απώλεια βάρους

Social

Επικίνδυνες τάσεις στο TikTok: Οι χειρουργικές επεμβάσεις στην Τουρκία που κοστίζουν ζωές

Η διαφήμιση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης έχει συμβάλει στην αύξηση του ενδιαφέροντος για ταξίδια στο εξωτερικό για χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους τα τελευταία χρόνια.

22/03/2023 19:31

Αλεξάνδρα Τάνκα

Viral

Δεχόταν χρόνια bullying για τα κιλά της – Έχασε 40 κιλά και τους άφησε όλους άφωνους

«Λατρεύω που πια δεν με αγχώνει το να φοράω ένα μπικίνι και το να ψωνίζω νέα ρούχα δεν με στρεσάρει πλέον».

23/01/2023 10:44

Υγεία

Οι influencers τώρα και σε ρόλο γιατρού – Επικίνδυνη η νέα «τρέλα» για την απώλεια βάρους

Τι πρέπει να προσέξουν όσοι θέλουν να χάσουν βάρος

22/10/2022 18:36

Σώμα & Υγεία

Απώλεια βάρους: Τα μυστικά για να αδυνατίσετε σωστά

Χρήσιμες και πρακτικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε σωστά και να διατηρήσετε το βάρος σας στο επιθυμητό.

21/10/2022 18:00

Fit & Run

Απώλεια βάρους: Τι είναι το φαινόμενο «γιο-γιο» και πώς αντιμετωπίζεται;

Δεν είναι τόσο αθώο όσο ακούγεται. Όλα όσα πρέπει να ξέρουμε.

08/01/2022 10:40

Fit & Run

Μπορώ να αδυνατίσω μόνο με το περπάτημα;

Αν δεν συμπαθείτε το γυμναστήριο και τις ασκήσεις, ίσως η λύση βρίσκεται στους μεγάλους περιπάτους

18/06/2021 12:26

Fit & Run

Απώλεια βάρους: Αυτά είναι τα τρόφιμα που μας κάνουν να ξαναπάρουμε τα κιλά που χάσαμε

Νέα έρευνα έδειξε ότι μερικές από τις αγαπημένες μας τροφές είναι ικανές να αντιστρέψουν τα αποτελέσματα της δίαιτάς μας

16/06/2021 09:13

Διατροφή

Αν πιω νερό με λεμόνι θα αδυνατίσω; - Ποια είναι τα οφέλη που προσφέρει στον ανθρώπινο οργανισμό

Το νερό με λεμόνι μπορεί να προωθήσει την πληρότητα, να υποστηρίξει την ενυδάτωση, να ενισχύσει το μεταβολισμό και να αυξήσει σε γενικές γραμμές την απώλεια βάρους

28/02/2021 09:32

Διατροφή

Ποιος είναι ο σωστός τρόπος για να αδυνατίσετε μετά τις γιορτές

Υπάρχει μόνο ένας υγιής τρόπος να χάσετε βάρος: να τρώτε λιγότερο, να γυμνάζεστε περισσότερο και να επιμείνετε σε αυτό το πλάνο για μεγάλο χρονικό διάστημα, χωρίς να περιμένετε θεαματικά και γρήγορα αποτελέσματα

02/01/2021 08:44

Τα Νέα της Αγοράς

Πώς θα μείνουμε πιστοί στη δίαιτά μας παρά τους… πειρασμούς;

Οι πρόσφατες αλλαγές στην καθημερινότητά μας, κάνουν τις παρασπονδίες να μοιάζουν ακόμη πιο δελεαστικές. Κι όμως, μπορούμε να αντισταθούμε!

22/12/2020 20:15

Fit & Run

Αυτά είναι τα πιο εύκολα και επιστημονικά βήματα για να χάσετε βάρος

Ένας τρόπος να χάσετε βάρος γρήγορα είναι να μειώσετε τα σάκχαρα και τα άμυλα ή τους υδατάνθρακες

21/12/2020 21:05

Slow Food

Έτσι θα χάσουμε 4 κιλά τον μήνα χωρίς να κόψουμε τα χριστουγεννιάτικα γλυκά

Είναι σημαντικό να μην ξεφεύγει η διατροφή μας από ορισμένα όρια που μας κατοχυρώνουν μια βασική ισορροπία

14/12/2020 22:15

Woman

Τα ροφήματα που ενισχύουν το αδυνάτισμα

Ορισμένα ροφήματα μπορούν να διευκολύνουν την προσπάθειά σας να χάσετε βάρος, κρατώντας σας ενυδατωμένους και περιορίζοντας την πείνα σας

