Τα συμπληρώματα βιταμινών «μπορεί ακόμα και να βλάπτουν»
Λονδίνο: Η επανεξέταση 67 παλαιότερων μελετών στις οποίες συμμετείχαν 233.000 εθελοντές δείχνει ότι τα συμπληρώματα αντιοξειδωτικών βιταμινών και σελήνιου όχι μόνο δεν παρατείνουν τη ζωή αλλά αντίθετα ίσως αυξάνουν την πιθανότητα πρόωρου θανάτου.
Λονδίνο: Η επανεξέταση 67 παλαιότερων μελετών στις οποίες συμμετείχαν 233.000 εθελοντές δείχνει ότι τα συμπληρώματα αντιοξειδωτικών βιταμινών και σελήνιου όχι μόνο δεν παρατείνουν τη ζωή αλλά αντίθετα ίσως αυξάνουν την πιθανότητα πρόωρου θανάτου.
«Το β-καροτένιο, η βιταμίνη Α και η βιταμίνη Ε, είτε μόνες τους είτε σε συνδυασμό με άλλα αντιοξειδωτικά συμπληρώματα, αυξάνουν σημαντικά τη θνησιμότητα» γράφουν οι επιστήμονες του παγκόσμιου εθελοντικού δικτύου έρευνας Cochrane. Η βιταμίνη C και το σελήνιο δεν βρέθηκαν να έχουν επίδραση στη διάρκεια ζωής και οι ερευνητές ζητούν περαιτέρω μελέτες.
«Δεν μπορέσαμε να βρούμε ενδείξεις που υποστηρίζουν τη λήψη αντιοξειδωτικών για τη μείωση του κινδύνου θανάτου σε υγιή άτομα ή σε ασθενείς με διάφορες παθήσεις» δήλωσε ο Γκόραν Μπιελάκοβιτς του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου της Κοπεγχάγης, ο οποίος συνέταξε την έκθεση για λογαριασμό του Cochrane.
Η ανασκόπηση συμπεριάλαβε μελέτες με διαφορετικές δόσεις των αντιοξειδωτικών. Για το β-καροτένιο κυμαινόταν από 1,2 έως 50 mg την ημέρα, ενώ για τη βιταμίνη C από 60 έως 2.000 mg.
Η βιταμίνη Α συνδέεται με αύξηση του κινδύνου θανάτου κατά 16%, το β-καροτένιο με αύξηση του ρίσκου κατά 7% και η βιταμίνη Ε με αύξηση 4%.
health.in.gr
- Μπιλμπάο – Βιγιαρεάλ 1-2: Ακόμη πιο «κοντά» στο Champions League το «κίτρινο υποβρύχιο»
- Ευρώπη: Ελλείψεις καυσίμων για αεροσκάφη προ των πυλών
- Γιορτή σήμερα 13 Απριλίου – Ποιοι γιορτάζουν | Εορτολόγιο
- Σε οικονομικό «κλοιό» 250.000.000 € η Λιόν – Πώς επηρεάζεται το μέλλον του Γιάρεμτσουκ
- Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 13.04.2026]
- Κόμο – Ίντερ 3-4: Ανατροπή τίτλου για τους «νερατζούρι»
