Το ιδανικό πρόγραμμα γυμναστικής για τεμπέληδες
Η πιο ανώδυνη και εύκολη προπόνηση για να κάνετε ακόμα κι αν μόλις έχετε σηκωθεί από το κρεβάτι...
Μπορεί να μην είστε αθλητικοί τύποι, ωστόσο αυτό δεν σημαίνει ότι δεν έχετε κι εσείς δικαίωμα σε μια πιο fit έκδοση του εαυτού σας.
Δεν πηγαίνετε στα γυμναστήρια και σίγουρα βλέπετε μαραθώνιο και αλλάζετε δρόμο. Δεν είναι κακό να μην έχετε βρει ακόμα την άσκηση που σας ταιριάζει.
Θα πρέπει όμως να δοκιμάσετε και άλλες μεθόδους.
Η άσκηση εκτός από απαραίτητη, είναι και αναζωογονητική για τη ζωή μας γι’ αυτό πρέπει να βρείτε τον τρόπο που θα την εντάξετε στην καθημερινότητά σας.
Αν γίνει με έξυπνο τρόπο θα γλιτώσετε και χρήματα και χρόνο και θα δείτε και αποτελέσματα που θα σας δώσουν κίνητρο για τη συνέχεια.
Εμείς σας βρήκαμε την πιο ανώδυνη και εύκολη προπόνηση για να κάνετε ακόμα κι αν μόλις έχετε σηκωθεί από το κρεβάτι.
Δείτε το παρακάτω video με ασκήσεις για….τεμπέληδες!
- Μπαρτσελόνα – Βαλένθια 4-2: Ανατροπή με χατ-τρικ Λεβαντόφσκι
- Ηράκλειο: Άγρια συμπλοκή αλλοδαπών – Στο νοσοκομείο ένας 21χρονος με τραύμα από μαχαίρι
- Φορολογικές δηλώσεις: Παράταση έως τις 26 Ιουλίου
- Διακομματική Επιτροπή: «Πόρτα» σε debate για τις ευρωεκλογές από τη ΝΔ – Η πρόταση του ΣΥΡΙΖΑ
- Εκτάκτως το Μεγάλο Σάββατο με «ΤΟ ΒΗΜΑ», Αρκάς: Το σημειωματάριο της Άνοιξης!
- Σατοράνσκι: «Στο μυαλό μου το τρίποντο του Πρίντεζη, μας είχε σκοτώσει τα όνειρα»