Βάλε αντηλιακό σαν… δερματολόγος: Τι ποσότητα χρειάζεσαι;
Ξέρεις ότι είναι σημαντικό. όμως δεν είσαι πάντα σίγουρη ότι απλώνεις τη σωστή ποσότητα
Μη γελιόμαστε: Το αντηλιακό σου είναι η καλύτερη μέθοδος αντιγήρανσης που έχεις στη διάθεσή σου.
Γιατί μπορεί ο ήλιος να κάνει τα ζυγωματικά σου να λάμπουν, όμως παράλληλα ταλαιπωρεί την επιδερμίδα σου.
Και φυσικά, οι βλάβες που μπορεί να προκαλέσει δυνητικά είναι πολύ χειρότερες από μερικές επιπλέον ρυτίδες.
Ποια ποσότητα, λοιπόν, είναι αρκετή για να μας προστατεύσει, χωρίς να είμαστε σαν… γιαουρτωμένες;
Σύμφωνα με τους δερματολόγους, μισό κουταλάκι του γλυκού αντηλιακό είναι η ιδανική ποσότητα που πρέπει να χρησιμοποιείς στο πρόσωπό σου. Ίδια ποσότητα είναι απαραίτητη και για τον λαιμό και το ντεκολτέ.
Όσο για το σώμα; Ένα σφηνάκι αντηλιακό χρειάζεσαι όλο κι όλο για να είσαι πλήρως προστατευμένη από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου.
Όμως για τη σχέση σου με το αντηλιακό έχει τεράστια σημασία και το… timing.
Το αντηλιακό χρειάζεται να το απλώσεις πάνω στην επιδερμίδα σου περίπου 15-30 λεπτά πριν εκτεθείς στον ήλιο.
Αυτό σημαίνει ότι το απλώνεις, το αφήνεις να στεγνώσει πολύ καλά και να απορροφηθεί και μετά φεύγεις από το σπίτι για να πας στη δουλειά σου ή να απολαύσεις το μπάνιο σου στη θάλασσα. Και εννοείται πως δεν ξεχνάς την επανάληψη! Όσο είσαι εκτεθειμένη στον ήλιο είναι απαραίτητο να ανανεώνεις το αντηλιακό σου.
Κι αν δεν μας πιστεύεις, δες την τεχνική μιας πραγματικής δερματολόγου, που έχει γίνει viral στο YouTube:
- Τι κρύβεται πίσω από την πτώση σε χρυσό, Bitcoin και Big Tech
- Ο Ζάκερμπεργκ «κλέβει» στέλεχος της Amazon
- Η Τεχεράνη καταγγέλλει επίθεση σε μονάδα αφαλάτωσης – Άφησε 10.000 Ιρανούς χωρίς νερό
- Εκρήξεις στο Κίεβο από μεγάλη ρωσική επίθεση
- Δέκα πτώματα βρέθηκαν στο Μεξικό, πέντε εκ των οποίων κρέμονταν μαζί από γέφυρα με ένα μήνυμα
- «Τίτλοι τέλους» από τον Άντι Μπέρναμ στην ψηφιακή ταυτότητα που προωθούσε ο Κιρ Στάρμερ
- Δείτε την απονομή των χάλκινων μεταλλίων στην Αγγλία (vid)
- Το Ισραήλ σκότωσε πενταμελή οικογένεια στη Γάζα – Ένα παιδί έλειπε την ώρα της επίθεσης – Δέκα νεκροί συνολικά
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις





![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 19.07.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/07/ken-cheung-taUfUHLylIo-unsplash-315x220.jpg)











































































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442