Αν το crossfit και η εναέρια γιόγκα σας φαίνονται βαρετά και πασέ, τότε ίσως το FloatFit – μια νέα μέθοδος εκγύμνασης που απαιτεί να μην σας πιάνει… ναυτία – να είναι φτιαγμένο για εσάς. Το FloatFit συνδυάζει τη γιόγκα με ασκήσεις υψηλής έντασης διαλειμματικής προπόνησης (HIIT) και εκτελείτε επάνω σε ένα ειδικά σχεδιασμένο στρώμα που λέγεται Aquabase, το οποίο επιπλέει στην πισίνα.
Το πρόγραμμα στοχεύει τους μύες σε όλο το σώμα και υπολογίζεται ότι καίει 400 θερμίδες σε 30 λεπτά, καθώς απαιτεί συνεχή προσπάθεια από τον ασκούμενο για να παραμείνει στην επιφάνεια. Το Aquabase από μόνο του κοστίζει περισσότερα από 800 ευρώ και οι ασκήσεις απαιτούν την καθοδήγηση από εξειδικευμένο γυμναστή, οπότε ο καλύτερος τρόπος για ασχοληθεί κάποιος είναι να γραφτεί σε ένα γυμναστήριο που προσφέρει ομαδικά μαθήματα.
H Όλγα Γεροβασίλη βγήκε από την αίθουσα της συνεδρίασης καταγγέλλοντας τις διαρροές ως συνειδητό τορπιλισμό της διαδικασίας και μάλιστα με τη σύμφωνη γνώμη της Πολιτικής Γραμματείας του ΣΥΡΙΖΑ.
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Τα μέσα ενημέρωσης στην Ολλανδία μεταδίδουν ότι αυτόπτες μάρτυρες κατέθεσαν πως ο δράστης της δολοφονίας στο Ρότερνταμ φώναξε «Αλλάχου Aκμπαρ» κατά τη διάρκεια της επίθεσής του με μαχαίρι.
Συζήτηση για τον πόλεμο στη Μέση Ανατολή με τίτλο «Στης Γάζας τα συντρίμμια που σφίγγει ο κλοιός - σηκώνει το κεφάλι ο ήρωας λαός», πραγματοποιήθηκε στη Διεθνούπολη του Φεστιβάλ ΚΝΕ-Οδηγητή.
Τουλάχιστον έξι νεκροί και 18 τραυματίες, από τους οποίους οι τέσσερις νοσηλεύονται σε κρίσιμη κατάσταση, είναι ο τραγικός απολογισμός των νέων δολοφονικών επιθέσεων του Ισραήλ στη Δυτική Οχθη.
Iσραηλινά αεροσκάφη έπληξαν εκατοντάδες στόχους της Χεζμπολάχ στον Λίβανο, και το Ισραήλ διαβεβαιώνει ότι οι δυνάμεις του θα συνεχίσουν τις επιχειρήσεις τους «εναντίον της τρομοκρατικής οργάνωσης».
Με γκολ του Χιμένεθ στο 90′ η Ατλέτικο Μαδρίτης νίκησε με ανατροπή με 2-1 της Λειψίας – Ιστορική νίκη με το ίδιο σκορ για την Μπρεστ επί της Στουρμ Γκρατς
