κοιλιά

Από τι προκαλείται το φούσκωμα στην κοιλιά.

Είστε έτοιμοι για μια έντονη προπόνηση που στοχεύει στην περιοχή της κοιλιάς;

Η καραντίνα και ο επιπλέον ελεύθερος χρόνος που έχουμε στη διάθεσή μας μπορούν να λειτουργήσουν ως μία καλή ευκαιρία να ασχοληθούμε με το σώμα μας και να εντάξουμε τη γυμναστική στην καθημερινότητά μας

Τρεις στοχευμένες ασκήσεις που θα σμιλέψουν τους κάτω κοιλιακούς σας και θα σας χαρίσουν επίπεδο στομάχι

Κάψτε λίπος και γυμνάστε τους κοιλιακούς σας αφιερώνοντας μόλις δέκα λεπτά

Η Μαντώ Γαστεράτου βλέπει το σώμα της να επανέρχεται σιγά σιγά

Οι  άντρες που έχουν περισσότερα κιλά έχουν περισσότερες επιτυχίες στο αντίθετο φύλο, αναφέρει έρευνα, που σίγουρα θα επικροτήσουν όσοι είναι λιγάκι στρουμπουλοί. Ο Dr. David Frederick του Chapman University στην Καλιφόρνια, ειδικός στην ψυχολογία της υγείας, παρουσίασε μία μελέτη επάνω στον συσχετισμό ύψους, δείκτη μάζας σώματος και ερωτικών συντρόφων και με τα συμπεράσματα στα οποία κατέληξε, μάλλον […]

Η 41χρονη γυναίκα είχε επισκεφθεί αρκετούς γιατρούς για να ανακαλύψει την αιτία του πόνου της η οποία όμως έμεινε αδιευκρίνιστη μέχρι το χειρουργείο

Εντάξτε αυτές τις ασκήσεις στις προπονήσεις σας και τονώστε την περιοχή της κοιλιάς

Διαρκεί 7' και δεν απαιτεί εξοπλισμό

Αρκεί να τις εκτελείτε τακτικά και να τρέφεστε ισορροπημένα

Ένα ανθρώπινο χέρι, όπως και το τμήμα του ώμου, βρέθηκε στην κοιλιά ενός καρχαρία στο νησί Ρεουνιόν στην Γαλλία.

Δεν χρειάζονται πολλά για να αποκτήσουμε το σώμα των ονείρων μας. Έξι ασκήσεις αρκούν.

Δε χρειάζεται καν να βγείτε από το σπίτι σας για να τονώσετε το σώμα σας

Ποια γυναίκα δε θέλει επίπεδη και σέξι κοιλιά;

Χωρίς καν να βγείτε από το σπίτι σας

Έξι λόγοι που δεν είχατε σκεφθεί ότι ευθύνονται για τη δυσκολία σας να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά

Φυσικά θα πρέπει να την εκτελείτε τακτικά και να συνδυάζετε τη γυμναστική με μια ισορροπημένη διατροφή

Όταν πρόκειται για σπλαχνικό λίπος, το λίπος δηλαδή που καλύπτει τα όργανά σας, υπάρχουν κακά και καλά νέα

Αυτές οι ασκήσεις θα βάλουν «φωτιά» στους κοιλιακούς σας

Εντάξτε αυτά τα δέκα τρόφιμα στη διατροφή σας και μειώστε το κοιλιακό λίπος

Μπορείτε να τις εκτελέσετε από την άνεση του σπιτιού σας

Για να δείτε βελτίωση στη σιλουέτα σας, θα πρέπει να συνδυάσετε τη σωματική άσκηση με μια ισορροπημένη διατροφή και πολύ νερό

Γυμναστείτε από όρθια θέση για να βελτιώσετε την περιοχή της κοιλιάς σας

Τέσσερις τρόποι να βελτιώσετε την περιοχή της κοιλιάς