Είχε κερδίσει τον τίτλο της Μις Υφήλιος το 2012, εκπροσωπώντας τις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής. Σήμερα έχει περισσότερους από 4 εκατομμύρια followers στο Instagram και σε κάθε της φωτογράφιση μας αφήνει με το στόμα ανοιχτό.

Μάλιστα, φέτος πήρε τον τίτλο της πιο σέξι γυναίκας του κόσμου. Όχι άδικα.

 

View this post on Instagram

A post shared by Olivia Culpo (@oliviaculpo) on

View this post on Instagram

A post shared by Olivia Culpo (@oliviaculpo) on

Μακιγιάζ

Αναπόσπαστο κομμάτι του καθημερινού μακιγιάζ της είναι το κονσίλερ, με το οποίο καλύπτει τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια της. Στη συνέχεια, εφαρμόζει μια ενυδατική κρέμα με χρώμα σε όλο το πρόσωπό της, επιμένοντας στα σημεία που έχει σπυράκια ή σημαδάκια.

Ιδιαίτερη σημασία δίνει στα φρύδια της, τα οποία εκ φύσεως είναι πυκνά. Μάλιστα, έχει αποκαλύψει ότι όταν ήταν στο δημοτικό την κορόιδευαν για τα έντονα φρύδια της. Έτσι, χτενίζει τα φρύδια της προς τα πάνω και στη συνέχεια τους προσθέτει λίγο χρώμα με ένα μολύβι.

 

View this post on Instagram

A post shared by Olivia Culpo (@oliviaculpo) on

 

Αποφεύγει τη μάσκαρα για να εξασφαλίσει ένα πιο φυσικό αποτέλεσμα, ενώ για το μακιγιάζ των χειλιών της ξεκινά ταμπονάροντάς τα με λίγο μέικ απ. Στη συνέχεια σχεδιάζει το περίγραμμά τους με ένα μολύβι χειλιών και τα γεμίζει με ένα ενυδατικό κραγιόν. Για να τονίσει τα ζυγωματικά της προσθέτει highlighter και κάνει ένα διακριτικό contouring. Επίσης, αγαπάει πολύ το eyeliner.

 

View this post on Instagram

A post shared by Olivia Culpo (@oliviaculpo) on

Διατροφή

Έχοντας δει το σώμα της Ολίβια Κούλπο δε μας κάνει εντύπωση ότι ακολουθεί μια δίαιτα πλούσια σε πρωτεΐνη, χωρίς ζάχαρη και επεξεργασμένα τρόφιμα.

 

View this post on Instagram

A post shared by Olivia Culpo (@oliviaculpo) on

View this post on Instagram

A post shared by Olivia Culpo (@oliviaculpo) on

 

Όπως και άλλες διάσημες, η Κιμ Καρντάσιαν και η Τζένιφερ Λόπεζ για παράδειγμα, η διατροφή της Κούλπο ισορροπεί μεταξύ μεγάλης πρόσληψης πρωτεΐνης και βιταμινών και περιορισμένης πρόσληψης υδατανθράκων, έτσι ώστε να ενισχύσει τη μυϊκή της ανάπτυξη και τα επίπεδα ενέργειάς της.

 

View this post on Instagram

A post shared by Olivia Culpo (@oliviaculpo) on

 

Το 27χρονο μοντέλο έχει βρει τον τρόπο να κρατάει το δέρμα της υγιές και καθαρό μέσω της διατροφής.

Όπως έχει δηλώσει, μετά από πολλές επισκέψεις στον αισθητικό της, άρχισε να καταλαβαίνει ότι η υγεία του δέρματος είναι κάτι βαθύτερο από το πόσο καλά καθαρίζει το δέρμα της καθημερινά ή τι εφαρμόζει τοπικά. Έτσι, συνειδητοποίησε τη σημασία μιας ολιστικής προσέγγισης της φροντίδας του δέρματος.

Για να αντιμετωπίσει λοιπόν την ακμή της, ξεκίνησε από την αλλαγή της διατροφής της. Προσπάθησε να ενσωματώσει περισσότερα λαχανικά και να αποφεύγει τα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Αυτό έκανε τεράστια διαφορά, όπως έχει δηλώσει. Αγαπάει πολύ τα γλυκά και ειδικά το παγωτό. Το παγωτό όμως έχει ζάχαρη και γάλα, έτσι ήταν δύσκολο για το σώμα της να το χωνέψει. Μόλις το έβγαλε από τη διατροφή της για λίγο και πρόσθεσε περισσότερα λαχανικά, το δέρμα της άρχισε να καθαρίζει.

 

View this post on Instagram

A post shared by Olivia Culpo (@oliviaculpo) on

Fitness

Η Ολίβια Κούλπο διατηρείται σε άψογη φυσική κατάσταση, συνδυάζοντας πολλές διαφορετικές μεθόδους γυμναστικής.

Έχει δηλώσει ότι οι αγαπημένες της προπονήσεις εναλλάσσονται μεταξύ των Pilates και του κικ μπόξινγκ. Κάθε μορφή του μποξ αποτελεί έναν καλό τρόπο να κάψει κανείς θερμίδες και να γυμνάσει το σώμα του και πολλά μοντέλα, όπως η Τζίτζι Χαντίντ, το επιλέγουν.

Παράλληλα, ακολουθεί και προπονήσεις ενδυνάμωσης σε συνδυασμό με αερόβιες ασκήσεις.

 

View this post on Instagram

A post shared by Olivia Culpo (@oliviaculpo) on

View this post on Instagram

A post shared by Olivia Culpo (@oliviaculpo) on

Η Κούλπο υποστηρίζει ότι το κλειδί για να μένει πιστή στις προπονήσεις της είναι το ότι γυμνάζεται με κάποιον που της αρέσει και ότι έχει μια πολύ καλή σχέση με τον προσωπικό γυμναστή της.

 

View this post on Instagram

A post shared by Olivia Culpo (@oliviaculpo) on