Oι ιδανικές τροφές για πριν και μετά την γυμναστική
Τι μπορούμε να επιλέγουμε για το γεύμα ή το σνακ πριν και μετά την γυμναστική για να αποδίδουμε τα μέγιστα;
Κυριακή 21 Δεκεμβρίου 2025
21o Αθήνα
21o Go Fun
Το Go Fun του in.gr είναι η πιο δροσερή ενότητα της ενημέρωσής σας. Εδώ θα βρείτε viral ειδήσεις, trends από social media, ιστορίες που γίνονται θέμα συζήτησης, lifestyle νέα και απολαυστικό περιεχόμενο που ξεφεύγει από τη σοβαρότητα της επικαιρότητας. Από την τηλεόραση και τη showbiz μέχρι τις σχέσεις και τα fitness tips, διαβάζετε ό,τι κυκλοφορεί και διασκεδάζετε παράλληλα. Μπείτε καθημερινά και χαμογελάστε με τα πιο fun νέα του διαδικτύου.
«Αίολος Κεντέρης»: Το θρυλικό πλοίο σαπίζει ημιβυθισμένο σε λιμάνι της Σικελίας
Το «Αίολος Κεντέρης» που κατασκευάστηκε ως το ταχύτερο πλοίο στην Ελλάδα ρημάζει στην Ιταλία μισοβυθισμένο
Σεξ και ραντεβού στο πανεπιστήμιο: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
Οι πρώτες εβδομάδες στο πανεπιστήμιο είναι διασκεδαστικές και λίγο χαοτικές. Όμως υπάρχουν κάποια πράγματα που πρέπει να προσέξετε όσον αφορά το σεξ και τα ραντεβού.
Νατάσσα Μποφίλιου: Χαμός στα social media για την αναφορά της στη δολοφονία του Παύλου Φύσσα και το ακριβό φόρεμα
Για μια ακόμα φορά η Νατάσσα Μποφίλιου βρίσκεται στο στόχαστρο στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Μαντόνα: H δραματική είσοδος με μαύρο πέπλο στο σόου των Dolce & Gabbana
H Μαντόνα φόρεσε ένα μαύρο πέπλο από δαντέλα στο σόου του οίκου στην Εβδομάδα Μόδας του Μιλάνου.
Η επιστήμη μίλησε: Τα σημάδια που δείχνουν ότι σας αγαπάει πιο πολύ από όσο πιστεύετε
Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, αυτά είναι τα τρία σημάδια που δείχνουν που δείχνουν πόσο νοιάζεται για εσάς.
Μη σου τύχει! Ο πρίγκιπας Χάρι πήγε σε εκδήλωση και τον μπέρδεψαν με τον αδερφό του Γουίλιαμ
Το ότι ο πρίγκιπας Χάρι δεν περνάει και τις καλύτερες στιγμές του στις ΗΠΑ είναι γνωστό, αλλά -προφανώς- δεν βοηθάνε και οι καταστάσεις.
Πώς επηρεάζεται το κάθε ζώδιο από έναν Ζυγό στη ζωή του
Ο Ζυγός είναι δίκαιος, φίλος και με αξίες, βοηθώντας το κάθε ζώδιο να βρει την ισορροπία του.
Η «εξαφανισμένη» Τέιλορ Σουίφτ και ο δυστυχισμένος Τράβις Κέλσι
Η Τέιλορ Σουίφτ δεν πήγε στον αγώνα των Kansas City Chiefs και ο καλός της ήταν εμφανώς στενοχωρημένος.
Αναστασία Γιάμαλη: «Δεν το βουλώνω. Αν εκφράζεσαι με κακοποιητικό τρόπο, θα με βρεις απέναντι»
Μία εφ΄ όλης της ύλης συνέντευξη, λίγο πριν τη μεγάλη της πρεμιέρα στο MEGA, έδωσε στην εκπομπή «Buongiorno» της Φαίης Σκορδά, η Αναστασία Γιάμαλη.
Δημήτρης Φιντιρίκος: Το καυτό φιλί με την κόρη της Δέσποινας Βανδή στη συναυλία της μητέρας της
Ο Δημήτρης Φιντιρίκος και η Μελίνα Νικολαΐδη μοιράζονται στιγμές πάθους στη συναυλία της Δέσποινας Βανδή.
Νάντια Μπουλέ: Αυτός θα είναι ο ρόλος της στη διεθνή παραγωγή του Broadway για το μιούζικαλ «Chicago»
Τί δήλωσε για το γεγονός η Νάντια Μπουλέ στην εκπομπή της Φαίης Σκορδά.
