Cooking
Όλοι οι μύθοι και οι αλήθειες για τους υδατάνθρακες στην διατροφή μας
Είναι η μόνη ομάδα τροφίμων που δεν έχουν ελάχιστη συνιστάμενη πρόσληψη
Τετάρτη 29 Απριλίου 2026
24o Αθήνα
διατροφή
Όλα τα άρθρα για το tag: διατροφή
Fit & Run
Αυτή η μικρή αλλαγή στη διατροφή, θα σας αλλάξει τη ζωή
Θαυματουργοί και με πολλές ιδιότητες
Κόσμος
Έρευνα - σοκ: 150 εκ. παιδιά κάτω των 5 ετών υποσιτίζονται και πάσχουν από καθυστέρηση στην ανάπτυξη -40 εκ. είναι υπέρβαρα
Σύμφωνα με αυτή την ετήσια έκθεση με τίτλο “Global nutrition report” (GNR) τα στοιχεία της οποίας προέρχονται από οργανώσεις όπως ο ΟΗΕ, η Unicef, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ή ο Οργανισμός Τροφίμων και Γεωργίας, το 48% των ανθρώπων στη Γη τρώνε πάρα πολύ ή πολύ λίγο
Τα Νέα της Αγοράς
«Να τρέφομαι καλύτερα, να γυμνάζομαι, να φροντίζω τον εαυτό μου»
Το Φθινόπωρο είναι η τέλεια εποχή για Resolutions Lists – και σας το λέμε εκ πείρας
Interviews 
Πάνω από 2 δισεκατομμύρια ευρώ τα έσοδα της Κρήτης
Ο Κυριάκος Κώτσογλου, εντεταλμένος σύμβουλος τουρισμού και ηλεκτρονικής διακυβέρνησης στην Περιφέρεια της Κρήτης μίλησε στο in.gr
Fit & Run
Κωνσταντίνα Σπυροπούλου – Πως έφτασε στα 59 κιλά;
Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου αποκάλυψε όλα τα μυστικά της διατροφής της
Επιστημονικές & Τεχνολογικές Ειδήσεις
Μπριζόλες από βλαστοκύτταρα και κίτρινα σκουλήκια - Ένα πιάτο από το μέλλον
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής, ο Οργανισμός Τροφίμων και Γεωργίας του ΟΗΕ, προτείνει ως λύση για τη μείωση των εκπομπών του διοξειδίου του άνθρακα τα «ηθικά» τρόφιμα.
Ελλάδα
Τιμάται η παγκόσμια ημέρα διατροφής και επισιτισμού στο Δήμο Παύλου Μελά
Μια καλή πρακτική εφαρμόζει ο Δήμος Παύλου Μελά με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής και Επισιτισμού που γιορτάζεται στις 16 Οκτωβρίου. Η Διαιτολόγος–Διατροφολόγος της Δομής «Παιδική Ομπρέλα», πραγματοποιεί επισκέψεις στους παιδικούς σταθμούς του Δήμου για να εκπαιδεύσει διατροφικά τα παιδιά για να υιοθετήσουν έναν ισορροπημένο τρόπο διατροφής
Fizz
Πώς έχασε 12 κιλά κάνοντας μία μόνο αλλαγή στην διατροφή του
Ο ταλαντούχος σεφ λέει πως δεν χρειάστηκε να πεινάσει για να πετύχει αυτό το αποτέλεσμα
Cooking
Αριάνι, κεφίρ ή το κλασσικό γιαούρτι: Ποιο να επιλέξετε
Αν έχετε μπερδευτεί απο τα ροφήματα που έχουν κατακλύσει τα ψυγεία των σουπερ μαρκετ, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να επιλέξετε και τα τρία!
Fit & Run
Πως να μην κάνουμε τα smoothies μας «θερμιδικές βόμβες»
Ένα είναι σίγουρο, τα smoothies, ενώ ξεκίνησαν σαν μια ακόμα διατροφική μόδα, έχουν έρθει για να μείνουν.
Διατροφή
Πόσα φλιτζάνια καφέ την ημέρα βοηθούν στην απώλεια βάρους
Ερευνητές από το Εργαστήριο Βιολογίας της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ, σε συνεργασία με το δίκτυο GENOSOPHY και το Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής, ερεύνησαν αυτές τις αντικρουόμενες απόψεις και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η κατανάλωση 3-4 φλιτζανιών καφέ ημερησίως σχετίζεται με μειωμένο σωματικό βάρος, αλλά μόνο σε άτομα με συγκεκριμένο γενετικό υπόβαθρο.
Fizz
Χριστίνα Μπόμπα – Η μεγάλη δέσμευση μπροστά στον Σάκη Τανιμανίδη
Η Χριστίνα Μπόμπα πήρε την μεγάλη απόφαση και δεσμεύτηκε μπροστά στον σύζυγο και το κοινό της
SARS-CoV-2
Έρευνα αποκαλύπτει τα τρόφιμα που ίσως προστατεύουν από κοροναϊό
Μελέτη συνδέει τα τρόφιμα φυτικής προέλευσης με χαμηλότερο κίνδυνο μόλυνσης από τον νέο κορωνοϊό αλλά και λιγότερο σοβαρής νόσησης σε περίπτωση που κάποιος μολυνθεί.
Fizz
Κάτια Δανδουλάκη – «Οι γυναίκες νομίζουν με ένα χάπι θα αδυνατίσουν»
Πως καταφέρνει να είναι πάντα τόσο αδύνατη και fit;
Fit & Run
Πώς μπορώ να ξεκινήσω διατροφή και άσκηση για πρώτη φορά στην ζωή μου;
Ένας σύντομος οδηγός για να σας ενθαρρύνει να ξεκινήσετε
Cooking
Μας κάνουν καλό τα αποξηραμένα φρούτα;
Τα αποξηραμένα φρούτα είναι ένα θρεπτικό σνακ με το δικό του φανατικό κοινό
Cooking
Πόσο αλάτι πρέπει τελικά να έχει η διατροφή μας;
Πώς θα μειώσουμε την υπερκατανάλωση αλατιού και πόσο αλάτι πρέπει να καταναλώνουμε
Cooking
Μάραθος – Το μυρωδικό που θωρακίζει την υγεία μας
Ο μυρωδάτος μάραθος όχι μόνο θωρακίζει την υγεία μας αλλά σύμφωνα με ερευνητικά στοιχεία φαίνεται να μειώνει και τους πόνους…
Διατροφή
Αυτές τις τροφές πρέπει να αποφεύγουμε στην διάρκεια του καύσωνα
Η σωστή διατροφή μπορεί να θωρακίσει από την ζέστη
Διατροφή
Οι τροφές που βελτιώνουν την υγεία του εγκεφάλου σας – Μισή μερίδα είναι αρκετή
Τα πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα, αλλά είναι ιδιαίτερα ικανά για να προφυλάσσουν το μυαλό μας από τη γνωστική εξασθένιση.
Fizz
Sirtfood – Αυτή είναι η διατροφή που ακολουθεί η Adele
Η Sirtfood βασίζεται στις σιρτουίνες μια ομάδα επτά πρωτεϊνών που βρίσκονται στο σώμα μας και φαίνεται να βοηθάει σε διάφορες λειτουργίες όπως και στον μεταβολισμό μας.
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442