απώλεια βάρους

Σε αλλαγή της στρατηγικής τους προχώρησαν τα γυμναστήρια στις ΗΠΑ, βλέποντας πως τα περισσότερα μέλη τους λαμβάνουν φάρμακα απώλειας βάρους

Στο 3,2% ο απόλυτος κίνδυνος για καρκίνο με απώλεια τουλάχιστον του 10% του βάρους με άσκηση και διατροφή

Άννα Παπαδομαρκάκη

Τα συγκεκριμένα φάρμακα αναπτύχθηκαν για τον διαβήτη πριν από 20 χρόνια, αλλά πρόσφατα διαπιστώθηκε ότι προκαλούν σημαντική απώλεια βάρους.

Τον Αύγουστο κι ενώ βρισκόταν σε ένα ταξίδι με τον Χάρι, εθεάθη να έχει πάνω της αυτοκόλλητο για την αντιμετώπιση του στρες

Η Όπρα Γουίνφρεϊ αναφέρθηκε στη νέα τάση που επικρατεί στο Χόλιγουντ για την απώλεια βάρους. Οι δεύτερες σκέψεις για το φάρμακο Ozempic.

Σύμβουλος διατροφής για απώλεια βάρους αποκαλύπτει ποιες γυναίκες δυσκολεύονται να διατηρήσουν το βάρος του έπειτα από μία δίαιτα.

Οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις πρέπει να μελετηθούν προσεκτικά, όμως ο ενθουσιασμός είναι δικαιολογημένος.

Αλεξάνδρα Τάνκα

Η διαφήμιση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχει συμβάλει στην αύξηση του ενδιαφέροντος για ταξίδια στο εξωτερικό για χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους τα τελευταία χρόνια.

Αλεξάνδρα Τάνκα

«Λατρεύω που πια δεν με αγχώνει το να φοράω ένα μπικίνι και το να ψωνίζω νέα ρούχα δεν με στρεσάρει πλέον».

Τι πρέπει να προσέξουν όσοι θέλουν να χάσουν βάρος

Χρήσιμες και πρακτικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε σωστά και να διατηρήσετε το βάρος σας στο επιθυμητό.

Δεν είναι τόσο αθώο όσο ακούγεται. Όλα όσα πρέπει να ξέρουμε.

Αν δεν συμπαθείτε το γυμναστήριο και τις ασκήσεις, ίσως η λύση βρίσκεται στους μεγάλους περιπάτους

Νέα έρευνα έδειξε ότι μερικές από τις αγαπημένες μας τροφές είναι ικανές να αντιστρέψουν τα αποτελέσματα της δίαιτάς μας

Το νερό με λεμόνι μπορεί να προωθήσει την πληρότητα, να υποστηρίξει την ενυδάτωση, να ενισχύσει το μεταβολισμό και να αυξήσει σε γενικές γραμμές την απώλεια βάρους

Υπάρχει μόνο ένας υγιής τρόπος να χάσετε βάρος: να τρώτε λιγότερο, να γυμνάζεστε περισσότερο και να επιμείνετε σε αυτό το πλάνο για μεγάλο χρονικό διάστημα, χωρίς να περιμένετε θεαματικά και γρήγορα αποτελέσματα

Οι πρόσφατες αλλαγές στην καθημερινότητά μας, κάνουν τις παρασπονδίες να μοιάζουν ακόμη πιο δελεαστικές. Κι όμως, μπορούμε να αντισταθούμε!

Ένας τρόπος να χάσετε βάρος γρήγορα είναι να μειώσετε τα σάκχαρα και τα άμυλα ή τους υδατάνθρακες

Είναι σημαντικό να μην ξεφεύγει η διατροφή μας από ορισμένα όρια που μας κατοχυρώνουν μια βασική ισορροπία

Ορισμένα ροφήματα μπορούν να διευκολύνουν την προσπάθειά σας να χάσετε βάρος, κρατώντας σας ενυδατωμένους και περιορίζοντας την πείνα σας

Όσα πρέπει να έχετε κατά νου αν ξεκινήσατε να γυμνάζεστε με σκοπό να αδυνατίσετε

Το νυχτερινό τσιμπολόγημα είναι μια πρόκληση για πολλούς ανθρώπους που προσπαθούν να χάσουν βάρος

Θα μπορούσε η καφεΐνη να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;

Υγιεινές και απλές συνήθειες που θα διευκολύνουν το αδυνάτισμα

Μάθετε τους βασικούς κανόνες αδυνατίσματος, ώστε να καταφέρετε να χάσετε βάρος με ασφάλεια