Γυμναστική στο σπίτι: Μπορείτε και μόνοι σας!
Σκέφτεστε να κάνετε κάτι καλό για το σώμα σας, αλλά η ιδέα της εγγραφής στο γυμναστήριο, για κάποιους ανεξήγητους λόγους σας απωθεί; Η λύση είναι, γυμναστική στο σπίτι! Δείτε το πρόγραμμα ασκήσεων που προτείνει η Κλεοπάτρα Λακουμέντα, για άνδρες και γυναίκες, και ασκηθείτε στην άνεση του προσωπικού σας χώρου.
Στο βίντεο, η Ελένη Λεβεντάκη και ο Δημήτρης Παπακωστόπουλος εκτελούν ασκήσεις γυμναστικής, υπό την καθογήγηση της γυμνάστριας Κλεοπάτρας Λακουμέντα.
Στο φωτορεπορτάζ, βήμα-βήμα οι ασκήσεις που στόχο έχουν την εκγύμναση των βασικών μυϊκών ομάδων.
Ξαναδείτε επίσης τα βίντεο:
health.in.gr
- Ράφα: «Ανησυχεί πολύ» ο Γκουτέρες – Καλεί Ισραήλ και Χαμάς να κάνουν «το κάτι παραπάνω»
- Γαλλία: Αύξηση των αντισημιτικών ενεργειών κατά 300% σε έναν χρόνο
- Γάζα: Απελευθέρωση ομήρων και σταδιακή αποχώρηση του Ισραήλ – Τι περιλαμβάνει η πρόταση που αποδέχτηκε η Χαμάς
- Ράφα: Τουλάχιστον 5 νεκροί από τους ισραηλινούς αεροπορικούς βομβαρδισμούς
- Γάζα: Άρματα μάχης από το Ισραήλ εισέβαλαν στη Ράφα
- Γάζα: Οι ΗΠΑ εξετάζουν τη συμφωνία της Χαμάς στην πρόταση για κατάπαυση του πυρός