Υγεία

Πολλοί νομίζουν πως το λάδι της ελιάς, παχαίνει περισσότερο από τα άλλα σπορέλαια, με συνέπεια να το αποφεύγουν ή να το χρησιμοποιούν με φειδώ. Εδώ λοιπόν θα πρέπει να διευκρινίσουμε πως το ελαιόλαδο, αποδίδει στον οργανισμό μας το ίδιο ακριβώς θερμιδικό περιεχόμενο όπως και τα σπορέλαια.

Ονομάστηκαν «το φαγητό των φτωχών». Η αξία τους στην υγεία μας όμως, μόνο φτωχή δεν μπορεί να χαρακτηριστεί, αφού μειώνουν τον κίνδυνο τόσο των καρδιακών παθήσεων και του καρκίνου, όσο και της παχυσαρκίας.

Το 2011 είναι πια παρελθόν, αλλά τα κιλά που συσσωρεύσαμε τις τελευταίες ημέρες του είναι παρόντα και εμφανή. Μήπως ο δείκτης της ζυγαριάς έχει πάρει την ανιούσα και το ντύσιμο έχει γίνει πραγματική δοκιμασία ασφυξίας; Αν ναι τότε μάλλον ήρθε η ώρα για δίαιτα, ώστε να διαμορφώσουμε ένα υγιεινότερο και πιο καλλίγραμμο μέλλον.

Τα δημητριακά αποτελούν τον χρυσό θησαυρό μιας ισορροπημένης διατροφής και γενικότερα της υγείας μας.

Αθήνα: Με απόλυτη επιτυχία πραγματοποιήθηκε η πρώτη σε παιδί (ένα 11χρονο αγόρι) διεθνώς διπλή ρομποτική επέμβαση σπληνεκτομής και χολοκυστεκτομής στο Ιατρικό Κέντρο Αθηνών από τον χειρουργό Δρ Κ.Μ.Κωνσταντινίδη και την ομάδα του.

Νέα Υόρκη: Ο χρόνιος δερματικός κνησμός δεν είναι μόνο σωματικά αλλά και ψυχολογικά ενοχλητικός, σύμφωνα με νέα ιαπωνική έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Dermatology.

Νέα Υόρκη: Αποφεύγοντας την κατανάλωση του τηγανητού κοτόπουλου και των μπιφτεκιών που συνήθως περιλαμβάνονται στα γεύματα των εστιατορίων πρόχειρου φαγητού, μειώνετε τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη τύπου ΙΙ, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο American Journal of Clinical Nutrition.

Ουάσινγκτον: Παρελθόν αποτελεί από τη Δευτέρα ο νόμος που απαγόρευε σε φορείς του ιού HIV να εισέλθουν στις ΗΠΑ. Ο νόμος είχε τεθεί σε ισχύ το 1987, επί προεδρίας Ρόναλντ Ρίγκαν.

Μήπως παραμονή πρωτοχρονιάς ορκιστήκατε ότι ο νέος χρόνος θα σας βρει αλλαγμένους; Μήπως πήρατε μεγάλες αποφάσεις του τύπου να αδυνατίσετε, να κόψετε το τσιγάρο, να διορθώσετε τα οικονομικά σας; Αν ναι, δεν είστε οι μόνοι. Όπως κάθε αρχή, πρώτη μέρα του έτους ενέχει την προσδοκία του καινούριου, την ελπίδα του καλύτερου και την υπόσχεση του νέου και διαφορετικού.

Eνώ αρχικά ο χρόνος των διακοπών φαίνεται μεγάλος, προετοιμαζόμαστε ψυχολογικά για το τι θα κάνουμε, πώς θα περάσουμε, ονειρευόμαστε και χαιρόμαστε προκαταβολικά, το βράδυ πριν από το τέλος των διακοπών βρισκόμαστε απροετοίμαστοι μπροστά στην "ψυχρολουσία" ότι το επόμενο πρωί θα πρέπει να σηκωθούμε και να επιστρέψουμε στα γραφεία ή τα θρανία μας. Παρ' όλο που αυτό είναι αναπόφευκτο, μια μικρή ψυχολογική προετοιμασία βοηθά να αντιμετωπίσουμε το γεγονός πιο ψύχραιμα.

Για πολλούς το κρύο του χειμώνα είναι μια αφορμή για ζεστές νύχτες μπροστά στο τζάκι, με καλή παρέα, φαγητό και ποτό. Για κάποιους άλλους, είναι πρόκληση για μια περιπέτεια κοντά στη φύση. Το σκι στο χιόνι, το έλκηθρο, το ράφτινγκ και τα διάφορα χειμερινά αθλήματα κερδίζουν διαρκώς οπαδούς και αποτελούν πηγή ψυχικής ευφορίας.

Τι διαβάσατε περισσότερο το 2009; Ξαναθυμηθείτε τα θέματα που εσείς αναδείξατε στην πρώτη δεκάδα, σύμφωνα με την αναγνωσιμότητά τους, τιμώντας το health.in.gr με τα κλικ σας.

Λονδίνο: Οι ηλικιωμένοι ασθενείς αντιμετωπίζονται πολύ επιθετικά ως προς την υπέρταση, σύμφωνα με τους ισχυρισμούς επιστημονικής επιτροπής του διεθνούς μη κερδοσκοπικού οργανισμού Cochrane Collaboration.

Λονδίνο: Οι επίτοκοι που έχουν χαμηλά επίπεδα θυροξίνης είναι πιθανόν να έχουν δύσκολο τοκετό, σύμφωνα με ολλανδική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Clinical Endocrinology.

Νέα Υόρκη: Η παχυσαρκία ή τα περιττά κιλά ενισχύουν τον κίνδυνο του εφήβου να εκδηλώσει αποφρακτική άπνοια ύπνου, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Clinical Sleep Medicine.

Αθήνα: Τρεις ακόμη ασθενείς με νέα γρίπη, μεταξύ των οποίων ένας 36χρονος άνδρας χωρίς επιβαρημένη υγεία, απεβίωσαν το τελευταίο 24ωρο από επιπλοκές, ανεβάζοντας το συνολικό αριθμό των νεκρών από τον ιό Η1Ν1 σε 71 στη χώρα μας.

Tο να διαλέγει κανείς καταπλητκικά δώρα, και μάλιστα έχοντας συγκεκριμένο προϋπολογισμό, είναι ταλέντο! Μη ξεχνάτε ότι στην προσφορά δώρων ισχύει το «δίνει μεγαλύτερη χαρά να δίνεις από το να παίρνεις!».

Νέα Υόρκη: Τα συμπληρώματα ασβεστίου δεν βοηθούν στη μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης ή την απώλεια λίπους των ανδρών, αλλά μπορούν να συντελέσουν στην κάλυψη των ημερήσιων αναγκών ασβεστίου όταν δεν επαρκή η διατροφή και στο να διατηρείται η αρτηριακή πίεση υπό έλεγχο.

Νέα Υόρκη: Η χορήγηση ασπιρίνης σε κυήσεις υψηλού κινδύνου, δεν φαίνεται να επιδρά αρνητικά στην εγκεφαλική ανάπτυξη του εμβρύου μεταξύ των πρόωρων νεογνών που εξετάστηκαν όταν ήταν πέντε ετών.

Αθήνα: Παρά το γεγονός ότι το πανδημικό κύμα φαίνεται να βρίσκεται σε ύφεση στην Ελλάδα, ο αριθμός των θυμάτων της νέας γρίπης συνεχίζει να αυξάνεται.