Vita

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι τη μεσογειακή διατροφή την έχουμε κάνει «σημαία» στην Ελλάδα. Ωστόσο, κατά πόσο την ακολουθούμε στην πραγματικότητα;

Μπορεί τα social media να επηρεάσουν τη συναισθηματική υγεία μας; Μάθε για τον «ψηφιακό διαβήτη»;

Σύμφωνα με έρευνα, το άγχος αρχίζει να μειώνεται από τα μέσα της δεκαετίας των 50.

Σε μια εποχή που η μια είδηση διαδέχεται την άλλη, το να μείνεις συγκεντρωμένος δεν είναι εύκολο. Ωστόσο υπάρχουν τρόποι για να κάνεις focus.

Σύμφωνα με έρευνες, το σεξ μπορεί να θεωρηθεί μια «σημαντική άσκηση» - ανάλογα το πως το κάνεις, βέβαια.

Ένα πείραμα έδειξε ότι η απόστασή μας από την Τέιλορ Σουίφτ είναι μόνο έξι άνθρωποι. Ισχύει;

Κάθε φορά που βρισκόμαστε αντιμέτωποι με ένα στενάχωρο γεγονός, επιλέγουμε να ακούσουμε μελαγχολική μουσική. Γιατί συμβαίνει αυτό;

Γυμνάζεσαι σκληρά για να γίνεις fit και δεν τα καταφέρνεις; Να ξέρεις πως ένα είναι το απόλυτο μυστικό.

Σύμφωνα με την επιστήμη, έχουμε εθιστεί τόσο στα social media που βλέπουμε ειδοποιήσεις εκεί που δεν... υπάρχουν.

Όποιος ξεκινάει μια σχέση, πιστεύει ότι θα κρατήσει για πάντα. Ωστόσο η επιστήμη έχει διαφορετική άποψη: ξέρει πότε έρχεται το τέλος.

Πολλοί πιστεύουν ότι οι πραγματικές φιλίες είναι αυτές που χτίζονται σε νεαρή ηλικία. Ωστόσο, έρευνες, έχουν δείξει, ότι όσο μεγαλώνουμε οι κοινωνικοί δεσμοί κάνουν καλό και στην υγεία.

Ένα χαμόγελο μπορεί να σου αλλάξει τη διάθεση. Ωστόσο, τι παγίδες κρύβει, όταν το κάνουμε από υποχρέωση;

Όλοι έχουμε ζήσει μια road rage στιγμή. Και μια νέα έρευνα δείχνει ότι δεν είναι «προνόμιο» μόνο των ανθρώπων.

Μια σχέση θέλει προσπάθεια. Ωστόσο, τρεις λέξεις, μπορούν να τη μεταμορφώσουν, χωρίς κόπο.

Ναι, η γυμναστική είναι σημαντική αλλά δεν τελειώνει όταν ολοκληρωθεί η άσκηση. Η αποκατάσταση είναι εξίσου απαραίτητη.

Νιώθετε το τελευταίο διάστημα ότι ο ύπνος σας δεν είναι τόσο ποιοτικός και καλός όσο θα θέλατε; Υπάρχουν κάποιες συνήθειες, που χωρίς να το καταλαβαίνουμε, τον «σαμποτάρουν».

Σε μια εποχή που προσπαθούμε να κάνουμε όλο και περισσότερα, το «dolce far niente» έρχεται να μας μυήσει στα μυστικά και τη σοφία του τίποτα.

Έχετε σκεφτεί ποτέ, τι θα λέγατε στο νεότερο εαυτό σας, αν είχατε τη δυναότητα να τον συναντήσετε; Αυτό είναι το νέο trend αυτοφροντίδας.

Για πολλούς ο μεσημεριανός ύπνος είναι απαραίτητος. Ωστόσο αν διαρκεί περισσότερο από μισή ώρα μπορεί να έχει αρνητικές συνέπειες στον οργανισμό μας.

Λες ότι είσαι χαρούμενη στη σχέση σου, αλλά κατά πόσο ισχύει αυτό; Μήπως έχεις συμβιμαστεί και δεν το παραδέχεσαι;