ηλικιωμένοι

Οι ηλικιωμένοι που κάνουν μεσογειακή διατροφή διατρηρούν τον εγκέφαλο τους υγιή σύμφωνα με βρετανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Neurology.

Οι αερόβιες ασκήσεις είναι καλύτερες σε σχέση με τις διατάσεις για την υγεία του εγκεφάλου, ιδίως σε άτομα μέσης και τρίτης ηλικίας, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Εταιρείας Ακτινολογίας Βορείου Αμερικής.

Βαθιά γεράματα με υγεία. Κοινότυπο όταν έχει να κάνει με τους Ιάπωνες. Υπάρχει όμως ένα σοβαρό ζήτημα: ηλικιωμένοι στο τιμόνι, που προκαλούν τροχαία ατυχήματα ή και δυστυχήματα. Σε μια περιοχή της χώρας φαίνεται ότι σκάρωσαν μια λύση.

Το ποσοστό των ανθρώπων με άνοια εμφανίζει πτωτική τάση μετά το 2000 μεταξύ των ηλικιωμένων στις ΗΠΑ, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο JAMA Internal Medicine.

Αυξητική τάση παρουσιάζουν οι τραυματισμοί κατά την εξάσκηση γιόγκα, ιδίως μεταξύ των ηλικιωμένων ατόμων, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Orthopedic Journal of Sports Medicine. Η εκτέλεση των ασκήσεων γιόγκα υπό την καθοδήγηση έμπειρου γυμναστική κρίνεται σημαντική.

Η μυϊκή ενδυνάμωση δια της άρσης βαρών μπορεί να συντελέσει στην πρόληψη της άνοιας, υποστηρίζουν αυστραλοί ερευνητές σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of American Geriatrics Society.

Οι ηλικιωμένοι που τρώνε υγιεινά, αθλούνται τακτικά, απέχουν από το κάπνισμα και κρατούν υπό έλεγχο το βάρος τους, μπορούν να ελπίζουν σε περισσότερα χρόνια ζωής χωρίς νοσηρότητες, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές σε άρθρο που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Geriatrics Society.

Η Ψυχογηριατρική Εταιρεία «Ο Νέστωρ» διοργανώνει για δεύτερη χρονιά, με τη συμμετοχή του Σωματείου Αλληλοβοήθειας Φροντιστών Ασθενών με Νόσο Alzheimer και Συναφών Διαταραχών, το καινοτόμο πρόγραμμα «καφές για φροντιστές», το οποίο συνδυάζει ευχάριστα διαλείμματα για καφέ και διασκέδαση με ενημέρωση και ψυχαγωγία.

Δυσοίωνα και απολύτως απογοητευτικά είναι τα στατιστικά στοιχεία και οι προοπτικές μελέτες για την εξέλιξη του πληθυσμού της Ελλάδας. Η χώρα μας κατατάσσεται στις πρώτες θέσεις μεταξύ των κρατών-μελών της Ευρωπαϊκής Ένωσης σε γηράσκοντα πληθυσμό, ενώ στην ετήσια έκθεση της οργάνωσης Help Age International για την ποιότητα της ζωής των ηλικιωμένων η Ελλάδα χαρακτηρίζεται ως μια από τις χειρότερες χώρες για να ζουν οι πολίτες άνω των 60 ετών.

Μια κατηγορία ευρέως συνταγογραφούμενων αναλγητικών, τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας στους ηλικιωμένους, υποστηρίζουν Ιταλοί ερευνητές σύμφωνα με στοιχεία που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο British Medical Journal.

Η ΕΕ αριθμεί όλο και περισσότερους ηλικιωμένους, ιδιαίτερα χάρη στην αύξηση του προσδόκιμου ζωής, σύμφωνα με τα στοιχεία που δόθηκαν σήμερα στη δημοσιότητα από την Eurostat, την ώρα που ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) εκφράζει σε έκθεσή του ανησυχία για τον διαχωρισμό των ηλικιωμένων από το κοινωνικό σύνολο, υπογραμμίζοντας πως έχει σημαντικές συνέπειες για την ψυχική και τη σωματική υγεία τους.

Τεράστια είναι η οικονομική επιβάρυνση για τους ανοϊκούς ασθενείς και τις οικογένειές τους στην Ελλάδα, σύμφωνα με έρευνα της Ψυχογηριατρικής Εταιρείας «Ο Νέστωρ». Το κόστος της νόσου του Αλτσχάιμερ εκτιμάται περίπου στα 12.000 ευρώ για τα ήπια και μεσαία στάδια και εκτοξεύεται στα 23.000 ευρώ για τα πιο σοβαρά στάδια της νόσου.