18/10/2020 13:00

Ελιάννα Κωφού

Woman

Γυμναστική: Οι βασικοί κανόνες για να καταφέρετε να χάσετε βάρος

Όσα πρέπει να έχετε κατά νου αν ξεκινήσατε να γυμνάζεστε με σκοπό να αδυνατίσετε

17/10/2020 11:00

Ελιάννα Κωφού

Woman

Πώς θα βάλετε «φρένο» στο νυχτερινό τσιμπολόγημα

Το νυχτερινό τσιμπολόγημα είναι μια πρόκληση για πολλούς ανθρώπους που προσπαθούν να χάσουν βάρος

28/09/2020 13:00

Ελιάννα Κωφού

Woman

Καφές: Το μυστικό για εύκολο αδυνάτισμα;

Θα μπορούσε η καφεΐνη να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;

27/09/2020 13:00

Ελιάννα Κωφού

Woman

Οι καλές συνήθειες που ενισχύουν την απώλεια βάρους

Υγιεινές και απλές συνήθειες που θα διευκολύνουν το αδυνάτισμα

26/09/2020 13:00

Ελιάννα Κωφού

Woman

3 κανόνες για εύκολο αδυνάτισμα

Μάθετε τους βασικούς κανόνες αδυνατίσματος, ώστε να καταφέρετε να χάσετε βάρος με ασφάλεια

24/09/2020 13:00

Ελιάννα Κωφού

Woman

Πώς το περπάτημα μπορεί να ενισχύσει την απώλεια βάρους

Το περπάτημα μπορεί σίγουρα να κάνει τη διαφορά όταν προσπαθείτε να χάσετε κιλά, αλλά έχει επίσης πολλά άλλα οφέλη, όπως η ενίσχυση της δημιουργικότητας, η προώθηση της υγείας της καρδιάς και η βελτίωση της ισορροπίας σας

10/09/2020 13:00

Ελιάννα Κωφού

Woman

Γιατί αδυνατίζουμε πιο δύσκολα καθώς μεγαλώνουμε;

Αν έχετε παρατηρήσει ότι πλέον δεν αδυνατίζετε με την ίδια ευκολία, δεν είναι η ιδέα σας

27/07/2020 13:00

Ελιάννα Κωφού

Woman

Αλλάξτε νοοτροπία και αδυνατίστε με ευκολία

Παρά το γεγονός ότι το αδυνάτισμα είναι μια διαδικασία που απαιτεί χρόνο και υπομονή, μερικές μικρές αλλαγές στον τρόπο που λειτουργείτε και σκέφτεστε είναι αρκετές για να δείτε την επιθυμητή διαφορά στο σώμα σας

23/07/2020 13:00

Ελιάννα Κωφού

Υγεία

Γιατί η απώλεια βάρους δεν πρέπει να είναι γρήγορη και απότομη

Η απώλεια βάρους πολύ γρήγορα, μπορεί να έχει ιδιαίτερα αρνητικές επιπτώσεις για την υγεία, με άλλες να είναι λιγότερο ή περισσότερο επικίνδυνες από άλλες.

22/07/2020 09:54

Αννα Μαρία Δρόσου

Woman

Γιατί το να τρώτε ελάχιστα σαμποτάρει την προσπάθειά σας να αδυνατίσετε

Δεν είναι τυχαίο ότι οι ειδικοί μάς προτρέπουν να έχουμε μια ισορροπημένη διατροφή προκειμένου να χάσουμε βάρος

21/07/2020 13:00

Ελιάννα Κωφού

Woman

Τα πιο συνηθισμένα λάθη που σαμποτάρουν μια δίαιτα

Οι συνήθειες που πρέπει να κόψετε «μαχαίρι» για να δείτε τη ζυγαριά σας να ξεκολλάει

15/07/2020 10:19

Ελιάννα Κωφού

Woman

Μπορεί η γιόγκα να ενισχύσει την απώλεια βάρους;

Αν πιστεύατε ότι η γιόγκα βοηθάει μόνο στη βελτίωση της ευλυγισίας σας, κάνατε λάθος

23/06/2020 13:00

Woman

Αδυνάτισμα: Πώς οι σκέψεις μας επηρεάζουν το βάρος μας

Πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδίκο «Obesity» κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η νοοτροπία μας και η στάση μας συνδέονται με το βάρος μας

