Η γυμναστική μειώνει την κόπωση των πασχόντων από καρκίνο του μαστού

Νέα Υόρκη: Η γυμναστική μετά τη θεραπεία του καρκίνου του μαστού, βοηθά τις γυναίκες να αισθάνονται περισσότερο ενεργητικές και καλύτερα με το σώμα τους συγκριτικά με τις γυναίκες που δεν είναι σωματικά δραστήριες, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Clinical Oncology.

Ερευνητική ομάδα της Ιατρικής Σχολής Μπράουν με επικεφαλής τον Δρ Μπερναρντιν Πίντο έθεσε υπό ιατρική παρακολούθηση 86 γυναίκες που είχαν υποβληθεί σε θεραπεία για πρώιμου σταδίου καρκίνο του μαστού. Στην αρχή της μελέτης καμιά δεν γυμναζόταν συστηματικά.

Οι μισές γυναίκες, με τυχαία επιλογή, συμμετείχαν σε πρόγραμμα γυμναστικής κατ’ οίκον. Κάθε εβδομάδα για 12 εβδομάδες, παρακολουθούσαν την σωματική δραστηριοποίηση των γυναικών. Ο τελικός στόχος ήταν 30 λεπτά μέτριας έντασης σωματικής άσκησης (περπάτημα, ποδηλασία, κολύμβηση ή οικιακά όργανα γυμναστικής) τουλάχιστον πέντε φορές την εβδομάδα.

Οι άλλες μισές επίσης λάμβαναν ένα τηλεφώνημα την εβδομάδα από τους ερευνητές, αλλά δεν ενθαρρύνονταν να γυμνάζονται.

Οι γυναίκες που γυμνάζονταν κατ’ οίκον ανέφεραν αυξημένα επίπεδα σωματικής δραστηριοποίησης συγκριτικά με τις γυναίκες της δεύτερης ομάδας, επιπλέον ήταν σε φόρμα στο τέλος της μελέτης. Κατά μέσο όρο περπατούσαν ενάμισι χιλιόμετρο σε λιγότερο χρόνο από τις γυναίκες της δεύτερης ομάδας.

Οι καρκινοπαθείς που γυμνάζονταν τακτικά ανέφεραν επίσης ότι αισθάνονταν περισσότερο ακμαίες και λιγότερη κόπωση εν συγκρίσει με τις γυναίκες που έκαναν καθιστική ζωή. Επίσης υπήρχαν ενδείξεις ότι η γυμναστική είχε και ψυχολογικά οφέλη για τις ασθενείς. Οι γυναίκες που γυμνάζονταν είχαν πολλές πιθανότητες να έχουν μια πιο υγιή εικόνα, αν και η διαφορά αυτή μεταξύ των δυο ομάδων δεν θεωρήθηκε στατιστικά σημαντική.

health.in.gr