Είναι συνηθισμένη η εικόνα πριν από την έναρξη ενός ποδοσφαιρικού αγώνα οι διαιτητές και οι παίκτες των δύο ομάδων να εισέρχονται στον αγωνιστικό χώρο με τη συνοδεία μικρών παιδιών, τα οποία κρατούν από το χέρι. Οι άνθρωποι της ΑΪΚ Στοκχόλμης, ωστόσο, αποφάσισαν να την... αλλάξουν, προκειμένου να τιμήσουν τα μεγάλα σε ηλικία μέλη του συλλόγου και γι' αυτό αντικατέστησαν τα παιδιά με κάποιους από τους πιο ηλικιωμένους φιλάθλους της ομάδας.

Ο Οργανισμός Φροντίδας Ηλικιωμένων «Ο Νέστωρ», με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ευαισθητοποίησης για τη Νόσο του Αλτσχάιμερ στις 21 Σεπτεμβρίου, ξεκινά διαδικτυακή καμπάνια ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης του κοινού για όλο τον μήνα Σεπτέμβριο, με τίτλο #παππούδεςενδράσει.

Για για πόσο ακόμη θα οδηγούν ο παππούς και η γιαγιά; Όσο αντέχουν, αφού τελικά δεν είναι πιο επικίνδυνοι οδηγοί σε σχέση με τους νέους. Αυτό είναι το «αιρετικό» συμπέρασμα έρευνας, σύμφωνα με την οποία, η ψυχική και σωματική υγεία των ηλικιωμένων κινδυνεύει πριν την ώρα της, αν κόψουν πρόωρα το οδήγημα.

Οι συχνές σεξουαλικές επαφές αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής στους ηλικιωμένους άνδρες ενώ αντιθέτως, ο οργασμός κάνει καλό στην υγεία των ηλικιωμένων γυναικών, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Health and Social Behavior.

Οι ηλικιωμένοι με ανεπαρκώς ελεγχόμενο διαβήτη ενδεχομένως να αντιμετωπίζουν προβλήματα με την μνήμη τους, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο  Journal of Epidemiology and Community Health.

Ακόμα και μια μέτρια ποσότητα εκγύμανσης την εβδομάδα μπορεί να μειώσει δραστικά τις πιθανότητες των ηλικιωμένων να αποβιώσουν από καρδιακή νόσο, σύμφωνα με φινλανδική μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας (27-331/8) που διεξάγεται στη Ρώμη.

Οι άνθρωποι που κάνουν καθιστική ζωή έχουν υψηλότερο κίνδυνο εκδήλωσης άνοιας στην τρίτη ηλικία, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές σύμφωνα με στοιχεία που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο Journals of Gerontology: Medical Sciences.

Όλο και πιο απαραίτητη γίνεται η αξιολόγηση της ικανότητας ηλικιωμένων για την παράταση ή τη διακοπή της οδήγησης, λόγω της αύξησης της πληθυσμιακής αυτής ομάδας, αλλά και των κρουσμάτων άνοιας.

Η στενή σχέση με τα μέλη της οικογένειας και όχι οι στενές ή πολλές φιλίες, μειώνει τον κίνδυνο θανάτου στα ηλικιωμένα άτομα, σύμφωνα με νέα μελέτη που παρουσιάστηκε στο 11 Ετήσιο Συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Κοινωνιολογίας.

Οι διαταραχές ισορροπίας μεταξύ των ηλικιωμένων τώρα το καλοκαίρι είναι πολύ συχνές, γι’ αυτό και παρατηρούνται περισσότερες πτώσεις, που επιβαρύνουν την ποιότητα ζωής των πασχόντων, αλλά και των οικογενειών τους.

Συγκεκριμένες αλλαγές στην συμπεριφορά μπορεί να αποτελούν προάγγελο της νόσου Αλτσχάιμερ, υποστηρίζουν καναδοί ερευνητές, που ανέπτυξαν μια λίστα ελέγχουν των συμπτωμάτων για την πρώιμη διάγνωση της ασθένειας.

Σε υψηλά επίπεδα παραμένουν και φέτος τα κρούσματα των πνιγμών στη θάλασσα, από διάφορες αιτίες, κυρίως ατόμων άνω των 70 ετών, ενώ βρισκόμαστε μόλις στο μέσο του καλοκαιριού.

Τα άτομα χωρίς ή με ελάχιστους παράγοντες κινδύνου καρδιακής νόσου κατά την μέση ηλικία είναι λιγότερο πιθανόν να έχουν προβλήματα στην καθημερινότητά τους όταν γεράσουν, υποστηρίζουν αμερικανοί ερευνητές σε άρθρο που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes.