εφηβεία

Ο θυμός αποτελεί μια φυσική και ενστικτώδη απάντηση σε πιθανές «απειλές», μηχανισμός που ορισμένες φορές ίσως μπορεί να συμβάλλει στην εξέλιξη μας.

Κάθε πρόσθετη ώρα καθημερινής έστω και ελαφριάς σωματικής δραστηριότητας ενός δωδεκάχρονου παιδιού, όπως το περπάτημα, ένα χόμπι ή οι δουλειές του νοικοκυριού, συνδέονται με μείωση κατά 10% των καταθλιπτικών συμπτωμάτων στα 18 του.

Πριν το παιδί μπει στην εφηβεία, είναι καλή ιδέα να μάθετε για τις σωματικές, κοινωνικές και συναισθηματικές αλλαγές που βιώνει

Μέχρι την ηλικία των 30, προστίθεται ασβέστιο στα οστά

Η νικοτίνη αυξάνει τα επίπεδα της ντοπαμίνης, της ουσίας που απελευθερώνεται όταν συμβαίνει κάποια απολαυστική δραστηριότητα

Όλες οι εμπειρίες είναι πρωτιές και κρύβουν τη γοητεία του αγνώστου

Αν το παιδί σας θέλει να κάνει κάποιο από τα δύο, είναι καλή ιδέα να μιλήσετε μαζί του για αυτό το θέμα

Κρατήστε την επικοινωνία σας ανοιχτή και δείξτε σεβασμό σε αυτά που θέλει να μοιραστεί μαζί σας

Ενίοτε, οι έφηβοι κάνουν επικίνδυνα πράγματα προκειμένου να νιώσουν ότι ανήκουν σε κάποια ομάδα

Τα νεαρά θύματα του εκφοβισμού εμφανίζουν δομικές αλλαγές στο κεφάλι, οι οποίες μπορεί να έχουν σημαντική επίδραση στην ψυχική υγεία τους

Τα κορίτσια στην εφηβεία έχουν διπλάσια πιθανότητα σε σχέση με τα συνομήλικα αγόρια να εμφανίσουν συμπτώματα κατάθλιψης εξαιτίας της χρήσης του Facebook και των άλλων μέσων κοινωνικής δικτύωσης, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα

Το σημαντικότερο είναι να βρείτε τη χρυσή τομή ώστε να μην δώσετε στο παιδί ούτε ελάχιστες αλλά ούτε και πάρα πολλές ευθύνες

Το σώμα του παιδιού περνάει διάφορες αλλαγές και το έξτρα φαγητό τους παρέχει την ενέργεια και τη θρέψη που χρειάζονται

Περνούν αρκετό χρόνο σε δομημένες εξωσχολικές δραστηριότητες, αλλά είναι εξίσου σημαντικό να παραμείνετε συνδεδεμένοι με το έφηβο παιδί σας

Όσο το παιδί μεγαλώνει, επιτρέψτε του να διαχειρίζεται το ίδιο το χαρτζιλίκι του

Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια αν βλέπετε ότι είναι κάτι που συμβαίνει είτε συχνά, είτε σποραδικά

Η συμπεριφορά του γίνεται πιο θυμωμένη, αδιαφορεί για τους άλλους γύρω του, νιώθει ανάξιος, στενοχωριέται και κλαίει πολύ και έχει αρνητικές σκέψεις που δεν φεύγουν

Αντί το παιδί να νιώσει καλά και να νιώθει ότι ανήκει κάπου, καταλήγει να έχει αρνητικά συναισθήματα για τον εαυτό του και τους άλλους

Αυτά που τους προβληματίζουν περισσότερο είναι το άγχος, τα προβλήματα στο σχολείο, η εικόνα του σώματος, τα οικογενειακά προβλήματα και η κατάθλιψη

Τώρα που αναπτύσσει τις κοινωνικές δεξιότητές του, μπορείτε να συζητάτε με πιο σύνθετα παραδείγματα για το τι είναι σωστό και τι λάθος

Σύμφωνα με μια νέα δανική επιστημονική έρευνα

Οι έφηβοι πρέπει να ξέρουν ότι δεν χρειάζεται να κάνουν πράγματα που δεν τους αρέσουν, ότι πρέπει να φέρονται με δικαιοσύνη και ισοτιμία και να επικοινωνούν ανοιχτά τα συναισθήματά τους

Είναι ο τρόπος που το σώμα ανταποκρίνεται στις προκλήσεις και σε προετοιμάζει να τις αντιμετωπίσεις με προσοχή, ενέργεια και δύναμη

Όσο νωρίτερα είχε μια γυναίκα την πρώτη της εμμηνορρυσία, τόσο πιθανότερο είναι να έχει υψηλότερο Δείκτη Μάζας Σώματος

Οι αναπαραγωγικές ορμόνες που αναπτύσσονται κατά τη διάρκεια της εφηβείας δεν ευθύνονται τελικά για τις αλλαγές στην συμπειφορά των εφήβων, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Current Biology.