Κοσάφ
Κοσάφ (μερίδα μία)
Υλικά
-2 αποξηραμένα δαμάσκηνα
-1 ξερό σύκο
-20γρ. σταφίδες, μαύρες ή ξανθές
-2 χουρμάδες
Εκτέλεση
Μαρινάρουμε όλους τους ξηρούς καρπούς για δύο, τρεις ώρες μέσα σε δυόμισι φλιτζάνια
νερό, στο οποίο έχουμε προσθέσει μία κουταλιά του γλυκού λεμόνι και λίγη κανέλα.
Βράζουμε το μείγμα 15-20 λεπτά. Τρώγεται ζεστό ή και παγωμένο.
| Σύσταση | |
| Θερμίδες | 215 |
| Πρωτεΐνες | 2gr |
| Λίπος | 0,5gr |
| Υδατάνθρακες | 50,6gr |
| Χοληστερίνη | 0mg |
health.in.gr
- Ο κανονισμός που… στέρησε το Κόπα Άφρικα από τη Σενεγάλη
- Παραδέχθηκε χτύπημα σε κυανόκρανους το Ισραήλ – Ζήτησε συγγνώμη ο IDF
- H2O Εμπιστευτικό: Το «μαγικό» συστατικό για glow-up, zen και αντιγήρανση
- Η Σενεγάλη εξέδωσε ανακοίνωση για την απόφαση της CAF: «Άδικη και άνευ προηγουμένου…»
- Βέροια: 24χρονη βρέθηκε άγρια ξυλοκοπημένη σε πυλωτή πολυκατοικίας – Νοσηλεύεται σε σοβαρή κατάσταση
- Κρίση στο ειδύλλιο της OpenAI με τη Microsoft – Η Amazon είναι το τρίτο πρόσωπο
