Πέμπτη 27 Ιανουαρίου 2022
weather-icon 9 oC
MUST READ

λίπος

Έρευνα: Διαγενεακή σύνδεση μεταξύ του καπνίσματος και του σωματικού λίπους
Επιστήμες

Δυσκολεύεστε να χάσετε βάρος; Ίσως φταίει το ότι… κάπνιζε ο παππούς σας!

Τι διαπίστωσε μακροχρόνια μελέτη διάρκειας 30 ετών

To περπάτημα σας βοηθάει να κάψετε λίπος – Δείτε με ποιο τρόπο
Fit & Run

To περπάτημα σας βοηθάει να κάψετε λίπος – Δείτε με ποιο τρόπο

Δύο είναι τα σημεία που πρέπει να προσέξετε για να κάψετε λίπος ενώ περπατάτε, και αυτά είναι η ένταση ή η ταχύτητα της βάδισης και η απόσταση που διανύετε.

Τι θα γίνει αν μειωθεί η κατανάλωση λίπους στην ΕΕ και η Κίνα αποκτήσει αυτάρκεια σε κρέας και γαλακτοκομικά
Agro-in

Εκθεση - φωτιά από την Κομισιόν - Τα δύο σενάρια για βούτυρο, τυρί και χοιρινό

Τον αντίκτυπο των δύο παραπάνω σεναρίων επεξεργάζονται οι γεωργικές προοπτικές της ΕΕ 2021-31.

Τι γυμναστική ταιριάζει στον σωματότυπό σας;
Fit & Run

Τι γυμναστική ταιριάζει στον σωματότυπό σας;

Δεν πάνε όλα με όλες!

Συμβουλές και tips για να κάψετε γρήγορα λίπος
Fit & Run

Συμβουλές και tips για να κάψετε γρήγορα λίπος

Συνδυάζοντας μια ισορροπημένη διατροφή με τακτική γυμναστική, θα είστε σε θέση να κάψετε λίπος, χωρίς τρομερές θυσίες.

Έρευνα δείχνει ότι ο καφές πριν την γυμναστική βοηθάει στην καύση του λίπους
Fit & Run

Έρευνα δείχνει ότι ο καφές πριν την γυμναστική βοηθάει στην καύση του λίπους

Δεν τονώνει απλώς, έχει και άλλα οφέλη!

Zero Training: Η γυμναστική που επαναφέρει το σώμα
Fit & Run

Zero Training: Η γυμναστική που επαναφέρει το σώμα

Με πέντε λεπτά την ημέρα βλέπετε άμεσα διαφορά

Γυμνάστε τους κάτω κοιλιακούς με αυτές τις 5 ασκήσεις
Fit & Run

Γυμνάστε τους κάτω κοιλιακούς με αυτές τις 5 ασκήσεις

Η κοιλιά είναι αρκετά δύσκολη στην γυμναστική, αλλά αξίζει να ιδρώσουμε για να την σμιλεύσουμε

Tips κι ασκήσεις για να χάσετε λίπος από τους μηρούς
Fit & Run

Tips κι ασκήσεις για να χάσετε λίπος από τους μηρούς

Ναι, οι μηροί και η κοιλιά είναι «δύσκολα» σημεία, αλλά αν εμείς το έχουμε πάρει απόφαση να χάσουμε λίπος και θα το καταφέρουμε!

Είναι απλό, τελικά, να χάσουμε το λίπος από τους μηρούς
The Good Life

Είναι απλό, τελικά, να χάσουμε το λίπος από τους μηρούς

Πέντε εύκολες ασκήσεις θα μας βοηθήσουν στον στόχο μας

Αυτό είναι το διατροφικό πλάνο για να χάσουμε λίπος από όλο το σώμα
Διατροφή

Αυτό είναι το διατροφικό πλάνο για να χάσουμε λίπος από όλο το σώμα

Δεν θέλουμε να πεινάμε, αλλά χρειαζόμαστε να νιώσουμε λίγο πιο ανάλαφρο τον οργανισμό μας

Πόσο λίπος πρέπει να έχουμε στο σώμα μας;
Fit & Run

Τι φταίει και έχω περισσότερο λίπος από το κανονικό;

Τα παραπάνω κιλά στο σώμα μας στην πραγματικότητα είναι σε μεγάλο βαθμό το λίπος που περισσεύει, το οποίο δεν επηρεάζει μόνο την εξωτερική μας εμφάνιση αλλά και την πορεία της υγείας μας.

Αδυνάτισμα : Πώς θα καταλάβετε αν χάνετε λίπος ή μυϊκή μάζα
Γυναίκα

Αδυνάτισμα : Πώς θα καταλάβετε αν χάνετε λίπος ή μυϊκή μάζα

Μερικοί απλοί τρόποι να καταλάβετε αν η απώλεια βάρους προέρχεται από τη μυϊκή σας μάζα ή το λίπος

Τοπικό λίπος: Πού οφείλεται και πώς μπορούμε να το καταπολεμήσουμε;
Γυναίκα

Τοπικό λίπος: Πού οφείλεται και πώς μπορούμε να το καταπολεμήσουμε;

Μπορούμε μέσω της δίαιτας να απαλλαγούμε από το λίπος σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματός μας;

Μπορώ να μειώσω το λίπος σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος;
Γυναίκα

Μπορώ να μειώσω το λίπος σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος;

Μύθοι και αλήθειες για τη σχέση τοπικού πάχους και γυμναστικής

Οι διατροφικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να μειώσετε το σωματικό σας λίπος
Γυναίκα

Η διατροφή που μειώνει το λίπος

Η μείωση του λίπους ξεκινά από τη διατροφή

Αδυνάτισμα: Οι ενδείξεις ότι χάνετε λίπος και σημειώνετε πρόοδο
Γυναίκα

Αδυνάτισμα: Οι ενδείξεις ότι χάνετε λίπος και σημειώνετε πρόοδο

Πόσος καιρός χρειάζεται για να δείτε διαφορά στο σώμα σας;

latestbutton