Όλοι, η σχεδόν όλοι, ξέρουμε πλέον ότι η κακή διατροφή, το κάπνισμα, η παχυσαρκία, η έλλειψη φυσικής άσκησης, η ρύπανση της ατμόσφαιρας, κ.ά. βλάπτουν την υγεία μας. Γνωρίζουμε όμως πόσο βλαβερός είναι κάθε ένας από τους παράγοντες αυτούς; Συχνά ακούμε για παράδειγμα, έναν καπνιστή να λέει πως τι νόημα έχει να κόψει το τσιγάρο όταν αναπνέει τον αέρα της Αθήνας. Πόσο βάσιμη είναι αυτή η δικαιολογία η μάλλον αυτή η προσπάθεια αποενοχοποίησης;

Στα ερωτήματα αυτά ήρθε να απαντήσει πρόσφατα ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, προσδιορίζοντας για όλες τις ευρωπαϊκές χώρες το ποσοστό ευθύνης που αντιστοιχεί σε κάθε γνωστό παράγοντα κινδύνου για την πρόκληση των διαφόρων νοσημάτων στην εποχή μας. Και τι προκύπτει από τα αποτελέσματα της μελέτης αυτής για την Ελλάδα;

Σημειώστε το ποσοστό ευθύνης του κάθε παράγοντα:

• Χρήση καπνού 12,9%
• Υπέρταση 11,8%
• Παχυσαρκία 8,5%
• Υψηλή Χοληστερίνη 7,6%
• Κατάχρηση Αλκοόλ 4,3%
• Έλλειψη Σωματικής Άσκησης 3,5%
• Χαμηλή Κατανάλωση Φρούτων-Λαχανικών 2,6%
• Ναρκωτικά 1,7%
• Μη Ασφαλές Σεξ 0,8%
• Ρύπανση Περιβάλλοντος 0,6%

ΣΥΝΟΛΟ 54,3%

Το αν δηλαδή είμαστε υγιείς ή άρρωστοι εξαρτάται κατά 50% περίπου από τους παραπάνω παράγοντες με την ιδιαίτερη βαρύτητα που αναλογεί στον καθένα. Ιδού λοιπόν πεδίον δόξης λαμπρόν για την Πρόληψη, που όλοι την αγαπάνε, αλλά λίγοι την παντρεύονται.

Και πως να είναι διαφορετικά όταν στην πρόσφατη πανελλαδική έρευνα Hellas Health I, που πραγματοποιήσαμε σε πανελλαδικό δείγμα του ενήλικα πληθυσμού, διαπιστώσαμε στους δύο πιο κρίσιμους τομείς, στη διατροφή και στο κάπνισμα επιδείνωση της κατάστασης.

Οι αποκλίσεις από τη μεσογειακή διατροφή, που αποτελούσε τη βάση της ελληνικής διατροφής στο παρελθόν, ξεπερνούν πλέον το 50%. Καταναλώνουμε 2 αντί για 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών ημερησίως, 140 gr. αντί για 60 gr. κόκκινού κρέατος την εβδομάδα, μόνο το 25% της συνιστώμενες δόσης για όσπρια, το 50% γα δημητριακά ενώ ο έλληνας δεν παίρνει πρωινό γεύμα. Σε ό,τι αφορά το κάπνισμα οι μισοί σχεδόν ενήλικες έλληνες καπνίζουν, με αύξηση της καπνιστικής συνήθειας στις γυναίκες (31%) και στους νέους (44%).

Αλλά και στην παχυσαρκία είμαστε πρωταθλητές, με τον μέσο όρο του Δείκτη Μάζας Σώματος των ελλήνων να είναι 26,9 αντί για μέχρι 25 που είναι το φυσιολογικό, το δε 34,5% των ανδρών και το 44,7% των γυναικών είναι σωματικά αδρανείς.

Γιάννης Τούντας
Αν. Καθηγητής Κοινωνικής Ιατρικής
Διευθυντής Ινστιτούτου Κοινωνικής
και Προληπτικής Ιατρικής (ΙΚΠΙ)

Ανοιχτή συμβουλευτική γραμμή Πρόληψης ΙΚΠΙ: 210 7222727

health.in.gr

Ειδήσεις Σήμερα: