Η γυμναστική αποτρέπει την εκδήλωση χρόνιου πόνου στη μέση
Τα άτομα που γυμνάζονται τακτικά ή είναι σωματικά δραστήρια μειώνουν την πιθανότητα να εκδηλώσουν χρόνιο στη μέση, σύμφωνα με φινλανδική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο British Journal of Sports Medicine.
Τα άτομα που γυμνάζονται τακτικά ή είναι σωματικά δραστήρια μειώνουν την πιθανότητα να εκδηλώσουν χρόνιο στη μέση, σύμφωνα με φινλανδική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο British Journal of Sports Medicine.
Προηγούμενες έρευνες δεν είχαν ξεκαθαρίσει κατά πόσο η σωματική δραστηριότητα μειώνει τον κίνδυνο του χρόνιου πόνο στη μέση ή αν, αντίστροφα, όσοι δεν πονάνε στη μέση, απλώς ασκούνται περισσότερο.
Ερευνητές του Φινλανδικού Ινστιτούτου Επαγγελματικής Υγείας στο Ελσίνκι, με επικεφαλής τον Δρ Ραμάν Σίρι, επαναξιολόγησαν στοιχεία από 36 ήδη δημοσιευμένες μελέτες που αφορούσαν συνολικά σχεδόν 160.000 άτομα.
Από την ανάλυση των δεδομένων προέκυψε ότι, τα άτομα που γυμνάζονταν τακτικά, μέτρια έως έντονα, είχαν 14% και 16% αντίστοιχα μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν χρόνιους πόνους στη μέση, σε σχέση με όσους δραστηριοποιούνταν ελάχιστα.
Χρόνιος θεωρείται ο πόνος, όταν διαρκεί τουλάχιστον τρεις μήνες. Για τους οξείς ή τους περιστασιακούς πόνους όμως, το επίπεδο σωματικής δραστηριότητας και άσκησης δεν φάνηκε να παίζει κάποιο ρόλο.
Επιμέλεια: Μαίρη Μπιμπή
health.in.gr,ΑΠΕ-ΜΠΕ
- Άννα Βίσση: Ανακοίνωσε επίσημα τη νέα δισκογραφική εταιρία της με τη Δήμητρα Κούστα
- Νέα πλατφόρμα καριέρας από τον Εκπαιδευτικό Όμιλο Πουκαμισάς
- Αυτός είναι ο πραγματικός λόγος που έφυγε το αεροπλανοφόρο «USS Gerald R. Ford» από τη Σούδα
- Ρεκόρ με τη Ρίο Άβε ο Συλαϊδόπουλος και αποθέωση από τα πορτογαλικά ΜΜΕ
- Κατώτατος μισθός: Οι διευκρινίσεις Κεραμέως για την αύξηση
- Κύκλωμα απάτης στον ΕΦΚΑ: «Η Σούβλα του Άρχοντα» και οι 323 εργαζόμενοι στο ψητοπωλείο – φάντασμα
