Λονδίνο: Η τακτική σωματική άσκηση με βάρη μπορεί να συντελέσει στην αντιμετώπιση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας υποστηρίζουν Βρετανοί επιστήμονες, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Arthritis Care and Research.

Ερευνητές του Νοσοκομείου «Bangor and Gwynedd» έθεσαν υπό ιατρική παρακολούθηση 28 ασθενείς και διαπίστωσαν ότι όσοι είχαν κάνει προπονήσεις άρσης βαρών είχαν βελτιώσεις στην βασική σωματική λειτουργικότητά τους.

Η συγκεκριμένη μορφή σωματικής άσκησης μπορεί να παίζει σημαντικό ρόλο συνδυαστικά πάντα με την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή. Αν και οι επιστήμονες τονίζουν ότι η σωματική άσκηση με βάρη μπορεί να μην είναι κατάλληλη για όλους τους ασθενείς.

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι πάθηση που επηρεάζει τις αρθρώσεις αλλά ένα λιγότερο γνωστό σύμπτωμά της είναι ότι μειώνει σοβαρά τη μυϊκή μάζα και δύναμη και αυτό συμβαίνει ακόμη και σε ασθενείς που ελέγχουν πολύ καλά την κατάστασή τους.

Οι πάσχοντες συχνά λαμβάνουν οδηγίες για ήπια σωματική άσκηση κατ’ οίκον, ώστε να αναστείλουν την ακαμψία των αρθρώσεων.

Για να ελέγξουν την αποτελεσματικότητα της άρσης βαρών, οι επιστήμονες χώρισαν τους 28 εθελοντές σε δύο ομάδες.

Η μια ομάδα έκανε τακτικές προπονήσεις με βάρη για 24 εβδομάδες, ενώ η άλλη ακολουθούσε ένα λιγότερο έντονο πρόγραμμα γυμναστικής κατ’ οίκον.

Η σωματική λειτουργικότητα βελτιώθηκε κατά 20% με 30% στην ομάδα της άρσης βαρών. Η δύναμη αυξήθηκε επίσης κατά σχεδόν 120%.

Το πρόγραμμα έντονης σωματικής άσκησης αύξησε επίσης τα επίπεδα του ινσουλινοειδούς αυξητικού παράγοντα και της ινσουλινοειδούς αυξητικής πρωτεΐνης 3, οι οποίες προάγουν την μυϊκή, οστική και χονδρική ανάπτυξη.

Ο Δρ Aντριου Λεμμεϊ εξηγεί ότι οι ασθενείς του δείγματος ήταν κυρίως γυναίκες 50 ετών που έπασχαν από ρευματοειδή αρθρίτιδα σχεδόν μια δεκαετία. Η ανταπόκριση τους στο πρόγραμμα γυμναστικής με βάρη ήταν πολύ καλή.

Μάλιστα η βελτιωμένη λειτουργικότητα ήταν τόσο σημαντική που είχαν επιδόσεις όμοιες ή και καλύτερες από τις υγιείς γυναίκες, ίδιας ηλικίας.

Επόμενος στόχος των επιστημόνων είναι η συνεκτίμηση γυμναστικής και φαρμακευτικής αγωγής, μέσω πολυκεντρικής μελέτης.

Πάντως θα πρέπει να σημειώσουμε ότι τα οφέλη της γυμναστικής με βάρη άρχισαν να χάνονται μετά από 8 μήνες.

health.in.gr

Ειδήσεις Σήμερα: