Υποδείξεις

Τα
κλινικά συμπτώματα της νόσου του μεγάλου υψομέτρου εμφανίζονται κατά τη διάρκεια
της ανάβασης και όχι της κατάβασης. Εάν μια ομάδα ορειβασίας προσπαθήσει να
αυξήσει το ρυθμό της ανάβασης και να υπερβεί τα όρια των ικανοτήτων των μελών
της, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα τα περισσότερο ευαίσθητα μέλη να εμφανίσουν κλινικά
συμπτώματα της νόσου του μεγάλου υψομέτρου. Εάν εσείς ή κάποιο μέλος της ομάδας
σας νοσήσει κατά τη διάρκεια της ανάβασης, θα πρέπει πάντα να θεωρείτε ότι το
πρόβλημα αυτό οφείλεται στη νόσο του υψομέτρου και να ενεργείτε ανάλογα.

Κρατάτε ένα ημερολόγιο στο οποίο θα καταγράφονται το υψόμετρο έναρξης του
ταξιδιού σας, το καθημερινό ύψος της ανάβασής σας και το υψόμετρο στο οποίο
κοιμάστε κάθε νύχτα. Εάν κάποιος νοσήσει, η καταγραφή αυτής της πληροφορίας
θα θεωρείται πολύ σημαντική.

Αποφύγετε τη χρήση οινοπνευματούχων ή μη απαραίτητων φαρμάκων, καθώς οι δράσεις
τους μπορεί να ενισχυθούν σε μεγάλα υψόμετρα. Ειδικά τα υπνωτικά χάπια, τα ηρεμιστικά
και τα παυσίπονα φάρμακα που περιέχουν ναρκωτικές ουσίες μπορούν να προκαλέσουν
σοβαρά προβλήματα υγείας σε μεγάλα υψόμετρα, γιατί ενδέχεται να ελαττώσουν το
ρυθμό της αναπνοής. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τα φάρμακα που σκοπεύετε
να έχετε μαζί σας.

health.in.gr

Ειδήσεις Σήμερα: