Μπορεί το καλοκαίρι και οι σούπες να μην πηγαίνουν μαζί, αλλά εδώ θα κάνουμε μια εξαίρεση. Η συνταγή που ακολουθεί ταιριάζει ταμάμ με αυτή την εποχή.
Σπαραγγόσουπα. Μια συνταγή θρεπτική και νόστιμη, που σερβίρεται και κρύα, με γιαούρτι για επιπλέον δροσιά.
Τα υλικά
600 γρ. σπαράγγια 500 γρ. πατάτες καθαρισμένες και κομμένες σε τέταρτα 1 κρεμμύδι μέτριο ψιλοκομμένο 1 πράσο ψιλοκομμένο 50 γρ. βούτυρο σε θερμοκρασία δωματίου 50 γρ. αλεύρι περίπου 1½ λίτρο ζωμό λαχανικών 80 γρ. λευκό κρασί 300 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 2 κουταλιές φρέσκο σχοινόπρασο ψιλοκομμένο 3 κουταλιές ελαιόλαδο αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Το μυστικό
Τώρα που είναι καλοκαίρι καλό είναι να την αφήσετε να έρθει σε θερμοκρασία δωματίου ή να τη βάλετε στο ψυγείο για λίγες ώρες πριν τη σερβίρετε.
Η διαδικασία
Καθαρίζουμε τα σπαράγγια: κόβουμε περίπου 2 εκ. από τη βάση τους, και ξεφλουδίζουμε το υπόλοιπο.
Κόβουμε 12 κορυφές από τα σπαράγγια, τις απλώνουμε σε ένα ταψάκι, τις λαδώνουμε με 2 κουταλιές από το ελαιόλαδο, τις αλατοπιπερώνουμε και τις ψήνουμε στους 200° C για 6 – 8΄. Βγάζουμε το ταψί με τις κορυφές από τον φούρνο και τις κρατάμε για το σερβίρισμα.
Σε μία κατσαρόλα ζεσταίνουμε το βούτυρο και σοτάρουμε τα σπαράγγια, το κρεμμύδι, το πράσο, τις πατάτες. Πασπαλίζουμε με το αλεύρι και αλατοπιπερώνουμε. Ανακατεύουμε συνέχεια για να μην κολλήσει το αλεύρι και σβολιάσει.
Στην συνέχεια, ρίχνουμε το κρασί και, μόλις εξατμιστεί, τον ζωμό. Αφήνουμε τη σούπα να βράσει για 30 λεπτά περίπου μέχρι να μαλακώσουν τα λαχανικά. Τα πολτοποιούμε στο μίξερ και τα περνάμε από ψιλή σήτα.
Ταυτόχρονα σε ένα μπολ ανακατεύουμε το γιαούρτι με 1 κουταλιά από το ελαιόλαδο και το σχοινόπρασο μαζί με λίγο αλατοπίπερο.
Σερβίρουμε τη σούπα και στο κέντρο προσθέτουμε μία κουταλιά από το γιαούρτι, και από πάνω τις ψητές κορυφές από τα σπαράγγια.
Τα έχεις προγραμματίσει όλα και ξέρεις τι πρέπει να γίνει για να τελειώσεις στην ώρα σου. Ωστόσο στο τέλος πάλι τρέχεις να προλάβεις επειδή δεν έχεις χρόνο. Γιατί συμβαίνει αυτό;
Το «Hotel Amour», ανοίγει την αυλαία, ανάβει τα φώτα και σας υποδέχεται διακριτικά κι εχέμυθα σε μια νύχτα αλλιώτικη απ’ τις άλλες, σε μια νύχτα όπου όλα επιτρέπονται.
![Άκρως Ζωδιακό: Τα Do’s και Don’ts στα ζώδια σήμερα [Παρασκευή 18.07.2025]](https://www.in.gr/wp-content/uploads/2025/07/tati-y-adri-mGCpUTubtdg-unsplash-1-315x220.jpg)
