Κυριακή 15 Φεβρουαρίου 2026
weather-icon 21o
Stream
in
magazin

Woman

Εδώ μπορείτε να διαβάσετε άρθρα που αναδεικνύουν τη γυναικεία εμπειρία μέσα από σύγχρονες αφηγήσεις και ουσιαστικές θεματικές. Από θέματα αυτοφροντίδας και ισότητας μέχρι προτάσεις για τη βελτίωση της καθημερινότητας, το περιεχόμενο έχει στόχο να ενημερώσει αλλά και να υποστηρίξει ενεργά κάθε γυναίκα. Κάθε ενότητα έχει σχεδιαστεί με προσοχή ώστε να προσφέρει πληροφορίες που ενδυναμώνουν, προβληματίζουν και εμπνέουν.

Woman 31.07.19
Προπόνηση ενδυνάμωσης σε 30′
31.07.19

Προπόνηση ενδυνάμωσης σε 30′

Αυξάνοντας τη μυϊκή σας μάζα, θα είστε σε θέση να επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας και να έχετε μεγαλύτερη καύση θερμίδων

Σύνταξη
Σύνταξη
Woman 29.07.19
Πότε πρέπει να βγάλετε τη γλουτένη από τη διατροφή σας
29.07.19

Πότε πρέπει να βγάλετε τη γλουτένη από τη διατροφή σας

Τα τρόφιμα χωρίς γλουτένη που βλέπετε στο εμπόριο αποτελούν ένα ουσιαστικό βοήθημα για όλους όσοι είναι αναγκασμένοι να έχουν μια διατροφή απαλλαγμένη από τη συγκεκριμένη ουσία

Ελιάννα Κωφού
Ελιάννα Κωφού
Woman 28.07.19
Αυτοί είναι οι πέντε κανόνες ομορφιάς που ακολουθεί η Κέιτ Χάντσον
28.07.19

Αυτοί είναι οι πέντε κανόνες ομορφιάς που ακολουθεί η Κέιτ Χάντσον

Κόρη της βραβευμένης με Όσκαρ ηθοποιού Γκόλντι Χόουν και του επίσης ηθοποιού και μουσικού Μπιλ Χάντσον, η Κέιτ Χάντσον έγινε διάσημη στις αρχές του 2000 και τα τελευταία χρόνια ασχολείται με τον χώρο της μόδας

Σύνταξη
Σύνταξη
Woman 27.07.19
Το top 10 των τροφών με αντιφλεγμονώδη δράση
27.07.19

Το top 10 των τροφών με αντιφλεγμονώδη δράση

Οι φλεγμονές αποτελούν έναν «αθόρυβο εχθρό» για τον ανθρώπινο οργανισμό, καθώς ευθύνονται για πολλές νόσους. Μπορείτε, ωστόσο, να ενισχύσετε την προστασία σας μέσω της διατροφής. Μάθετε, λοιπόν, ποια είναι τα τρόφιμα που θωρακίζουν την υγεία σας.

Ελιάννα Κωφού
Ελιάννα Κωφού
Woman 26.07.19
Με αυτές τις ασκήσεις θα αποκτήσετε δυνατά και σφιχτά μπράτσα
26.07.19

Με αυτές τις ασκήσεις θα αποκτήσετε δυνατά και σφιχτά μπράτσα

Μπορεί η περιοχή της κοιλιάς και των μηρών να σας απασχολούν περισσότερο, όμως η χαλάρωση στα μπράτσα είναι ένα θέμα που αντιμετωπίζουν οι περισσότερες γυναίκες, ακόμη και οι αδύνατες

Σύνταξη
Σύνταξη

in.gr | Ταυτότητα

Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος

Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη

Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.

Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος

Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673

ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ

Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007

ΜΗΤ Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442

Κυριακή 15 Φεβρουαρίου 2026
Απόρρητο