών δείχνει πόσο καλά διαχειριζόμαστε το άγχος

Αλλάζει σημαντικά όταν αναγκαζόμαστε να καταπιαστούμε με πολλές δραστηριότητες ή όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με απροσδόκητες αλλαγές

Woman

Μπορεί να σας παχύνει το άγχος;

Η ψυχολογία παίζει ρόλο και στο αδυνάτισμα.

Παιδί

Πώς θα βοηθήσετε τον έφηβο με το άγχος

Είναι ο τρόπος που το σώμα ανταποκρίνεται στις προκλήσεις και σε προετοιμάζει να τις αντιμετωπίσεις με προσοχή, ενέργεια και δύναμη

Κόσμος

Αυξάνεται το στρες και η ανησυχία παγκοσμίως

«Συλλογικά, ο κόσμος έχει περισσότερο στρες, ανησυχία, θλίψη και πόνο σήμερα σε σχέση με ό,τι ίσχυε μέχρι τώρα» δήλωσε ο επικεφαλής της εταιρείας Gallup, που διεξήγαγε έρευνα για το θέμα

Παιδί

Το άγχος στα παιδιά και πώς θα το διαχειριστείτε

Στις πρώτες τάξεις του δημοτικού, τα παιδιά ανησυχούν συχνά για το σχολείο, να τα πηγαίνουν καλά με τους συμμαθητές τους και να ικανοποιούν τους γονείς τους