Δεχόταν χρόνια bullying για τα κιλά της – Έχασε 40 κιλά και τους άφησε όλους άφωνους
«Λατρεύω που πια δεν με αγχώνει το να φοράω ένα μπικίνι και το να ψωνίζω νέα ρούχα δεν με στρεσάρει πλέον».
Μετά από χρόνια bullying, η personal trainer Natalia Masterman από την Ουάσινγκτον των ΗΠΑ αποφάσισε να αλλάξει διατροφή και τρόπο ζωής, με αποτέλεσμα να χάσει 40 κιλά. Η αγνώριστη πλέον 28χρονη εντυπωσιάζει το ίντερνετ με τη μεταμόρφωσή της, η οποία έγινε μέσα σε έναν χρόνο, όπως λέει.
«Είχα μια στιγμή που δεν μου άρεσε αυτό που έβλεπα και αποφάσισα να μην επιστρέψω ξανά στις συνήθειες που με έβλαπταν», δήλωσε η ίδια στο Jam Press. Κι ενώ η δίαιτά της ήταν «απολύτως φριχτή», παραδέχτηκε ότι είχε μια μέρα που έτρωγε «κανονικά», μετά κατανάλωνε «χιλιάδες θερμίδες» τη νύχτα.
Πλέον η διατροφή της «ποικίλλει» ανάλογα με τους στόχους της, αν θέλει δηλαδή να αυξήσει τη μυϊκή της μάζα ή να περιορίσει το σωματικό λίπος. «Κάποιες φορές, τρώω μια μπάρα, ένα μπέιγκελ ή ένα μπισκότο αν θέλω γλυκό, όμως τρώω μια μικρή ποσότητα αυτών των τροφών».
@nataliamasterman #weightlossmotivation #weightlossglowup #weightlossinspo #weightlossjourney2022 #weightlossmotivation2022 #weightlosscheck #weightlosssuccessstory #weightlosstransformation #weightlossglowup2022 #weightlossmotivation2022 #weightlossmotivation2023 #2023weightlossjourney #2023weightlossinspo #greenscreen ♬ original sound – SoundsAndSubway
Πριν την απώλεια του βάρους της, η Masterman δεν ακολουθούσε κάποιο πρόγραμμα γυμναστικής, όμως πλέον ασκείται σχεδόν κάθε μέρα. «Λατρεύω που πια δεν με αγχώνει το να φοράω ένα μπικίνι και το να ψωνίζω νέα ρούχα δεν με στρεσάρει πλέον», είπε.
View this post on Instagram
«Δεν υπάρχει η τέλεια εικόνα του σώματος, όμως μπορώ να πω με χαρά ότι αισθάνομαι πολύ καλύτερα με το σώμα μου», σημείωσε, σύμφωνα με τη New York Post.
View this post on Instagram
Η ίδια ανάρτησε βίντεο με τη μεταμόρφωσή της στο TikTok, όπου συγκέντρωσε χιλιάδες views και likes, κάτι που δεν τολμούσε να κάνει πριν. «Αναρτούσε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και λάμβανα σχόλια όπως: Ας σταματήσουμε να κανονικοποιούμε την παχυσαρκία ή αυτό είναι ένα μεγάλο κορίτσι ή πότε θα ξεκινήσει τη νέα χρονιά με μια συνδρομή στο γυμναστήριο. Κάτι που μου κατέστρεφε την ημέρα», τόνισε, για να συμπληρώσει ότι την αποκαλούσαν «χοντρή» και «παχουλή».
View this post on Instagram
Η ίδια ανάρτησε βίντεο με τη μεταμόρφωσή της στο TikTok, όπου συγκέντρωσε χιλιάδες views και likes, κάτι που δεν τολμούσε να κάνει πριν. «Αναρτούσε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και λάμβανα σχόλια όπως: Ας σταματήσουμε να κανονικοποιούμε την παχυσαρκία ή αυτό είναι ένα μεγάλο κορίτσι ή πότε θα ξεκινήσει τη νέα χρονιά με μια συνδρομή στο γυμναστήριο. Κάτι που μου κατέστρεφε την ημέρα», τόνισε, για να συμπληρώσει ότι την αποκαλούσαν «χοντρή» και «παχουλή».
View this post on Instagram
Η Masterman αντιμετώπιζε δυσκολίες με το βάρος της από την ηλικία των 8 ετών, όπως λέει, και χρειάστηκαν τελικά δύο δεκαετίες για να μπορέσει να βρει το κίνητρο και να κάνει την αλλαγή που ήθελε στη ζωή της.
View this post on Instagram
View this post on Instagram
View this post on Instagram
- Γάζα: Τουλάχιστον 2 Παλαιστίνιοι σκοτώθηκαν από ισραηλινό πλήγμα σε καφενείο
- Σουδάν: Δεκάδες νεκροί σε δύο επιθέσεις με drones στην περιφέρεια του Κορντοφάν
- Ιράν: Υπέρ αλλαγών στον τρόπο διακυβέρνησης τάσσεται ο πρόεδρος Πεζεσκιάν
- Κολομβία: Ο ακροδεξιός ντε λα Εσπριέγια θα αναμετρηθεί με τον αριστερό Σεπέδα στον δεύτερο γύρο των προεδρικών
- Συρία: Τηλεφωνική επικοινωνία του Τραμπ με τον αλ Σάρα
- Απαγόρευση κυκλοφορίας στο Νιούαρκ λόγω επεισοδίων
- Η μεσαία τάξη στις ΗΠΑ ξοδεύει περισσότερα
- Χερσώνα: Παιδί σκοτώθηκε από πλήγμα ουκρανικού drone – Ρωσική επίθεση στη Νικόπολ, γυναίκα έχασε τη ζωή της
Ακολουθήστε το in.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις






![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Δευτέρα 01.06.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/05/pexels-moments-11723084-315x220.jpg)

















![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και τα Don’ts της εβδομάδας [31.05 – 06.06.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/05/1f118a3a-5830-4773-919e-6e2c8aeb3b4a-315x220.jpeg)






![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Κυριακή 31.05.2026]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2026/05/rad-pozniakov-134-72ac7W4-unsplash-315x220.jpg)













































Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442