λίπος

Μερικοί απλοί τρόποι να καταλάβετε αν η απώλεια βάρους προέρχεται από τη μυϊκή σας μάζα ή το λίπος

Μπορούμε μέσω της δίαιτας να απαλλαγούμε από το λίπος σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματός μας;

Μύθοι και αλήθειες για τη σχέση τοπικού πάχους και γυμναστικής

Η μείωση του λίπους ξεκινά από τη διατροφή

Πόσος καιρός χρειάζεται για να δείτε διαφορά στο σώμα σας;

Όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, θα ακούσετε πολλές συμβουλές που στην πραγματικότητα δεν είναι τίποτα παραπάνω από διαδεδομένοι μύθοι

Δείτε πώς μπορείτε να υπολογίσετε τους τρεις αριθμούς που επηρεάζουν την υγεία σας

Όλες θέλουμε να κάψουμε το περιττό λίπος, αλλά δεν έχουμε όλες τη διάθεση να πάμε μέχρι το γυμναστήριο

Και ο έγκυρος τρόπος να καταλάβετε τι ακριβώς συμβαίνει στο σώμα σας

Τι διαφορά έχει το κακό με το καλό λίπος.

Είναι καυτερές τροφές όπως το τσίλι ικανές να κάψουν θερμίδες;

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον τρόπο που λειτουργεί το αδυνάτισμα

Όταν πρόκειται για σπλαχνικό λίπος, το λίπος δηλαδή που καλύπτει τα όργανά σας, υπάρχουν κακά και καλά νέα

Πάντα πρέπει να τις καταναλώνετε με μέτρο και στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής

Είναι πιο συνηθισμένο από όσο πιστεύετε

Ένα πρόγραμμα υψηλής έντασης που θα βοηθήσει το σώμα σας να κάψει λίπος.

Αποκτήστε γρήγορα γράμμωση με προπόνηση μισής ώρας.

Μην περιμένετε και φέτος το καλοκαίρι για να σκεφτείτε πώς θα αντιμετωπίσετε την κυτταρίτιδα.

Πείτε "αντίο" στα επίμονα παχάκια.

Απλή και αποτελεσματική δίαιτα που χωρίζει τα τρόφιμα με βάση το γλυκαιμικό δείκτη

Βρετανική μελέτη ουσιαστικά ανατρέπει την παγιωμένη αντίληψη ότι η κατανάλωση ζάχαρης κάνει κακό στην υγεία

Ρόλο κλειδί στη σχέση φαίνεται να παίζει ένα γονίδιο που σχετίζεται με το ένζυμο GRK2

Οι τέλειες καμπύλες μπορούν να γίνουν πραγματικότητα για όλες μας

Ενώ τα περισσότερα λιποκύτταρα στο ανθρώπινο σώμα αποθηκεύουν ενέργεια, μια μικρή υποομάδα κυττάρων καφέ λίπους κάνει το ακριβώς αντίθετο, δαπανά ενέργεια και παράγει θερμότητα. Αμερικανοί ερευνητές ανακάλυψαν πως το μόριο ERRγ δίνει στο καφέ λίπος την «υγιεινότερη» ιδιότητά του ανοίγοντας νέους δρόμους στην θεραπευτική αντιμετώπιση της παχυσαρκίας.

Πρόσφατα ερευνητική ομάδα του Εργαστηρίου Περιβαλλοντικής Φυσιολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, Fame Lab, ανακοίνωσε το πολύ ενδιαφέρον επιστημονικό συμπέρασμα ότι, με το κρύο καίμε περισσότερες θερμίδες. Η ερευνήτρια Ελένη Νίντου, αναλύει στο in.gr tv πως η θερμοκρασία του περιβάλλοντος μπορεί να γίνει σύμμαχός μας όχι μόνο στη ρύθμιση του σωματικού βάρους αλλά και στην βελτιώση της υγείας συνολικά.