άγχος

Mπορεί οι εκλογές να μονοπωλούν το ενδιαφέρον της δημοσιότητας, αλλά μια άλλη μάχη βρίσκεται προ των πυλών και αυτή αφορά χιλιάδες μαθητές που ετοιμάζονται για τις πανελλαδικές εξετάσεις.  Κυρίαρχο συναίσθημα στα παιδιά αυτά είναι το άγχος, που περιγράφεται από τους επιστήμονες ως «σήμα κινδύνου» του ψυχισμού μας απέναντι σε καταστάσεις οι οποίες μας απειλούν κυριολεκτικά ή μεταφορικά.

Αννιώ Παυλοπούλου Φωτό.:IMAXTree Έχει να κάνει με τον χαρακτήρα, την ηλικία, την υγεία αλλά και την οικονομική κατάσταση η σεξουαλική δραστηριότητα ενός άνδρα. Είναι πλέον κάπως αυθαίρετο να θεωρούμε περίεργο και άξιο απορίας το γεγονός ότι ένας άνδρας –ο άνδρας μας –δεν παίρνει πια τόσο συχνά την πρωτοβουλία για ερωτικής φύσεως συνευρέσεις. Αλλά, τελικά συμβαίνει […]

Η Ρεάλ Μαδρίτης επέλεξε αντίπαλο τον Ολυμπιακό στα πλέι οφ γνωρίζοντας την ήττα από τη Ζαλγκίρις Κάουνας στην τελευταία αγωνιστική της φάσης των «16» για να αποφύγει την πιθανότητα να συναντήσει τον πρωταθλητή Ευρώπης σε ένα μονό παιχνίδι στο φάιναλ φορ του Μιλάνου... τότε δηλαδή που όλα μπορούν να συμβούν. Η... μοίρα όμως και το... μέταλλο του πρωταθλητή είχαν ως αποτέλεσμα να κρίνεται σε 5ο αγώνα, στη Μαδρίτη την Παρασκευή (21:45) η προημιτελική σειρά Ρεάλ-Ολυμπιακός.

Σχεδόν όλοι οι άνθρωποι (ποσοστό 94%) έχουν κατά καιρούς ανεπιθύμητες, ενοχλητικές, παρείσακτες, ψυχαναγκαστικές σκέψεις, εικόνες και παρορμήσεις, που τους δημιουργούν λιγότερο ή περισσότερο άγχος, σύμφωνα με έρευνα που έγινε σε 13 χώρες, μεταξύ των οποίων και η Ελλάδα.

Χωρίς το άγχος της πρόκρισης στα προημιτελικά της Ευρωλίγκα παίζει τελικά σήμερα (21:00, Novasports 2) ο Ολυμπιακός στηνστην Κωνσταντινούπολη κόντρα στην αδιάφορη Εφές Αναντολού, για τη 13η αγωνιστική του Top 16. Live από το sports.in.gr

Η episkevi-zimias.gr είναι ένα ολοκληρωμένο επισκευαστικό κέντρο αυτοκινήτων, στη Νέα Φιλαδέλφεια, της εταιρίας Π. Μπούκης National Service ΕΠΕ το οποίο εκτός από τις συνήθεις εργασίες αναλαμβάνει, στις περιπτώσεις ζημιών που καλύπτονται από ασφαλιστική εταιρεία, να επισκευάσει απευθείας το αυτοκίνητο του πελάτη.

Με δύο γκολ στην αρχή και το τέλος του β' ημιχρόνου, η Λεβάντε νίκησε 2-0 εκτός έδρας τη Γρανάδα, απαλλάχθηκε οριστικά από το άγχος του υποβιβασμού και «έπιασε» τη Βαλένθια και τη Εσπανιόλ στην 8η θέση. Αντίθετα, οι γηπεδούχοι έχασαν την ευκαιρία να απομακρυνθούν από την επικίνδυνη ζώνη. Βασικός με τους νικητές ήταν ο Λουκάς Βύντρα, στον πάγκο των γηπεδούχων έμεινε ο Ορέστης Καρνέζης.

Το στρες μπορεί να διπλασιάσει τον κίνδυνο υπογονιμότητας, ενώ φαίνεται να καθυστερεί και την επίτευξη της σύλληψης, αποφαίνεται αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Human Reproduction.

Πόσο επηρεάζουν την υγεία σας οι συνθήκες στις οποίες ασκείτε το επάγγελμα σας; Το σημαντικό αυτό ερώτημα απασχολεί σχεδόν όλους τους εργαζομένους. Αναλογιστείτε ότι 40% των ατόμων που επισκέπτονται γιατρούς θεωρούν ότι η αιτία πρόκλησης του προβλήματος τους προέρχεται από το επαγγελματικό τους περιβάλλον.

Ένα μεγάλο επίτευγμα το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερη αντιμετώπιση των αγχωδών διαταραχών ανακοίνωσαν ειδικοί του Ινστιτούτου Τεχνολογίας της Καλιφόρνιας (Caltech). Η ερευνητική ομάδα ανακάλυψε την περιοχή του εγκεφάλου που ελέγχει το άγχος – και είδε μάλιστα ότι δεν ήταν εκεί που πιστεύαμε.

Αννιώ Παυλοπούλου Φωτό.:IMAXTree Τα παιδιά μπορούν να γίνουν οι πρωταγωνιστές των πιο ρομαντικών και γλυκών φωτογραφιών ακριβώς γιατί δεν έχουν το άγχος του στησίματος και της πόζας. Το παιχνίδι τους, το βλέμμα τους και οι χειρονομίες τους μπορούν να αποτελέσουν το καλύτερο σενάριο πίσω από μια υπέροχη φωτογραφία. Μπορείτε να τονίσετε στον επαγγελματία φωτογράφο ότι […]

Αννιώ Παυλοπούλου 1. Κρατήστε μικρό καλάθι Το «όλοι καλεσμένοι» είναι μια αυθόρμητη ατάκα που μπορεί να σας κοστίσει στο τέλος. Μην αρχίσετε τις υποσχέσεις και τις συζητήσεις με ανθρώπους που τελικά μπορεί να μην καταφέρετε να καλέσετε λόγω budget. Άλλωστε, δεν πρέπει να ξεχνάτε ότι υπάρχει και η πλευρά του συζύγου σας ο οποίος δεν […]

Άνδρες και γυναίκες με σοβαρά συμπτώματα άγχους διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου από τα άτομα που είναι πιο ήρεμα, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Stroke.

Κάλεσμα στους οπαδούς του Παναθηναϊκού να γεμίσουν τη Δευτέρα (23/12) το κλειστό του ΟΑΚΑ, για τον ημιτελικό Κυπέλλου με τον Ολυμπιακό, απηύθυνε ο Στεφάν Λάσμε, ο οποίος έχρισε τον Ολυμπιακό φαβορί για την πρόκριση! Από την άλλη ο Μάντζαρης εξέφρασε την πίστη του στις δυνατότητες της ομάδας του.

Υψηλότερο κίνδυνο θανάτου από έμφραγμα ή καρδιακή νόσο συνεπάγεται ένα γονίδιο που σχετίζεται με το άγχος, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό έντυπο PLoS One.

Αννιώ Παυλοπούλου Φωτό.: IMAXTree Γνωρίζατε ότι τα παιδιά του νηπιαγωγείου γελούν περίπου 300 φορές την ημέρα, ενώ οι ενήλικες γελούν μόνο περίπου 17 φορές την ημέρα; Τα αποτελέσματα αυτά σχετικής έρευνας συμβάλλουν στην θεωρία που θέλει το γέλιο βασικό παράγοντα επίτευξης και απόδειξης της ευτυχίας. Το γέλιο μας τονώνει, δρα ως ηρεμιστικό, αυξάνει τον αριθμό […]

Η εγκυμοσύνη χαρακτηρίζεται από τεράστιες ορμονικές αλλαγές, που μπορεί να επηρεάσουν τόσο τη συναισθηματική  και τη σωματική κατάσταση, αλλά και να προκαλέσουν τρομερές αλλαγές στη διάθεσή μας. Πως μπορείτε να ελέγξετε το ορμονικό αυτό τσουνάμι;

Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, η οικονομική αστάθεια έχει αυξήσει την πίεση στους έλληνες εργαζομένους, καθώς το 72% εξ αυτών αναφέρουν ότι, λόγω της ύφεσης, έχουν εμφανίσει ασθένειες που σχετίζονται με το άγχος. Ωστόσο, οι επιχειρήσεις μπορούν να συμβάλουν στην αλλαγή αυτής της τάσης, καθώς οι εργαζόμενοι προσδιόρισαν την ευέλικτη εργασία ως σημαντικό στοιχείο για την εξισορρόπηση του εργασιακού άγχους (65%).

Ο Αντώνης Σαμαράς θέλει να διώξει το «υποβρύχιο άγχος» του Βενιζέλου, είπε σε σαφώς ειρωνικό ύφος, ο πρόεδρος του ΣΥΡΙΖΑ Αλέξης Τσίπρας, κατά τη διάρκεια της δημόσιας διαβούλευσης του κόμματος για την Υγεία στη Βουλή.

Για όσους αναζητούν ένα αξιόπιστο και άνετο αυτοκίνητο για τις μετακινήσεις τους στην Αθήνα, το γραφείο ενοικίασης αυτοκινήτων Auto Club είναι η τέλεια επιλογή. Το Auto Club Athens Car Rental προσφέρει όλα όσα χρειάζονται για ασφαλείς διαδρομές χωρίς άγχος: μεγάλη ποικιλία από ενοικιαζόμενα αυτοκίνητα, φιλικό και εξυπηρετικό προσωπικό, υψηλής ποιότητας υπηρεσίες και βέλτιστες λύσεις, που […]

Η τριχόπτωση είναι ιδιαίτερα έντονη την άνοιξη και το φθινόπωρο και σχεδόν πάντα δημιουργεί ανησυχία και άγχος, τόσο στον γυναικείο, όσο και στον ανδρικό πληθυσμό. Είναι κάτι που πρέπει να μας ανησυχεί;

Τατιάνα Τζινιώλη Φωτό.: IMAXTree *Δε θα προλάβεις να χαρείς τίποτα από το άγχος ΨΕΜΑ Δική σας είναι η μέρα και προφανώς και θα το χαρείτε. Προσωπικά, δεν είχα καθόλου άγχος και απόλαυσα κάθε στιγμή του γάμου. Τα είδα και τα χάρηκα όλα. *Τη μέρα εκείνη η νύφη δεν τρώει τίποτα ΨΕΜΑ Μπορεί στη φάση της […]

Οι έλληνες βιώνουν περισσότερο άγχος και έχουν πιο πολλά ψυχολογικά προβλήματα, εξαιτίας της οικονομικής κρίσης, από τους σουηδούς, αλλά έχουν χαμηλότερα επίπεδα κορτιζόλης, απ’ ότι οι σκανδιναβοί συνομήλικοί τους, σύμφωνα με διεθνή έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο PLoS ONE.

Τατιάνα Τζινιώλη Φωτό.: IMAXTRee Τη μέρα του γάμου είναι πολύ εύκολο να ξεχάσεις πολλά. Πολλά και απαραίτητα, όπως το στυλό για το βιβλίο ευχών πχ. Υπάρχουν όμως 5 πράγματα που μπορείς να κάνεις την προηγούμενη μέρα ώστε να μειώσεις τις πιθανότητες να ξεχάσεις κάτι, να καταπολεμήσεις το άγχος και γενικά να κοιμηθείς ήσυχη. 1.Βγάλε έξω […]

Υπάρχουν πολλοί και εύκολοι τρόποι για να μην αφήσετε το στρες του γραφείου να χαλάσει τη μέρα (και την υγεία) σας.