23/05/2020 13:00

Ελιάννα Κωφού

Woman

Φυτικές ίνες: Ευεργετικές για την υγεία και τη σιλουέτα μας

Οι φυτικές ίνες παρατείνουν το αίσθημα κορεσμού, περιορίζοντας έτσι την υπερκατανάλωση τροφής

21/05/2020 13:00

Ελιάννα Κωφού

Woman

Σαλάτες κατάλληλες για απώλεια βάρους

Απολαυστικές σαλάτες που θα σας βοηθήσουν στην σταδιακή απώλεια κιλών

29/06/2018 09:00

Ανδρονίκη Ξημέρη

Woman

Τέσσερις απλοί τρόποι να χάσετε βάρος

Ακόμα και αν δεν έχετε μεγάλη αυτοπειθαρχία, μπορείτε να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές διατροφής.

19/06/2018 12:30

Ελιάννα Κωφού

Woman

Η αγαπημένη γυμναστική της Σελίνα Γκόμεζ

Είναι από τα πιο hot ονόματα αυτή τη στιγμή στο χώρο της μουσικής. Για πολλούς λόγους αλλά και για το σώμα της. Το οποίο μπορείτε να αποκτήσετε σε 30'!

19/06/2018 11:00

Σώμα & Υγεία

Η απώλεια βάρους προστατεύει από τον καρκίνο μαστού

Ακόμα και η απώλεια λίγων κιλών είναι ικανή να μειώσει τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου του μαστού, σύμφωνα με μελέτη που παρουσιάστηκε σε Συμπόσιο για τον Καρκίνο του Μαστού στο Σαν Αντόνιο των ΗΠΑ.

08/12/2017 16:16 Upd: 8 Δεκεμβρίου 2017, 19:00

Διατροφή

Μελέτη του Χάρβαρντ απαντά ποια είναι η καλύτερη δίαιτα

Το να εστιάζουμε μόνο στις θερμίδες όταν πρόκειται για την απώλεια ή διατήρση του βάρους είναι λάθος. Πρέπει να προσέχουμε και την ποιότητα των τροφίμων, καθώς είναι καθοριστική για την επίτευξη υγιούς βάρους, αποφαίνεται μελέτη της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ.

07/12/2017 14:41 Upd: 7 Δεκεμβρίου 2017, 17:20

Σώμα & Υγεία

Η γυμναστική από μόνη δεν συντελεί σε απώλεια βάρους

Απάντηση στο ερώτημα, κατά πόσο η γυμναστική μπορεί να από μόνη της να συντελέσει σε απώλεια βάρους, δίνουν ερευνητές του Πανεπιστημίου Hope του Λίβερπουλ.

24/11/2017 16:20 Upd: 24 Νοεμβρίου 2017, 18:21

Ειδήσεις

Η άνοδος της θερμοκρασίας συντελεί σε αύξηση των πασχόντων από διαβήτη

Η αύξηση της θερμοκρασίας στη Γη, λόγω της κλιματικής αλλαγής, θα συντελέσει και σε αύξηση των πασχόντων από διαβήτη τύπου 2 υποστηρίζουν ολλανδοί ερευνητές σε άρθρο που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο BMJ Open Diabetes Research and Care.

21/03/2017 11:35 Upd: 21 Μαρτίου 2017, 13:42

Ειδήσεις

Η απώλεια βάρους μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου στο ενδομήτριο

Η απώλεια βάρους μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου του ενδομητρίου στις ηλικιωμένες γυναίκες, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Clinical Oncology.

13/02/2017 19:18 Upd: 14 Φεβρουαρίου 2017, 09:59

Ειδήσεις

Μύθος ότι τα προϊόντα «zero» βοηθούν τη δίαιτα

Μέχρι πρόσφατα τα συνθετικά υποκατάστατα της ζάχαρης χρησιμοποιούνταν κατά κόρον για την απώλεια βάρους. Ωστόσο αποδεικνύεται ότι μπλοκάρουν ένα ένζυμο που θεωρείται σημαντικό για την πρόληψη της παχυσαρκίας.

24/11/2016 19:04 Upd: 25 Νοεμβρίου 2016, 21:23

Ειδήσεις

Βηματομετρητές και άλλα τέτοια gadget δεν βοηθάνε στο αδυνάτισμα

Οι μικροσυσκευές καταγραφής της κίνησης, των βημάτων, των καταναλισκόμενων θερμίδων και άλλων βιολογικών δεικτών του σώματος δεν βοηθούν τελικά στην απώλεια βάρους, αποφαίνεται αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of American Medical Association.

21/09/2016 10:58 Upd: 21 Σεπτεμβρίου 2016, 14:15

Ειδήσεις

Η απώλεια βάρους εμποδίζει την ανάπτυξη των καρκινικών όγκων

Οι υπέρβαρες ή παχύσαρκες γυναίκες που χάνουν βάρος με δίαιτα ή δίαιτα και γυμναστική, δεν χάνουν μόνο κιλά. Μειώνουν και τα επίπεδα πρωτεϊνών στο αίμα τους, που βοηθούν τους καρκινικούς όγκους να αναπτυχθούν, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο American Association for Cancer Research.

15/07/2016 10:07 Upd: 15 Ιουλίου 2016, 13:07

Ειδήσεις

Χωρίς επιστημονική τεκμηρίωση τα apps που υπόσχονται απώλεια βάρους

Τα υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα, χρησιμοποιούν συχνά εφαρμογές των έξυπνων συσκευών στην προσπάθεια τους να χάσουν βάρος. Ωστόσο, σύμφωνα με έρευνα που παρουσιάστηκε στην ετήσια Ευρωπαϊκή Σύνοδο για τη Μελέτη της Παχυσαρκίας (Γκέτεμποργκ, Σουηδία, 1-4 Ιουνίου), μόνο το 0,5% των apps που εντοπίστηκαν και αξιολογήθηκαν είχαν αναπτυχθεί από κάποιο πανεπιστήμιο ή αναγνωρισμένο επιστημονικό φορέα. Επίσης, δεν υπάρχουν δημοσιευμένα στοιχεία για την αποτελεσματικότητά τους ως προς την απώλεια βάρους ή την πρόληψη της πρόσληψης κιλών.

03/06/2016 11:58 Upd: 3 Ιουνίου 2016, 14:58

Ειδήσεις

Η απώλεια βάρους συντελεί σε καλύτερο έλεγχο της κολπικής μαρμαρυγής

Τα υπέρβαρα άτομα που ακολουθούν θεραπεία για κολπική μαρμαρυγή είναι λιγότερο πιθανό να υποτροπιάσουν αν χάσουν βάρος και διατηρήσουν πιο φυσιολογικές σωματικές αναλογίες, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας στο Ορλάντο.

09/11/2015 18:29 Upd: 9 Νοεμβρίου 2015, 20:29

Woman

Απώλεια βάρους: βάρη ή αερόβια άσκηση;

 Το καλό είναι ότι τα γυμναστήρια έχουν γεμίσει και ότι όλο και περισσότεροι ασπάζονται την αξία της γυμναστικής στη ζωή μας. Το θέμα είναι ότι καθώς η επιστήμη και ο ανθρώπινος οργανισμός εξελίσσεται τόσο εξελίσσονται και τα είδη της γυμναστικής με το αιώνιο ερώτημα «βάρη ή αερόβια άσκηση» να διχάζει όσες επιθυμούν να χάσουν κιλά. […]

09/11/2015 15:28 Upd: 10 Νοεμβρίου 2015, 13:12

Ειδήσεις

Η λιραγλουτίδη συντελεί στην απώλεια βάρους

Μια νέα ενέσιμη θεραπεία κατά της παχυσαρκίας συμβάλλει στην αποτελεσματική αντιμετώπιση του προβλήματος, σύμφωνα με νεότερα στοιχεία που δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό έντυπο New England Journal of Medicine.

02/07/2015 12:34 Upd: 2 Ιουλίου 2015, 15:35

Παιδί

Υπογονιμότητα και Παχυσαρκία: Τι πρέπει να γνωρίζουμε

Η απώλεια βάρους ως πρωταρχική θεραπεία της υπογονιμότητας σε υπέρβαρες γυναίκες.

29/05/2015 16:46 Upd: 29 Μαΐου 2015, 19:46

Ειδήσεις

Απώλεια βάρους και λετροζόλη στη θεραπεία της ανδρικής υπογονιμότητας

Δύο νέες προσεγγίσεις για την ενίσχυση της ποιότητας του ανδρικού σπέρματος παρουσίασαν επιστημονικές ομάδες στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Ενδοκρινολογίας, στο Σαν Ντιέγκο.

