Οι επτά καλύτερες ασκήσεις για να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά

Όπως επισημαίνει ο Θοδωρής Κολυδάς η Ελλάδα εισέρχεται σε μια περίοδο με ζέστη, αρκετή ηλιοφάνεια, μελτέμια και μόνο τοπικές απογευματινές αστάθειες κυρίως στα ηπειρωτικά.

Στο τελευταίο του φιλικό στην Ολλανδία, ο ΠΑΟΚ γνώρισε ήττα με 2-3 από την Τβέντε ενώ είδε και τον Ελουστόντο να αποχωρεί από το παιχνίδι με τραυματισμό.

Στα αστικά κέντρα της Αθήνας και της Θεσσαλονίκης, καθώς και στα περίχωρά τους, οι μέσες ζητούμενες τιμές κατοικιών, τόσο προς πώληση όσο και προς ενοικίαση, συνέχισαν την ανοδική τους πορεία

Άμεση αντίδραση από την ΠΟ Αργεντινής καθώς δέχθηκε κυβερνοεπίθεση και χάκερ απέκτησαν πρόσβαση σε λογαριασμούς της και «κατήγγειλαν» την διαιτησία του Λετεσιέ για τον αγώνα με την Αίγυπτο.

Πλήθος κόσμου αποχαιρέτησε την Πάολα Ρεβενιώτη, τη γυναίκα που μας δίδαξε ότι αν αγνοήσεις τον συντηρητισμό, ίσως και να γνωρίσεις την ελευθερία.

Σχολιάζοντας τις απαντήσεις του Γρηγόρη Δημητριάδη για το σκάνδαλο των υποκλοπών και τον «κώδικα τιμής» που επικαλέστηκε, ο καθηγητής Νομικής στην Οξφόρδη και πρώην υποψήφιος ευρωβουλευτής με τη ΝΔ, Παύλος Ελευθεριάδης, τονίζει ότι ο πρωθυπουργικός ανιψιός έπρεπε να μιλήσει «ως κατηγορούμενος στον εισαγγελέα, όχι σε έναν υπερβολικά φιλικό δημοσιογράφο»

Ο 20χρονος νοσηεύεται σε κρίσιμη κατάσταση με τραύματα από σφαίρες στο κεφάλι μετά την καταδίωξη από αστυνομικούς στο Άργος

Η Euroleague αφιέρωσε ειδική ανάρτηση στον Κώστα Παπανικολάου μετά την ανανέωση του συμβολαίου του για δύο ακόμη χρόνια. Δείτε το βίντεο.

Στο Συμπόσιο της Σύμης περισσότεροι από 150 συμμετέχοντες από 35 χώρες συζήτησαν για τη δημοκρατική κρίση, τη σχέση πλούτου και εξουσίας, την τεχνητή νοημοσύνη, την κλιματική κρίση, την ενεργειακή μετάβαση, τη νέα θέση της Ευρώπης στον κόσμο και την ανάγκη ανανέωσης των δημοκρατικών θεσμών

Το τροχαίο σημειώθηκε στην πλατεία Ιπποδαμείας στον Πειραιά

Στο Βενιζέλειο νοσοκομείο μεταφέρεται ο 27χρονος δικυλιστής

Ο Ζέλσον Μαρτίνς έκανε δηλώσεις στο «in» μετά το φιλικό 1-1 του Ολυμπιακού με τη Λέουβεν και παρουσιάστηκε σίγουρος πως οι «ερυθρόλευκοι» θα βελτιώνονται όσο περνούν οι μέρες στην προετοιμασία.

Στο διάγραμμα της BofA, ο δείκτης ελεύθερων ταμειακών ροών κινείται σε αντίθετες κατευθύνσεις για τις μεγάλες εταιρείες τεχνολογίας και τους κατασκευαστές μικροτσίπ.

Σύμφωνα με την Πυροσβεστική μέσα σε 20 λεπτά εκδηλώθηκαν δύο διαφορετικές εστίες μέσα στο δάσος

Δείτε βίντεο με το ιδιαιτέρως εντυπωσιακό τέρμα που σημείωσε ο Χρήστος Τζόλης, στο φιλικό παιχνίδι της Κλαμπ Μπριζ με τη Φέγενορντ (11/07) στα πλαίσια της προετοιμασίας της ομάδας του Έλληνα εξτρέμ.

Η φωτιά εκδηλώθηκε στις τουαλέτες του ισογείου με συνέπεια να κατακλυστεί ο χώρος με καπνούς

Τι περιμένει η αγορά από τις θερινές εκπτώσεις - Ο ρόλος των προσφορών και οι 50 ημέρες

Ο Γάλλος δεν ξέρει αν πρέπει να εμφανιστεί στην Επιτροπή Επαγγελματικού Ποδοσφαίρου της ΕΠΟ (16/7) καθώς γνωρίζει ότι τον περιμένουν δύσκολα.

Κατά τη διενέργεια αυτοψιών στους χώρους των επιθέσεων, βρέθηκαν και κατασχέθηκαν τμήματα των τριών Αυτοσχέδιων Εκρηκτικών-Εμπρηστικών Μηχανισμών, ενώ από τις επακόλουθες έρευνες, ταυτοποιήθηκαν τα στοιχεία των ανωτέρω 3 κατηγορούμενων

Ο Θεατρικός Οργανισμός Κύπρου παρουσιάζει στην Επίδαυρο το έργο Ίων του Ευριπίδη σε μετάφραση, σκηνοθεσία και δραματουργική επεξεργασία του Θωμά Μοσχόπουλου. Η παράσταση θα κλείσει τα φετινά Επιδαύρια, στις 28 και 29 Αυγούστου, φέρνοντας επί σκηνής ένα από τα λιγότερα παιγμένα έργα του Ευριπίδη.

Ο Βασίλης Κικίλιας έδωσε ιδιαίτερη έμφαση στις 500 νέες προσλήψεις στο Λιμενικό Σώμα - Ελληνική Ακτοφυλακή, οι οποίες έχουν ήδη εγκριθεί και μέρος των οποίων θα κατευθυνθεί στο Νοτιοανατολικό Αιγαίο και στα νησιά με αυξημένες ανάγκες

Ο επιχειρηματίας Αρτούρ Σέχου, που πούλησε τη γη στον γαμπρό του Ντόναλντ Τραμπ, για το έργο που έχει προκαλέσει μεγάλες διαμαρτυρίες, καταζητείται στην Αλβανία με κατηγορίες για ναρκωτικά και ξέπλυμα χρήματος.

Αυτή είναι η ενδεκάδα που επέλεξε ο Αλέσιο Λίσι για το φιλικό του ΠΑΟΚ κόντρα στην Τβέντε.