αυτοπεποίθηση

Η αυτοπεποίθηση δεν έρχεται με έναν μαγικό τρόπο στη ζωή μας - χρειάζεται αργά και σταθερά βήματα για να τη «χτίσουμε».

Δεν βοηθάει μόνο το σώμα. Η γυμναστική κάνει καλό και στην ψυχική μας υγεία.

Μια νέα μελέτη προσπαθεί να αναλύσει ποιος έχει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση: οι άνδρες ή οι γυναίκες;

Σε πρόσφατη συνέντευξή του ο Πέδρο Πασκάλ μίλησε για το γιατί κρατά την προσωπική του ζωή μακριά από τα φώτα της δημοσιότητας, αν θέλει παιδιά, αλλά και για την εικόνα που έχει για τον εαυτό του.

Είναι μια από τις πιο όμορφες γυναίκες και ένα από τα πιο ακριβοπληρωμένα μοντέλα στον κόσμο. Ωστόσο η Μπέλα Χαντίντ ακόμα και σήμερα δυσκολεύεται με τον καθρέφτη και δίνει καθημερινή μάχη με την αυτοπεποίθησή της.

Φροίξος Φυντανίδης

Ο σκύλος είναι για το παιδί ανεκτίμητος «θησαυρός», για τον ψυχισμό και την κοινωνική του ζωή. Μπορούν οι γονείς να τον «κλέψουν», εν αγνοία τους;

Τζούλη Τούντα

Μέρα με τη μέρα μαθαίνουμε όλο και περισσότερα wellness trends να κάνουν το γύρω του διαδικτύου. Είναι όμως πράγματι η λύση για την εσωτερική μας ισορροπία;

Η «πειθαρχία» στον κόσμο των σκύλων δεν συνάδει με την υποταγή στον αφέντη του. Πώς γίνεται;

Τζούλη Τούντα

«Έχω πολλούς ασθενείς που είναι όμορφοι και έρχονται να κάνουν αισθητικές επεμβάσεις μόνο και μόνο επειδή δεν τους αρέσει ο τρόπος που φαίνονται σε μια φωτογραφία» ανέφερε η Dr. Samantha Ellis.

Όλα όσα μπορείτε να κάνετε για να νικήσετε το στρες που μπορεί να νιώθετε κάθε φορά που βάζετε μαγιό.

Η άσκηση έξι βασικών χαρακτηριστικών θα σας βοηθήσει να γίνετε ψυχικά ισχυρότεροι

Εντοπίστε τα λάθη και διορθώστε τα για να δώσετε ένα boost στην αυτοπεποίθησή σας.

Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, αν μπορείς να πεις με αυτοπεποίθηση τις φράσεις που ακολουθούν είσαι ήδη ικανοποιημένος από τη ζωή

Το φυσικό περιβάλλον λειτουργεί κατευναστικά για το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα του ανθρώπου

Η συνέπεια λόγων και έργων, μια διαχρονική αρετή, απηχεί και στο θέμα της αυτοεκτίμησης

Η αυτοπεποίθηση έχει κακή φήμη. Δυσκολευόμαστε να ορίσουμε τι πραγματικά είναι. Την εντοπίζουμε στους άλλους και τη θέλουμε για τον εαυτό μας. Και όμως, επίσης, περιφρονούμε τους ανθρώπους -και μάλιστα τους γελοιοποιούμε- όταν έχουν «πολύ» από αυτήν.

Διότι αν δεν πιστεύετε εσείς οι ίδιοι στον εαυτό σας, πώς περιμένετε οι άλλοι να πιστέψουν σε εσάς;

Τα σχόλια για την εμφάνισή μας από τους αγαπημένους μας και τους φίλους μας μπορεί να προκαλέσουν ανασφάλειες για όλη μας τη ζωή. Πολύ περισσότερο από αυτές που προκαλούν τα πρότυπα και η ζωή στο διαδίκτυο.

Θέλετε να ακούγεστε πιο σίγουροι; Μπορείτε.

Ήρθε η ώρα να πιστέψετε περισσότερο στον εαυτό σας και να βελτιώσετε τη ζωή σας

Η αυτοπεποίθηση ξεκινά από την μικρή ηλικία

Όλοι έχουμε κάποια όνειρα και επιθυμίες -συχνά όχι άπιαστα, ούτε ιδιαίτερα τολμηρά-, όπως να αλλάξουμε δουλειά, να προτείνουμε σε αυτόν ή αυτήν που μας αρέσει να βγούμε ραντεβού, να ξεκινήσουμε τη δική μας επιχείρηση…

Λευτέρης Τρίγκας

Πράγματα που μπορούν να εφαρμοστούν όταν το παιδί είναι ακόμα μικρό, τα οποία θα το βοηθήσουν να αναπτύξει την αυτοπεποίθησή του από νωρίς

Εύκολο να το λες, δύσκολο να το κάνεις

Έξυπνοι τρόποι που μπορούν να σας βοηθήσουν να ενισχύσετε την αυτοπεποίθηση του παιδιού σας