Ξέρεις τί είναι το floatfit;
...
Αν το crossfit και η εναέρια γιόγκα σας φαίνονται βαρετά και πασέ, τότε ίσως το FloatFit – μια νέα μέθοδος εκγύμνασης που απαιτεί να μην σας πιάνει… ναυτία – να είναι φτιαγμένο για εσάς. Το FloatFit συνδυάζει τη γιόγκα με ασκήσεις υψηλής έντασης διαλειμματικής προπόνησης (HIIT) και εκτελείτε επάνω σε ένα ειδικά σχεδιασμένο στρώμα που λέγεται Aquabase, το οποίο επιπλέει στην πισίνα.
Το πρόγραμμα στοχεύει τους μύες σε όλο το σώμα και υπολογίζεται ότι καίει 400 θερμίδες σε 30 λεπτά, καθώς απαιτεί συνεχή προσπάθεια από τον ασκούμενο για να παραμείνει στην επιφάνεια. Το Aquabase από μόνο του κοστίζει περισσότερα από 800 ευρώ και οι ασκήσεις απαιτούν την καθοδήγηση από εξειδικευμένο γυμναστή, οπότε ο καλύτερος τρόπος για ασχοληθεί κάποιος είναι να γραφτεί σε ένα γυμναστήριο που προσφέρει ομαδικά μαθήματα.
Διαβάστε περισσότερα για το floatfit
gamos.gr
- Ο Αλμέιδα έδωσε κατάθεση για το επεισόδιο μετά τον αγώνα με τον ΠΑΟΚ
- Κασσελακης: Ανάσταση στην Κέρκυρα και μετά «υπόσχεται» σκληρό ροκ για την ακρίβεια
- Ταξίδι με το αμάξι το Πάσχα; 5 τρόποι για να αποφύγετε τον πόνο στη μέση
- Φωτιά σε φορτηγό στην Εγνατία οδό – Διακόπηκε για λίγο η κυκλοφορία
- Η αναγνωριστική βόλτα του Μεντιλίμπαρ στο «Villa Park» (vid)
- Ποιο αεροδρόμιο δεν έχει χάσει ούτε μια βαλίτσα
