δίαιτα

Τι είναι η μέθοδος ABCD και πώς μας βοηθάει να χάσουμε βάρος με υγιή τρόπο;

Ο 48χρονος σταρ του Χόλιγουντ Ορλάντο Μπλουμ έχασε 24 κιλά για το φιλμ The Cut, κάτι που επηρέασε και την ψυχική του υγεία.

Φροίξος Φυντανίδης

Έχουν περάσει 52 χρόνια από τον άδοξο θάνατο του Έλβις Πρίσλεϊ, με τη θανατηφόρα δίαιτα του τραγουδιστή με τα τηγανητά να είναι σχεδόν εξίσου διάσημη με τις αιώνιες επιτυχίες του.

Έφη Αλεβίζου

Η μέρα που θα τα κλείσεις όλα και θα φύγεις διαοπές πλησιάζει. Κι αν σε ανησυχούν τα περιττά κιλά, υπάρχει μια δίαιτα που δίνει τη λύση.

Η διαλειμματική νηστεία αποτελεί ένα από τα αγαπημένα διατροφικά trends εδώ και αρκετά χρόνια. Ωστόσο μια νέα έρευνα έρχεται να την αμφισβητήσει.

Σύμφωνα με τη δίαιτα του δρ. Gundry, θα πρέπει να αποφεύγφουμε τις λεκτίνες από τη διατροφή μας. Ωστόσο τι λένε οι ειδικοί;

Δεν είναι μόνο η άσκηση που μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις τα περιττά κιλά - αυτά τα σνακ σε βοηθούν να μείνεις και fit και χορτάτος.

Η Γκουίνεθ Πάλτροου επί χρόνια ακολουθούσε ένα αυστηρό πρόγραμμα διατροφής με το όνομα Paleo. Τώρα όμως η επιχειρηματίας «σιχάθηκε» τη δίαιτα και είναι έτοιμη για την νέα της ζωή.

Η δίαιτα – με δραστικό κόψιμο του φαγητού – λίγες μέρες την εβδομάδα, φαίνεται αποτελεσματικότερη

Άννα Παπαδομαρκάκη

Σύμφωνα με μια νέα έρευνα, η δίαιτα keto μπορεί να επηρεάσει τη βιολογική γήρανση.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η αϋπνία ανοίγει την όρεξη.

Η Φαίη Σκορδά σε μια συνέντευξη εφ όλης της ύλης.

Η ζυγαριά αποτελεί ένα σημαντικό εργαλείο κατά την διάρκεια της δίαιτας - ωστόσο δεν πρέπει και να το παρακάνουμε. Ορίστε μερικές συμβουλές ώστε να μην σας «παραπλανήσει».

Δεν έχουν μελετηθεί και δεν προορίζονται για χρήση για αισθητικούς σκοπούς από υγιείς ανθρώπους - Τι ισχύει ακόμα κι αν υπάρχει εγκεκριμένη ένδειξη για διαχείριση βάρους

Πολλοί πιστεύουν ότι το αδυνάτισμα μέτα από μια ηλικία δεν είναι εύκολο. Ωστόσο, πάντα υπάρχουν τρόποι για να τα καταφέρετε.

Η μεσογειακή διατροφή έχει γίνει πολιτικό εργαλείο της Τζόρτζια Μελόνι ισχυρίζεται το Politico σε ένα ρεπορτάζ που αναιρεί όλα όσα θέλαμε να πιστεύουμε για την πιο υγιεινή δίαιτα στον κόσμο

Λουκάς Καρνής

Υπάρχουν πολλές «συνταγές» για δίαιτα, ωστόσο πολλές από αυτές δεν πετυχαίνουν. Να πέντε απλοί τρόποι για το αποτέλεσμα που θέλουμε.

Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η διαλειμματική νηστεία προάγει τη βέλτιστη αναλογία βάρους και σωματικού λίπους, εφόσον παράλληλα γυμναζόμαστε, βοηθώντας στο αδυνάτισμα.

Ο διαιτολόγος - διατροφολόγος Αναστάσιος Παπαλαζάρου βάζει στο μικροσκόπιο τις πιο δημοφιλείς δίαιτες και εξηγεί αν είναι τόσο αποτελεσματικά όσο υπόσχονται.

Καλό το γυμναστήριο, αλλά χρειάζεται η σωστή διατροφή και δίαιτα για γραμμωμένους κοιλιακούς.

Η παρενέργεια της αυξανόμενης δημοτικότητας του ενέσιμου φαρμάκου για την απώλεια βάρους είναι ένα αποστεωμένο πρόσωπο που μπορεί να κάνει ένα άτομο να δείχνει μεγαλύτερο

Μπορεί ο έρωτας να περνάει από το στομάχι, όπως λέει ένα λαϊκό ρητό, αλλά οι επιστήμονες είναι πεπεισμένοι ότι το έντερο μπορεί να σκοτώσει το σεξ εάν δεν προσέξουν οι άνδρες με στυτική δυσλειτουργία

Ο Τζον Λένον και η Γιόκο Όνο ήταν ένα από από τα πιο αρτιστίκ, αλλά και ιδιόρυθμα ζευγάρια στον κόσμο της Τέχνης. Ωστόσο αυτή την εμμονή τους, την ήξεραν ελάχιστοι άνθρωποι.

Φροίξος Φυντανίδης

Αν νιώθεις ότι είσαι μια ζωή στη... δίαιτα, χωρίς να τα καταφέρνεις, δοκίμασε 5 βήματα που μπορεί να σε βοηθήσουν.

Αυτό που κοιτάνε όλοι, όταν αποφασίζουν να χάσουν βάρος, είναι το νούμερο στη ζυγαριά. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλοι παράγοντες υγείας που πρέπει να λαμβάνει κάποιος υπόψιν.