Υγιεινό τυρόψωμο με μοτσαρέλα
Απαιτεί μόνο 3 συστατικά, είναι χωρίς γλουτένη και με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες
Απαιτεί μόνο 3 συστατικά, είναι χωρίς γλουτένη και με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες

Όσοι τις προτιμούμε καυτερές, προσθέτουμε 1 - 2 πιπερίτσες

Το σουμάκ, ένα μπαχαρικό με έντονο μπορντό χρώμα που συνηθίζεται στην αραβική κουζίνα, θα δώσει μια λεμονάτη γεύση στα μπιφτέκια

Πρωτότυπη και δροσιστική επιλογή για το καλοκαίρι.

Το ίδιο φαγητό γίνεται και με καλαμαράκια ή με φιλεταρισμένο γαύρο, ο οποίος δεν χρειάζεται σοτάρισμα. Απλώς τον βάζουμε στο τηγάνι μαζί με την ντομάτα.
Μπορείτε να το συνοδεύσετε με ρύζι
Γρήγορη και εύκολη συνταγή για παραγινωμένες μπανάνες, ιδανική για πρωινό ή απογευματινό σνακ!
Νόστιμοι και εύκολοι, σερβίρονται με μια πλούσια πράσινη σαλάτα
Η απλή συνταγή της μαμάς
Για ακόμη λιγότερες θερμίδες, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε γιαούρτι με 2% ή με 0% λιπαρά
Οι χυμώδεις μπριζόλες και οι πατάτες κόβονται και μαγειρεύονται μέχρι τέλους με λαχταριστό σκόρδο, βότανα και σάλτσα βουτύρου
Οι μπάρες δημητριακών είναι το κατάλληλο σνακ για να μην πεινάτε αλλά και να έχετε ενέργεια όλη μέρα. Και το σημαντικότερο, ότι μπορείτε να τις φτιάξετε μόνοι σας!
Ετοιμάζουμε ένα νόστιμο πιάτο με βάση το βραστό ή ψητό κοτόπουλο που έχει μείνει από την προηγούμενη μέρα.
Εύκολο και υγιεινό σνακ που θα λατρέψουν τα παιδιά
Αν ψάχνετε για έναν τρόπο να μαγειρέψετε νόστιμα το μπρόκολο, τότε η αναζήτησή σας μόλις τελείωσε
Ό,τι πιο ευχάριστο για μια ζεστή ημέρα του καλοκαιριού
Γιατί να παραγγέλνετε delivery και να παίρνετε θερμίδες όταν μπορείτε να φτιάξετε την πιο απολαυστική πίτσα διαίτης;
Ξαλμυρίστε τον μπακαλιάρο για δύο 24ωρα, αλλάζοντας νερό κάθε 6-8 ώρες
Δροσιστική, εύκολη και φυσική επιλογή!
Εύκολη συνταγή με λίγα συστατικά για το πιο νόστιμο επιδόρπιο φρούτων για πάρτι και πικνίκ.
Εάν σερβίρετε αυτή τη σαλάτα το καλοκαίρι, σιγουρευτείτε ότι κάνατε μεγάλη ποσότητα. Οι καλεσμένοι σας θα θέλουν περισσότερη, εγγυημένα
Υλικά για 4 άτομα 1 πράσινη σαλάτα, πλυμένη και κομμένη στο χέρι 1 σγουρή σαλάτα, πλυμένη και κομμένη στο χέρι 6 κ.σ. έ.π. ελαιόλαδο 1 σκελίδα σκόρδου 20 ντοματίνια 200 γρ. μανούρι, σε κυβάκια 2 φέτες χωριάτικο ψωμί, σε κυβάκια 2 κ.σ. ξίδι, μπαλσάμικο 2 κλαδάκια ρίγανης, φρέσκιας αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι Εκτέλεση Σε ένα […]
Μια γρήγορη και εύκολη συνταγή που μπορείτε να φτιάξετε για την οικογένειά σας και τους καλεσμένους σας.
Αναζωογονητικό, γρήγορο και πάντα δροσιστικό!
Υλικά (για 4 άτομα) 170 γρ. κουβερτούρα και λίγη ακόμη, τριμμένη, για το γαρνίρισμα 150 γρ. βούτυρο αγελάδος και λίγο ακόμη, για τις φόρμες 250 γρ. αβγά (4-5 αβγά) 110 γρ. ζάχαρη 70 γρ. αλεύρι και λίγο ακόμη, για τις φόρμες ΓΙΑ ΤΗ ΣΟΣ 150 γρ. ζάχαρη 2 δόσεις εσπρέσο 300 ml κρέμα γάλακτος Εκτέλεση […]
Διαχειριστής - Διευθυντής: Λευτέρης Θ. Χαραλαμπόπουλος
Διευθύντρια Σύνταξης: Αργυρώ Τσατσούλη
Ιδιοκτησία - Δικαιούχος domain name: ALTER EGO MEDIA A.E.
Νόμιμος Εκπρόσωπος: Ιωάννης Βρέντζος
Έδρα - Γραφεία: Λεωφόρος Συγγρού αρ 340, Καλλιθέα, ΤΚ 17673
ΑΦΜ: 800745939, ΔΟΥ: ΚΕΦΟΔΕ ΑΤΤΙΚΗΣ
Ηλεκτρονική διεύθυνση Επικοινωνίας: in@alteregomedia.org, Τηλ. Επικοινωνίας: 2107547007
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ.232442