Τα αδέρφια Μενέντεζ, η αντίδραση στο «Monsters» για τις δολοφονίες των γονιών τους και η συνάντηση με την Κιμ Καρντάσιαν
Η σειρά «Monsters: The Lyle and Erik Menendez Story» κυκλοφόρησε πριν λίγες ημέρες, προκάλεσε την αντίδραση του Έρικ Μενέντεζ και και την επίσκεψη της Κιμ Καρντάσιαν στη φυλακή.
«Δεν έχουμε το πόρισμα θανάτου, ούτε το πόρισμα της τροχαίας» - Τί δήλωσε στενός φίλος του Διονύση Πρώιου
Τί είπε για την ιατροδικαστική εξέταση του Διονύση Πρώιου ο στενός του φίλος, Κίμωνας Πάττας.
Τι είναι αυτά τα μωβ μήλα που όλοι ψάχνουν και κανείς δεν βρίσκει;
Πρωτοέκαναν την εμφάνισή τους στα social media, έγιναν viral, αλλά τώρα κανείς δεν μπορεί να τα βρει.
Μπρους Γουίλις: Η σπάνια βόλτα στο Λος Άντζελες ενώ δίνει τη μάχη του με την άνοια και την αφασία
Από τη θέση του συνοδηγού, ο σούπερ σταρ του Χόλιγουντ Μπρους Γουίλις, έκανε μια από τις σπάνιες βόλτες του στη γειτονιά του στο Λος Άντζελες.
Sean «Diddy» Combs: Κλείδωνε γυναίκες στα πάρτυ του
Ο Sean «Diddy» Combs το 2002 δήλωσε σε εκπομπή μεταξύ σοβαρού κι αστείου πως «χρειάζεται κλειδαριές» για τις γυναίκες στα πάρτυ του.
Η φράση «η Κάμαλα Χάρις δεν είναι μαύρη» της Τζάνετ Τζάκσον προκάλεσε αντιδράσεις
Η δήλωση της Τζάνετ Τζάκσον για την υποψήφια πρόεδρο των ΗΠΑ και οι αντιδράσεις που προκάλεσε.
Τα ζώδια σήμερα: Καλά μαντάτα
Η φουρτούνα πέρασε, ο δρόμος είναι ανοιχτός και τα σκυλιά δεμένα, βίρα τις άγκυρες, κι άλλα τέτοια ωραία. - Τα ζώδια σήμερα.
Τζένιφερ Άνιστον: «Ήταν το καλύτερο πρόγραμμα που υπήρξε ποτέ στον πλανήτη»
Τί απάντησε η Τζένιφερ Άνιστον στην ερώτηση αν θα έκανε άλλη κωμική σειρά μετά τα «Φιλαράκια».
Η ώρα που τρώμε παίζει ρόλο στην υγεία μας
Δεν είναι μόνο η σωστή διατροφή, αλλά και η ώρα των γευμάτων που επηρεάζουν την υγεία μας.
Υγεία: Πέντε συμβουλές για να φροντίζεις το σώμα σου όσο μεγαλώνεις
Όσο μεγαλώνουμε το σώμα μας αλλάζει. Τι μπορούμε, όμως, να κάνουμε να το διατηρήσουμε σε καλή κατάσταση;
Δέκα λόγοι να ξεκινήσεις τη μέρα με περπάτημα σύμφωνα με την επιστήμη
Όταν ξυπνάς το πρωί, μια βόλτα με τα πόδια μπορεί να μην είναι η πρώτη σου προτεραιότητα. Αλλά το πρωινό περπάτημα έχει να σου προσφέρει πολλά.
Έμα Κορονέλ: Η σύζυγος του «Ελ Τσάπο» συνεχίζει την καριέρα της ως μοντέλο στην Εβδομάδα Μόδας του Μιλάνου
Η Έμα Κορονέλ, η οποία αποφυλακίστηκε τον Σεπτέμβριο του 2023 αφού κατηγορήθηκε ως συνεργός του «Ελ Τσάπο», ετοιμάζεται να κάνει το ντεμπούτο της στην Εβδομάδα Μόδας.
Sean «Diddy» Combs: Ο ράπερ Shyne λέει ότι του «κατέστρεψε» τη ζωή όταν ήταν μόλις 18 χρονών
«Πρόκειται για κάποιον που στην ουσία κατέθεσε εναντίον μου όταν δικάστηκα, όταν ήμουν ένα 18χρονο παιδί που δεν ήθελε να κάνει τίποτα άλλο από το να κάνει τη μητέρα του περήφανη» δήλωσε ο Shyne.
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442