Ανακουφιστείτε από το στρες με τη βοήθεια της γιόγκα
Η συγκέντρωση στην αναπνοή σας σε συνδυασμό με ασκήσεις που γυμνάζουν ολόκληρο το σώμα σας, θα σας δώσει την ευκαιρία να φροντίσετε την εικόνα σας και την ψυχολογία σας
Spotlight
-
Αλλαγές στα δρομολόγια - Πώς θα κινηθούν σήμερα τα μέσα μεταφοράς
-
Τι απαντάνε 180 οικονομολόγοι στην εμμονή Λίντνερ για δημοσιονομική πειθαρχία στη Γερμανία
-
Το Βερολίνο ανακαλεί τον Γερμανό πρέσβη στη Μόσχα
-
Αδιανόητο έγκλημα στο Τέξας: Μητέρα σκότωσε τον 3χρονο γιο της και μετά αυτοκτόνησε - «Πες αντίο στον μπαμπά»
Αν διανύετε μια περίοδο με έντονο άγχος και ανησυχία, τότε καλό είναι να πάρετε την κατάσταση στα χέρια σας και να βοηθήσετε τον εαυτό σας να εκτονώσει κάθε ένταση.
Η γιόγκα αποτελεί την ιδανική μέθοδο εκγύμνασης ώστε να το πετύχετε αυτό. Η συγκέντρωση στην αναπνοή σας σε συνδυασμό με τις ασκήσεις που γυμνάζουν ολόκληρο το σώμα σας, θα σας δώσει την ευκαιρία να φροντίσετε την εικόνα σας και την ψυχολογία σας.
Δείτε το βίντεο.
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις