Στην περίπτωση που νιώθουμε πως θέλουμε να “στεγνώσουμε” λίγο ή να φρεσκάρουμε το σώμα μας χάνοντας το περιττό λίπος, δεν είναι συγκλονιστικά δύσκολο να το πετύχουμε: χρειάζεται αφοσίωση, συνέπεια και λίγος χρόνος, φυσικά.
Ναι, οι μηροί και η κοιλιά είναι”δύσκολα” σημεία, αλλά αν εμείς το έχουμε πάρει απόφαση να χάσουμε λίπος θα το καταφέρουμε και μια ισορροπημένη διατροφή θα βοηθήσει στον στόχο μας.
Δείτε αυτές τις πέντε εύκολες ασκήσεις για το λίπος των μηρών και εντάξτε τις στο εβδομαδιαίο πρόγραμμα γυμναστικής σας:
Στις 17-18 Ιουλίου, στις πρώην Φυλακές της Αίγινας, έρχεται το 2ο Aegina Jazz Festival με μερικά από τα κορυφαία ονόματα της ελληνικής και διεθνούς τζαζ σκηνής