Για σχέση ύπνου-διαβήτη κάνουν λόγο Καναδοί επιστήμονες

Νέα Υόρκη: Τα άτομα που κοιμούνται λιγότερο από έξι ώρες ή περισσότερες από εννέα αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη και διαταραχής ανοχής γλυκόζης, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.

Ερευνητική ομάδα της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Βοστόνης με επικεφαλής τον Δρ Ντάνιελ Γκοτλιεμπ έθεσε υπό ιατρική παρακολούθηση 1.486 άτομα ηλικίας 53 έως 93 ετών. Οι συμμετέχοντες συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια σχετικά με τον ύπνο και υποβλήθηκαν σε μέτρηση της γλυκόζης νηστείας και ανοχής της γλυκόζης.

Διαβήτης διαγνώστηκε στο 20,9% των ατόμων και διαταραχή ανοχής της γλυκόζης στο 28,2%. Ένας συνήθης ύπνος έξι ωρών ή λιγότερο αναφέρθηκε από το 27,1% του δείγματος, περιλαμβανομένου και ενός 8,4% που ανέφερε ότι κοιμόταν λιγότερο από πέντε ώρες. Ένα 8,6% των συμμετεχόντων ανέφερε ότι κοιμόταν εννέα ώρες ή και περισσότερο.

Συγκριτικά με άτομα που κοιμόντουσαν επτά έως οκτώ ώρες κάθε βράδυ, ο κίνδυνος εκδήλωσης διαβήτη ήταν σχεδόν τριπλάσιος για εκείνους που κοιμόντουσαν πέντε ώρες ή λιγότερο, σχεδόν διπλάσιος για εκείνους που κοιμόντουσαν έξι ώρες όπως και για εκείνους που κοιμόντουσαν εννέα ώρες ή περισσότερο.

Ο κίνδυνος διαταραχής της ανοχής της γλυκόζης ήταν αντιστοίχως 1,33, 1,58 και 1,88 φορές μεγαλύτερος. Τα επίπεδα του σακχάρου δεν επηρεάζονταν σημαντικά από την αϋπνία.

«Η μελέτη δείχνει ότι ο εκούσιος περιορισμός του ύπνου ενέχει κίνδυνο εκδήλωσης διαταραχής της ανοχής της γλυκόζης. Αλλά επίσης και αυτοί που κοιμούνται εννέα ή περισσότερες ώρες αντιμετωπίζουν τον ίδιο κίνδυνο λόγω της υποβόσκουσας κατάστασης που δεν έχει μεν διαγνωστεί αυξάνει δε τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη», εξηγεί ο Δρ Γκοτλιεμπ.

health.in.gr