διατροφή

Με αφορμή τη σημερινή Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής

Πώς η κρίση έχει αλλάξει τις διατροφικές και καταναλωτικές τάσεις των Ελλήνων

Τι κάνει το "κορίτσι του Τζέιμς Μποντ" για υπέροχη σιλουέτα στα 52;

Η ώρα που τρώτε το πρωινό σας είναι εξίσου σημαντικός παράγοντας με το τι τρώτε

Πώς διατηρείται η επιτυχημένη ηθοποιός σε άψογη φόρμα;

Πολλά έχετε ακούσει, αλλά τι ισχύει στην πραγματικότητα;

Δεν αποτελεί τυχαία πρότυπο ομορφιάς ακόμη και σήμερα!

Ένα ανατρεπτικό και απλό πρόγραμμα διατροφής, που εύκολα μπορείτε να ακολουθήσετε.

Η "Pretty woman" διατηρείται υπέροχη στα πενήντα της.

Ελάχιστες γυναίκες στην ηλικία της έχουν τέτοιο κορμί.

Πιθανότατα δεν το έχετε παρατηρήσει, αλλά μακροπρόθεσμα μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του βάρους σας.

Το κλειδί για υγιές, σταθερό και μακροπρόσθεσμο αδυνάτισμα, είναι ο συνδυασμός μιας ισορροπημένης διατροφής με συχνή άσκηση.

Τι ισχύει με τους περιορισμούς στη διατροφή;

Τι κάνει η 42χρονη σταρ και μητέρα τριών παιδιών για να διατηρεί σταθερό το βάρος της;

Μήπως σας έχουν πιάσει λιγούρες;

Τι κάνει η 49χρονη σταρ για να διατηρεί τη σιλουέτα της άψογη;

Ο ανθρώπινος οργανισμός συνθέτει τη "βιταμίνη του ήλιου" μέσω της έκθεσης στον ήλιο και της κατανάλωσης ορισμένων τροφών.

Η λύση στο πρόβλημά σας μπορεί να είναι αρκετά απλή.

Η γυναίκα που το 1995 είχε ονομαστεί από το περιοδικό Forbes ως το πιο ακριβοπληρωμένο μοντέλο στον πλανήτη, έχει ένα μυστικό που τη βοηθάει να διατηρεί άψογη σιλουέτα.

Επτά απλές και υγιεινές επιλογές.

Η μεσογειακή διατροφή, βασισμένη στα "καλά" λιπαρά, τα θαλασσινά και τα πολλά λαχανικά και φρούτα, έχει εδώ και καιρό εγκωμιαστεί για την ικανότητά της να μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών, όπως οι καρδιακές παθήσεις.

Αν είστε λάτρης των καυτερών, είστε σε ευνοΐκή θέση!

Ακόμη και όταν νιώθετε τρομερά κουρασμένη.

Η εισαγωγή στερεών τροφών συνιστάται να γίνεται στο 2ο εξάμηνο της ζωής, ενώ σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να γίνεται πριν τη συμπλήρωση των 4 μηνών ζωής αναφέρεται μεταξύ άλλων στην σχετική εγκύκλιο.

Η διαιτολόγος διασήμων αποκαλύπτει τι πρέπει να κάνετε για να χάσετε βάρος χωρίς στερήσεις.