Woman

Εδώ μπορείτε να διαβάσετε άρθρα που αναδεικνύουν τη γυναικεία εμπειρία μέσα από σύγχρονες αφηγήσεις και ουσιαστικές θεματικές. Από θέματα αυτοφροντίδας και ισότητας μέχρι προτάσεις για τη βελτίωση της καθημερινότητας, το περιεχόμενο έχει στόχο να ενημερώσει αλλά και να υποστηρίξει ενεργά κάθε γυναίκα. Κάθε ενότητα έχει σχεδιαστεί με προσοχή ώστε να προσφέρει πληροφορίες που ενδυναμώνουν, προβληματίζουν και εμπνέουν.

Κοροναϊός: Επτά πράγματα που πρέπει να προσέξετε όταν μαγειρεύετε

Woman 17.04.20 11:00

Κοροναϊός: 7 πράγματα που πρέπει να προσέξετε όταν μαγειρεύετε

Πού πρέπει να δώσουμε προσοχή ώστε να ετοιμάσουμε το γεύμα μας με ασφάλεια

Σύνταξη

Woman 16.04.20 13:00

Ο φυσικός τρόπος να χαλαρώσετε όσο μένετε σπίτι

Το βότανο που μπορείτε να επιλέξετε για να μειώσετε το στρες που νιώθετε κλεισμένοι στο σπίτι

Ελιάννα Κωφού

Πέντε φυτικά ροφήματα για νηστεία και χορτοφαγική διατροφή

Woman 16.04.20 11:00

5 φυτικά ροφήματα για νηστεία και χορτοφαγική διατροφή

Κάποιοι, καθώς µεγαλώνουν, παρουσιάζουν ενοχλητικά συµπτώµατα κάθε φορά που πίνουν γάλα, όπως φούσκωµα εξαιτίας της δυσανεξίας στη λακτόζη ή λόγω αλλεργικών αντιδράσεων. Για αυτούς λοιπόν, αλλά και για εκείνους που είτε νηστεύουν είτε επιλέγουν µια πιο χορτοφαγική διατροφή, υπάρχουν πολλές επιλογές.

Σύνταξη

Διατροφικές συμβουλές για να τονώσετε την υγεία σας κατά τη διάρκεια της καραντίνας

Woman 15.04.20 13:00

Πώς θα ενισχύσετε την υγεία σας κατά τη διάρκεια της καραντίνας

Αυτήν την περίοδο είναι σημαντικό όχι μόνο να παραμείνετε στο σπίτι ώστε να βοηθήσετε να μειωθεί η διασπορά του κοροναϊού, αλλά και να φροντίσετε την υγεία σας

Ελιάννα Κωφού

Woman 15.04.20 11:00

Αυτή είναι η νέα μέθοδος περιποίησης προσώπου που μπορείτε να δοκιμάσετε όσο μένετε σπίτι

Μια νέα μέθοδος περιποίησης που εναλλάσσεται ανάλογα με τη συμπεριφορά της επιδερμίδας και υπόσχεται ορατή βελτίωση

Σύνταξη

Woman 14.04.20 13:00

Πέντε βήματα για να βελτιώσετε τη διατροφή σας όσο μένετε σπίτι

14.04.20 13:00

5 βήματα για να βελτιώσετε τη διατροφή σας όσο μένετε σπίτι

Αν έχετε χάσει το μέτρημα των ημερών που είστε μέσα στο σπίτι, αλλά και των γλυκών που έχετε φάει όλο αυτό το διάστημα, ίσως είναι μια καλή στιγμή να υιοθετήσετε μια πιο υγιεινή διατροφή

Ελιάννα Κωφού

Woman 14.04.20 11:00

14.04.20 11:00

Πώς θα βελτιώσουμε την ψυχολογία μας στην καραντίνα

Η πανδημία του κοροναϊού απειλεί και την ψυχολογία μας

Σύνταξη

Woman 13.04.20 13:00

13.04.20 13:00

Πώς θα αναζωογονήσετε το πρόσωπό σας ενώ μένετε σπίτι

Χρειάζεστε μόνο τέσσερα φυσικά υλικά που ήδη έχετε στην κουζίνα σας

Σύνταξη

Woman 13.04.20 11:00

13.04.20 11:00

Όσα πρέπει να γνωρίζετε αν δουλεύετε πρώτη φορά από το σπίτι

Πώς θα καταφέρετε να δουλέψετε αποτελεσματικά στην καραντίνα

Σύνταξη

Woman 12.04.20 13:00

12.04.20 13:00

Βιταμίνη C για τόνωση του ανοσοποιητικού – Σε ποια τρόφιμα θα τη βρείτε

Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα μέσω της διατροφής, επιλέγοντας τις σωστές τροφές

Ελιάννα Κωφού

Woman 12.04.20 11:00

Πέντε τρόποι να αξιοποιήσουμε τα πρωινά μας στο σπίτι

12.04.20 11:00

Μένουμε σπίτι : 5 τρόποι να απολαύσουμε τα πρωινά μας

Οι πρωινές μας συνήθειες θέτουν τους ρυθμούς στους οποίους θα κινηθεί η υπόλοιπη ημέρα μας και καθορίζουν τη διάθεσή μας

Ελιάννα Κωφού

Woman 11.04.20 13:00

11.04.20 13:00

Γιατί πρέπει να γυμνάζεστε στην καραντίνα – Απλοί τρόποι να μείνετε σε φόρμα

Οι ειδικοί τονίζουν ότι η καθιστική ζωή είναι κακή για τη σωματική και ψυχική υγεία, επομένως είναι σημαντικό να παραμείνετε δραστήριοι σε αυτή τη δύσκολη περίοδο

Ελιάννα Κωφού

Woman 11.04.20 11:00

11.04.20 11:00

Πώς μπορείτε να μειώσετε το άγχος όσο μένετε σπίτι

Μερικές δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε μέσα στο σπίτι για να διαχειριστείτε το άγχος

Σύνταξη

Woman 10.04.20 13:00

Μένουμε σπίτι: Δέκα υγιεινές και πανεύκολες προτάσεις για να τρώμε το βράδυ χωρίς να παχαίνουμε

10.04.20 13:00

Μένουμε σπίτι: 10 υγιεινές και πανεύκολες προτάσεις για να τρώμε το βράδυ χωρίς να παχαίνουμε

Ξέρουμε ότι τα βράδια της καραντίνας φαντάζουν πιο υποφερτά αγκαλιά με μια σακούλα πατατάκια, αλλά αξίζει να υιοθετήσετε πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες

Ελιάννα Κωφού

Woman 10.04.20 11:00

10.04.20 11:00

Γιατί πρέπει να έχουμε πρόγραμμα ακόμη και στην καραντίνα;

Ακριβώς επειδή οι συνθήκες είναι πρωτόγνωρες, οι ειδικοί συνιστούν να ακολουθούμε πιστά καθημερινές ρουτίνες ώστε να διατηρήσουμε την ψυχική μας υγεία και να κάνουμε τον χρόνο μας μέσα στο σπίτι όσο πιο παραγωγικό και ευχάριστο γίνεται

Σύνταξη

Woman 09.04.20 13:00