09/03/2015 13:52 Upd: 9 Μαρτίου 2015, 15:53

Ειδήσεις

Πειραματικό φάρμακο αναστρέφει τον διαβήτη και την ηπατοπάθεια

Μια πειραματική δραστική ουσία κατάφερε να αναστρέψει σε πειραματόζωα τον διαβήτη τύπου ΙΙ, καθώς και την ηπατοπάθεια, σύμφωνα με στοιχεία που έδωσαν στη δημοσιότητα αμερικανοί ερευνητές.

27/02/2015 11:34 Upd: 27 Φεβρουαρίου 2015, 13:37

Ειδήσεις

Φάρμακο για το ουροποιητικό σύστημα βοηθά στην απώλεια βάρους

Φαρμακευτικό σκεύασμα που χορηγείται για την αντιμετώπιση του συνδρόμου της Υπερλειτουργικής ουροδόχου κύστης μπορεί επίσης να ενισχύσει την καύση των θερμίδων στο σώμα, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη.

15/01/2015 12:19 Upd: 15 Ιανουαρίου 2015, 14:22

Ειδήσεις

Η γυμναστική δεν συντελεί πάντα στην απώλεια βάρους

Τα άτομα που γυμνάζονται στην προσπάθειά τους να χάσουν βάρος, τελικά καταλήγουν με περισσότερα κιλά, απ’ όσα ξεκίνησαν, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Journal of Strength and Conditioning Research.

12/11/2014 12:02 Upd: 12 Νοεμβρίου 2014, 14:03

Ειδήσεις

Η σταδιακή ή απότομη απώλεια βάρους δεν καθορίζει το τελικό αποτέλεσμα

Η τακτική της σταδιακής απώλειας βάρους δεν υπερτερεί σε σχέση με την απότομη απώλεια, όσον αφορά το τελικό αποτέλεσμα, δηλαδή το βάρος που θα έχει κανείς σε βάθος χρόνου, σύμφωνα με αυστραλιανή έρευνα.

16/10/2014 17:22 Upd: 16 Οκτωβρίου 2014, 20:23

Ειδήσεις

Τελικά όλες οι δίαιτες είναι αποτελεσματικές, αρκεί να τις τηρεί κανείς

Μπορεί διατροφολόγοι και επιστήμονες να ερίζουν για το ποια δίαιτα είναι αποτελεσματικότερη στην απώλεια βάρους, αλλά διεθνής επιστημονική ομάδα υποστηρίζει ότι τελικά όλες οι δίαιτες είναι λίγο-πολύ λειτουργικές, αρκεί κανείς να τις τηρεί.

03/09/2014 11:13 Upd: 3 Σεπτεμβρίου 2014, 14:18

Παιδί

Αυτό είναι το «κλειδί» για να χάσει βάρος το παιδί σας!

Η απώλεια βάρους του γονιού προς τα φυσιολογικά όρια είναι παράγοντας-κλειδί για την επιτυχία στην απώλεια βάρους του παιδιού, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη.

01/09/2014 11:22 Upd: 1 Σεπτεμβρίου 2014, 14:23

Ειδήσεις

Νέα μελέτη διαπιστώνει ότι τα ροφήματα χαμηλών ή μειωμένων θερμίδων βοηθούν στην απώλεια βάρους

Ενόψει καλοκαιριού, τα ροφήματα χαμηλών ή καθόλου θερμίδων, όχι μόνο μας προσφέρουν στιγμές δροσιάς και απόλαυσης αλλά μπορούν μας βοηθήσουν να αποκτήσουμε και μία πιο καλλίγραμμη σιλουέτα...

17/06/2014 16:22 Upd: 17 Ιουνίου 2014, 19:22

Ειδήσεις

Το DNA καθορίζει τον μεταβολισμό των τροφών και την απώλεια βάρους

Τη διαχείριση του σωματικού βάρους με βάση το μοναδικό γονιδίωμα του κάθε ανθρώπου προτείνουν Ιταλοί ερευνητές υποστηρίζοντας ότι οι γενετικές διαφορές στο DNA επιτρέπουν σε κάθε οργανισμό να μεταβολίζει διαφορετικά τις τροφές, άρα η διατροφή μπορεί να εξατομικευθεί.

04/06/2014 11:23 Upd: 4 Ιουνίου 2014, 14:28

Ειδήσεις

Η απώλεια βάρους βελτιώνει την ερωτική ζωή των γυναικών

Οι γυναίκες που χάνουν βάρος μετά από βαριατρική επέμβαση τείνουν να έχουν πιο ικανοποιητική ερωτική ζωή, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό έντυπο JAMA Surgery.

06/11/2013 16:12 Upd: 6 Νοεμβρίου 2013, 18:17